吃甜的之所以心情会变好是因为。
心理层面上，有的人本身喜欢甜食，所以心情不好受时吃甜食会有一种满足感，同时转移部分注意力。
生理层面上，糖分相对于脂肪蛋白质等能更快提供能量，帮助大脑抵抗坏情绪；摄入糖分能促使体内大量分泌多巴胺，多巴胺是会让人的心情变好的一种神经传导物质；高糖还会使胰岛素快速增加，而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，使色氨酸在竞争上处于优势，很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中，使人有愉悦感。
ps：以上这段话借鉴于百度。
“怎么样好吃吗？”季宁姝问着容炎。
容炎抿了抿嘴唇开口：“嗯！确实不错，外焦里嫩，甜度适中，很好吃。”
季宁姝点了点头，一脸担心的问着容炎：“心情好点了吗？”
容炎点了点头：“好多了，多谢你了宁丫头。”
季宁姝愣了下，对于容炎这个突然的称呼，突然有些不适应。
“好吃就多吃点！”季宁姝嘴角勾起一抹笑意说着。
“红穗你爱吃的鱼，你尝尝这酸菜鱼怎么样？”季宁姝帮红穗夹了一块鱼说道。
红穗点了点头：“多谢宁……宁宁。”
季宁姝点了点头：“都动筷子吧，难不成真要我一个个去喂你们。”季宁姝勾唇打趣着。
红穗摇了摇头开口说着：“那我就不客气了！”
季宁姝点了点头：“在我这不用客气，平时什么样在我这就什么样。”
红穗点了点头自己动手吃起来来。
季宁姝看着闷闷不乐的容炎开口：“有句话说的好，人是铁，饭是钢一顿不吃饿得慌。”
“跟什么作对，别跟自己的肚子作对呀！”
“你说是不是容将军！”
季宁姝看向容炎一脸认真的问着。
容炎听着季宁姝的话点了点头。
“既然放下了，又何必跟自己作对！”
“既然不在乎了，她怎么样跟你没有关系。”
“既然不在乎了，何必为了她为难自己。”
“你该庆幸的事，看清她的时候还不晚。”
季宁姝说的一脸认真，她的双眸紧了紧，如星辰的眼眸中满是心疼。
容炎点了点头嘴角勾起一抹有些难看的笑容。
“快吃吧！要不然凉了！”
季宁姝动手夹了一块酸菜鱼吃了起来。
嗯！确实不错哎，酸香可口，鱼肉入口即化，好好吃！
吃自己做的饭菜，好满足啊！
季宁姝一脸享受。
容炎看了一眼季宁姝，眼底浮现一片柔情。
这一幕落入红穗的眼中，红穗勾唇一笑，原来公子有喜欢的人。
只是这女子怎么那么眼熟呢？
红穗皱了皱眉头，一时想不起来。
吃饭后
季宁姝带着红穗和容炎来了一座庙院里。
静安寺
这是她上次出来无意中发现的，然后每隔一段时间就送一些素菜来给静安寺的师傅们吃。
她来这里不光是为了静心，还有替季风祈福，还有……墨宸睿。
希望季风可以安然无恙，每一仗都可以胜利。
希望他可以平平安安的回来，自从她大婚走后，季风就再也没有回来过。
包括这次的新年……
季宁姝的眼中多了一抹失落。
“走吧！”季宁姝收起眼中的那抹失落，勾唇一笑开口。
两个人跟着季宁姝进了静安寺。
“慧心师父。”季宁姝双手合十向慧心打着招呼。
慧心以同样的方式和季宁姝打着招呼。
“宁宁来了！”慧心一脸笑意的说着。
“是啊，慧心师父，这次我带了两个朋友过来，”季宁姝笑着打着招呼。
慧心师父点了点头：“好，随我来吧！”
慧心带着几个人在寺庙里转了转。
“慧心师父您去忙吧，我带他们转转。”季宁姝知道每到这个时候慧心师父都会礼佛。
慧心师父点了点头。
“那几个位施主随意，慧心就去忙了。”
几个人点了点头。
“我来你们转转吧！”季宁姝看着两个人开口。
季宁姝带着两个人从后院来到了一处悬崖上。
季宁姝看向容炎：“不是不开心嘛？喊出来吧！”
容炎的眉头蹙了蹙。
季宁姝看向容炎开口：“怕什么，又没人笑话你。”
容炎抿了抿唇：“我没事！”
季宁姝深深看了一眼容炎：“明明不开心，干嘛要假装。”
“咳！怕什么看我的。”季宁姝看着容炎，轻咳一声替容炎示范着。
季宁姝开口：“啊！！！”“我不开心，容炎谢谢你。”
“我不喜欢这里，我想回家！！！”
季宁姝大声的喊了出来。
容炎看着季宁姝的样子，额头的碎发落在干净白皙的脑门上，鬓角的碎发随着风吹来飘起，散落在她紧致的脸上，让她更加动人心魄了。
她喊的时候双手搭在嘴巴，如星辰的眼睛此刻尽是认真，身上的衣服随意飘起，仿佛仙女下凡一样
季宁姝收回了手看向容炎：“你试试，真的会好很多的。”
“红穗你也试试！”季宁姝看着一旁的红穗开口。
“我也要试吗？”红穗惊讶的问着季宁姝。
“嗯嗯！试试心里会很舒服的！”季宁姝看着红穗认真的点头。
“快来，给你家公子做个榜样。”季宁姝勾唇说着然后看向了容炎。
“这……”红穗一脸为难的说着，却又不知道该如何开口。
“快来快来，喊完心情愉悦。”季宁姝看着红穗一脸认真的说着。
红穗咬了咬唇：“我试试！”
果然是古代的女子，笑不露齿，不大声说话。
这么一看，她好像……好像一个土包子一样。
呸呸呸！！！
不能这样比喻，她可是新时代女性。
怎么能和这些含蓄的女子比呢？
嗯，对的，对的！！！
红穗咬了咬唇瓣鼓起勇气开口：“啊！！！”
随后红穗闭上眼睛，皱紧了眉头。
不过片刻红穗就睁开了眼睛：“好舒服啊！”
“公子，你快试试，真的好舒服。”红穗满眼都是认真，脸上挂着浅浅的笑意。
他好像第一次见红穗嘴角挂着笑意。
容炎看了看红穗又看了看季宁姝。
随后下定决心开口：“啊！！”“为什么这么对我，李诗韵从今以后你我形同陌路，各不相欠。”容炎把自己内心的话喊了出来。