事实上，这掌字诀只有简简单单的一招，却融合了天下间所有的武技精华，其中包括各门派的掌法、刀法、斧法、扇法等等，因为这招掌法，是完全可以当成兵器来施展的。
而且，第一重境界，必须融会贯通九个变化，如果只是学会了三五个变化，就无法做到融会贯通，自然也就无法发挥出第一重的威力来。
周建军从未练过武术，更没练过任务武技，连天下间有哪些武技都不知道，又如何能把各种变化融汇贯通呢？
练了老半天，他感觉手都抽筋了，却完全不得要领，气得他死乞白赖道：“果然是骗人的，老子要是信了你的邪，那才叫傻呢！”
好嘛，他自己不行，还说人家骗他，要是万流归宗的祖师爷还活着，非活活气死不可！
随后，周建军在裂缝中的山洞中游窜起来。
他发现，这些裂缝中的每一个山洞都有个门派的名字，比如，他现在进入的是开山派。
不错，就是开山派，很俗气的一个名字，而且，开山派的山洞里的空间也不是很复杂，大抵也就十几石窟。
不过令周建军震惊的，石窟里全是石刻，总数有千余个。这些石刻，除了姿势不一样外，无一例外都手持斧头。
“我明白了，这个开山派是个用斧头的古武门派，这些石刻，应该是开山派的武技传承！”
“当真是鬼斧神工啊，到底是谁，舍得花费这么大的代价，把武技雕刻成石像，难以想象，不可思议！”
“难怪十四字真诀的掌字诀拥有数千种变化，如果是以开山派的武技传承来看，光是斧上绝技就有一千多招了！”
惊叹的同时，周建军走马观花的游览起来，发现，掌字诀里，也有这些石刻的经典招数，只是似是而非，模棱两可！
不由得，周建军比划起来，他记忆力惊人，只要是看过的石刻，都能记在脑海里。
山腹无岁月，不觉间，周建军感到肚子饿了，他离开了开山派的山洞，在人造湖泊边搜寻起来，想要看看湖泊里有没有鱼类。
你还别说，搜寻了一圈，还真发现了非常多的小鱼，这些小鱼只有鱼鳅大小，全身洁白透明，成群结队的水中游。动，也不怕人，周建军用裤子一兜，就捞起好几条来。
因为没有生火的东西，周建军索性生吃了一条，感觉味道鲜美，毫无腥味，就好像吃生鱼片一般。
更让他惊讶的是，几条鱼下肚，居然有灵气涌向四肢百骸。
“这是什么鱼，居然能增加灵气？”
周建军惊喜到了极点，再次捞了十几条生吃下肚，然后就一发不可收拾了。
在这个过程中，宫穴里原本消耗一空的灵气不知不觉达到了饱和状态，甚至，稀薄的灵气还在变浓。
“这是灵鱼啊！”周建军彻底惊呆了，可惜，他已经吃撑了，再也吃不下了，只能再次进入一个名叫神刀门的山洞游览起来。
神刀门，比开山派弱小，但他们的武技传承却丝毫不弱于开山派。
周建军还是一边游览，一边比划，等游览完神刀门，肚子又饿了。
因为暂时还不知道从哪儿出去，加上有灵鱼补充灵气，又能学到各家门派的绝顶武技，周建军也没打算离开，包餐了一顿灵鱼，继续游览其他山洞。
这一次，周建军清清楚楚的感觉到，宫穴里的灵雾再次变浓了，甚至，已经有了聚珠的迹象。
激动之下，周建军周而复始的游览石刻、包餐灵鱼，让他意外的是，在第五次餐之后，他找到了峨眉派的山洞。
峨眉是古武大派，武技包罗万有，其中，又以掌法拳法为最。
周建军犹如饥渴学习着，拼命吸收峨眉派的武技招式。
然后，在吃了第六餐后，周建军感到精神疲劳了，就浑浑噩噩的睡了一觉。
事实上，周建军不知道箫三阳怎样了，反正，他不认为箫三阳也能机缘巧合的找到这里来。
沉睡中，周建军自然而然的开始吐纳，然后身体出了身臭汗，醒来之后，惊喜的发现宫穴里悬浮着一滴灵液。
这滴灵液被浓稠的灵雾包裹着，散发出磅礴的灵力。
“聚珠了，我居然聚珠了，还出了身臭汗，这是洗髓四次的征兆啊！”
铸宫境，修炼的肉身，俗称炼体；而道种境，则是淬炼骨髓和血液，是从根本上改善人体基因，为以后脱去肉疼凡胎做准备。
周建军激动得无以复加，立马盘膝坐下，试着吐纳了一下，惊喜的发现，居然可以不用放空灵气，就能吸收灵气了，甚至，他只是吐纳了一会，又凝聚了一滴灵液，使得灵液的体积增大了一倍。
“妈呀，居然还有这种惊喜，真是意想不到啊！”周建军兴奋的自语道，“这湖泊里还有这么多灵鱼，我要是吃上个三五月，岂不是很快就能把宫穴里的灵液聚满？
可惜，想法是好，结果却不尽人意。
因为，灵雾液化后，灵鱼的功效就失效了，也就是说，灵鱼只能给化气层次的武者增加灵气，对于聚珠层次的武者，完全没有效果，这就好像是药吃多了，身体出现了排斥现象。
不过，灵鱼依然能解决肚子饿的问题。
失望之下，周建军只能把精力放在武技上。
可能是吸收了太多的武技吧，周建军对招式的变化已经有了概念，居然融会贯通了九种掌法变化，达到了掌字诀第一重境界。
这个时候，周建军化掌为刀，一刀斩在一尊半人高的石刻上。
咔擦！
石刻居然一分两半，刀口处竟然光滑整齐。
周建军再一转身，一巴掌拍在另一尊石刻的脸颊上。
只听嘭的一声，石刻的脑袋碎成了飞灰了。
“好厉害，我这还没有动用灵力，甚至没有动用带着手套的右手！”
周建军傻呆呆的盯着自己的左手，这还是第一重境界啊，要是修炼成第二重境界，那又是何等威势？
不过，第二重境界要融会贯通３６种变化，断然不是一朝一夕能够做到的。
随后，周建军转而修炼其他字诀，或许是一法通万法通吧，他修炼掌字诀花费了大约十天的时间；但修炼拳字诀，他却只花了一天的时间。
之后，修炼其他字诀就更快了。
值得一提的是，闪字诀和纵字诀都和身法有关，前者闪躲之间肉眼难见，达到极致后甚至能产生虚影。
而纵字诀，一跺脚能纵起三米多高，如果是助跑的话，几乎能在垂直的墙壁上踏步如飞。
事实上，周建军现在才知道，铸宫境修炼的体力，道种境修炼的是灵力。
体力，是纯粹的肉身力量；灵力，是借助灵气增强肉身的力量，这不是量变，而是质变。
可以说，周建军把十四字诀修炼到第一重后，已经是名副其实的初级武道宗师了，在动用灵力的情况下，就能打出四千斤的恐怖力量。
“游览完最后几个山洞，也该想办法出去了！”
周建军走到最后几个山洞前，忽然发现，有个山洞叫《古柔派》。
“难道是修炼古武柔术的门派？”周建军走进去一看，还真是修炼古武柔术的门派，其中有很多一招必杀的绝技。
但总体而言，柔术和摔跤的性质差不多，十四字诀中的靠、撞、顶，也有一些柔术的身影。
“这倒是可以记下来传给岳云珊，只不过，这些武技都没有口诀，恐怕只有真正的柔术传人才懂得运功的诀窍。”