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观想是一种很奇妙的状态。
身体放松之后，进入无思无想的状态。
练过瑜伽冥想的人都知道，会不自觉的产生杂念，思绪乱飞根本控制不住，想要进入无思无想的状态很难。
无思无想这个状态在道家叫做锁心猿，守意马。入静。
佛家叫做禅定。
最早我练观想，也是杂念很多，甚至越坐越暴躁。
这个过程没有捷径可走，除了枯燥就是暴躁
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阴间道士
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我学会啦