我和梦男姐姐的Couple组合名称是炫彩民族风，我们要表演的是中国传统的民族舞蹈串烧。虽然说我们在一个月前便接到通知，但是我们光是选曲和定下要表演哪些民族的舞蹈就花了不少的时间，因为中国是一个多民族的国家，每一个民族都有各自独特的舞蹈形式。做为传播中国文化的桥梁，我们应该选取哪些，确实是让我们不少伤脑筋。
民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
民间舞看起来简单，但是其实很难，它要求的不只是动作的精准程度，更多的是要表达出其内涵。而且很多民间舞蹈常常是自娱自乐和表演性的统一，如何把握那个度，也让我们两个门外汉不少犯难。
当我们定下曲目后，又因为各自繁忙的日程而不能进行大量的练习。直到拍摄前一周，我们才总算是找到了一点空闲时间，进行编舞和练习。最大的困难是我们找不到适合的老师来帮助我们，只能是看着视频来学。而且我们还要租借服装，但是因为表演的要求，我们还要现场换装，依此来展示中国民族服装之美。
我们最终选择了新疆舞当中的“刀郎舞”，傣族的“孔雀舞”还有入乡随俗的朝鲜舞。
刀郎舞是维吾尔族的一种民间舞蹈，它历史悠久，形式完整，具有浓郁的边塞气息和风格。舞姿开朗大方，粗犷矫健，使人欢乐，给人以力量和鼓舞。刀郎舞是麦盖提人民在长期的劳动生活中创造出来的。
伴奏刀郎舞的音乐叫“刀郎木卡姆”，用沙塔尔、独他尔、热瓦甫、卡龙琴、艾捷克、手鼓等乐器演奏。
孔雀舞有严格的程式，其中有丰富多样、带有寓意的手形与各种跳跃、转动等舞姿，伴随着优美的“三道弯”躯体造型，塑造孔雀“林中窥看”、“漫步森林”、“饮泉戏水”和“追逐嬉戏”等神态和自然情景。
孔雀舞没有音乐旋律的伴奏。伴奏乐器虽然仅有象脚鼓、锣、钹等打击乐，当象脚鼓、锣、钹三种乐器很协调的齐奏时，即能够打击温柔抒情的鼓点，也能打击出欢腾奔放和浑厚有力的鼓点。鼓点激发起来演者的激情，同时，表演者精湛的表演艺术又感染了鼓手。
关于孔雀舞还有一个美丽的传说。
在很久很久以前，有一个贫穷的傣族小伙子为了谋生，他每天都到江边的一棵空心树下钓鱼，并且每次都能钓到很多。可是，有一天他从早钓到晚，连个鱼影子地看不到，他感到万分奇怪。
正在这时候，突然一阵轻风刮来，吹到他身后那棵空心树内。发出了“嗡嗡”声响。这时，江边的果树上熟透了果了，也随风叮叮咚咚落入江中，发出清脆悦耳的声响。就在这一瞬间，他见江中映示出山坡上孔雀窈窕的倒影。见此情影，小伙子惊喜地回头观看，只见一对绿孔雀展开了美丽的翎羽，正随着动听的声响翩翩起舞。
当时，小伙子再也抑制不住内心的激动，他高声说道：“啊！我今天到了神仙住的地方了！”于是，小伙子丢下钓竿，惊喜地跑回村寨，活灵活现地给乡亲们讲述所见到的一切。乡亲们听后了十分惊奇，都盼望自己也能亲眼看到那动人的情景。
后来，小伙子带着众多乡亲来到江边，把那棵空心树砍倒，锯娄做成长鼓，蒙上一层黄牛皮，用手一敲打，顿时发出了“嘣-嘣叭-嘣”的悠扬声响，然后，小伙子又找来铜盆、铜锅盖，让其他青年随着敲的节奏声义织敲打。接着，小伙子在快乐的鼓乐声中，摹仿孔雀的一举一动，跳起惟妙惟肖的孔雀舞。当时，观看的群众都看得入迷，百看不厌。从那以后，乡亲们一致推选小伙子到“赶摆”的群众集会上跳孔雀舞。
在"赶摆"的日子里，小伙子为傣家人首次表演人孔雀舞，艺术地再现了孔雀形象，博得傣家的赞赏。从此，这种在象脚鼓和锣伴奏一的孔雀舞，就在傣族人民中间流传开了。
而且为了营造一种欢快而热烈的场面，我们还需要舞群的配合，由于时间调配不开，我们只能分开练习，直到拍摄前两天，我们才和伴舞们一起来练习。虽然时间短，任务重，但是我们还是克服了一切的困难，然后站在了今天这个舞台上。
我们穿着颜色艳丽的绣花衣，带着漂亮的绣花帽，穿着精巧中透着粗犷的绣花靴，在伴奏乐中，翩然起舞。梦男姐姐优雅的抖肩，连续而快速的旋转让全场响起连绵不断的掌声。在舞群的配合下，舞台上就像百花盛开时艳丽而多彩。
接下来悠扬的乐声传来，和我们一起跳新疆舞的伴舞们退出舞台，只留下我和梦男迅速将套在外边的新疆民族服饰脱下，取而代之的是更加自然和优雅的孔雀服。我们用舞蹈表现出孔雀“林中窥看”、“漫步森林”、“饮泉戏水”和“追逐嬉戏”等神态和自然情景。
优美的舞姿，让现场所有人都看的入迷。当我和梦男姐姐身体交缠表现孔雀爱侣之间的缠绵深情时，尖叫声、欢呼声、口哨声，声声入耳。
最后要表演的是朝鲜舞，梦男姐姐舞剑，我则和伴舞们跳起了象帽舞。我和梦男姐姐的舞台，就在大家一起随着欢快的节奏而摇摆的时候结束了。
“真的是很精彩的舞台呢”，朴明秀大叔和玄英姐姐在观众们还未停歇的掌声中登场，然后毫不吝啬的赞叹着我们的表演。
“谢谢”，我和梦男姐姐一起向现场所有人表示感谢，他们对我们的支持，让我们很感动，当然最重要的是我们的民族舞蹈获得了所有人的喜欢，我们觉得非常的自豪。