心翔看了看赛场大屏幕，离比赛结束只还有两分钟的时间了，此时在运用助攻配合传球明显时间来不及！
眼下只有远射可以有效节约时间，关于远射有很多技巧：
足球意识和身体素质都重要，二者相辅相成；球场上，队友之间应相互配合，而不是当独行侠；远射极其考验脚力和技术，如果你经常远射且命中率不错，那你脚下功夫一定很好；过人方式视情况而定，近距离就不适合速度过人，总得而言选择过人方式要依靠节奏变化。
其实，从问题中我们自己都能找到答案，明了自己的长短项。重要的还是日常有针对性的训练！
想踢出高质量的远射需要做好这几点：
动作方面
1、触球前最后一步要大一点，确保自己的射门脚有摆腿空间。
2、摆腿幅度要大（尽可能到达“踢屁股”的位置），速度要快。胳膊张开，射门脚脚背绷直。
3、不要只借助下肢的力量，腰腹也要发力。射门时上身要挺直。
4、射门后射门脚要继续向前摆动，支撑脚随着身体惯性稍稍离地或者完全离地。
5、摆动要快，出球的时候脚背一定要绷紧。
身体素质方面
先把大腿、腰、腹的力量练出来，保证想开大脚就能开的出来的地步。
1、练好腰腹力量。
腰腹力量取决于腹肌，背肌等一系列肌肉，现在很多人利用单杠就能良好的锻炼到腹肌与背肌。
2、练习短跑，增加腿部爆发力。
在足球运动中，耐力是冲刺速度和启动速度的基础，其中，耐力又分为有氧耐力和无氧耐力，因此，如果想提高速度，这两个类型的耐力都要提高，特别是无氧耐力。
不管是业余足球爱好者还是职业足球运动员，速度、力量、耐力都是三个很重要的身体素质，而肌肉的爆发力又是这几个身体素质的基础。肌肉的爆发和收缩能力越强，就能让我们越快地完成某个技术动作，例如跳跃、加速等。
速度专项训练分为四个阶段，每个阶段都会对以上提到的身体素质进行训练及提高，需要注意的是：做练习之前要充分热身避免受伤！这四个阶段分别是：
冲刺练习
水平跳跃
垂直跳跃
负重练习
为什么冲刺是提高速度的第一阶段？
1、简单、有效
2、训练时长短
尽管做冲刺的练习时间较短，但是每一组冲刺，我们都必须百分百投入，以全速做完每一组冲刺。冲刺又分为以下几种练习：
冲刺跑:跑动距离在20米到60米之间，每次跑动都要把所有的注意力的力量集中在加速和跑动上，全速跑完。每次训练做5组冲刺就可以了，做完一组冲刺后要适当休息3分钟左右。
碎步跑:碎步跑是提高步伐质量和身体协调性的基本练习。把步伐练好了，比赛中的慢跑和中速度跑动才更加有质量。
慢跑和中速度跑动是90分钟足球比赛的基础，据统计，比赛中大部分队员60%的跑动都是慢跑或者中速度跑动。这方面的练习有很多种，需借助标志桶、标志盘、绳梯等器材。
力量带加速度:以下这几个练习是提高球员的启动速度的。每个练习做4组，每组之间休息一分钟。
远射的作用:
1、丰富前场的技战术打法:
禁区附近属于攻防的重要区域，争夺非常激烈，这里是防守一方重兵布防的地方，进攻时如果只靠几个锋线队员的配合和个人突破难以攻破对方的坚强防守，而通过锋线队员的交叉换位，跑位扯动，加之近射，远射的结合，就能使进攻方法多样，配合机动灵活，进攻点增多，丰富了前场进攻方法，进攻者如果加强了远射，这样就会使防守者即要顾里也要顾外，对比赛胜利起着很大作用。
2、破密集防守的重要手段:
随着比赛激烈程度的发展，整体和个人的防守能力的大大提高，防守队员逼的紧，抢得狠，防守时经常造成局部上的人员优势，在这种严密而凶狠的防守情况要想射门，采取战术配合和个人突破要难以奏效，甚至会因久攻不下而导致被对方破门。破密集防守，是强队对弱队时经常遇到的问题，中国队在亚洲地区比赛中每遇到东南亚队伍时，往往会因为不擅长于破密集防守，所以打起来就显得很吃力，破密集防守最重要而且行之有效的方法就是远射，如果队中有出色的远射手，偶尔突发冷箭，就会使对方扩大防线，不敢退得过后，就利用个人突破射门，这关键是靠远射。
3、可作为结束进攻的一种形式:
当今的比赛射门形式多样，有包抄头顶射门，凌空射门，但按发展趋势，前两种的射门难度增加，原因是两中卫和守门员都想着一定的高度发展，相对比锋线队员高，他们防守时往往贴得很紧，那些高难度的射门很难做得出，远射做为结束进攻的一种形式，主要是接下底传中被对方中卫顶出，守门员击出的球，或是接应己方的第二点射门。
远射如此重要，因此对于心翔来说无时不刻不在想着提高自己的远射能力，想办法提高命中率，因为如今的比赛越来越多的球队意识到防守的重要性，因此会选择密集防守来重点防御对方的核心队员，这场比赛就是如此，对方已经对自己重点盯防，无论自己是否带球，都会有至少两名队员盯防！
这很大的影响了自己的带球突破，不过自己已经初步掌握了远射的技巧，在运用合理的过人方式，相信两人的防守对于自己的突破够不成威胁，所以自己的足球判断能力一定要准确，而且得到球后一定要迅速果断射门，给守门员一个冷射，只有在这种情况下，才可以反败为胜，奠定比赛的胜局，这是很关键的一个因素！