082改良
我的三部曲2025-07-03 15:322,074

叶凡无法下咽,老王也知道这小子现在没胃口,干脆带他回球馆继续训练。

  老王了解叶凡,篮球场就是他的避难所,无论是感情问题还是生活问题,只要叶凡到了球场就能统统忘掉。

  他们两人一到球馆,李星已经在那里练三分球了。

  老王问:“张羽到了没有?”

  李星回答:“哪有那么快?这小子跟老曾请假,结果好说歹说才答应,一天给他一个下午自由活动时间,人家又不是跟我一样不读书了,张羽他爸爸还想着他考个二本呢!”

  说完李星又扔了一个三分球,篮球在空中飞出一个优美的抛物线后空心入网。

  老王一旁看地连连点头,这李星投篮动作十分标准,手感柔和,动作简直可以作为投篮的教科书。

  他转过头对叶凡说:“阿凡,你看看李星投篮,好好跟他学学,这个动作无论是起手动作还是出手后手型的保持都十分经典,这个简单的投篮姿势包含了无数的小技巧跟大量的练习,李星是这方面当之无愧的天才。”

  一番话说得李星有点飘飘然,他练得更起劲了。

  叶凡仔细观察,这李星动作确实别有一番韵味,他看得见猎心喜,也拿起一个篮球开始投篮,可是却总感觉差李星一点点,命中率也不如李星。

  他若有所思,转过头疑惑地看着老王。

  老王朝他摊开双手:“你感觉到了?是不是发现不管怎么调整就是做不到跟李星一样的出手?”

  叶凡点点头:“是啊,虽然我一直模仿他,可是自己一拿到球就不知道怎么投了。”

  老王说道:“没错,因为叶凡你是一个业余球员。”

  叶凡知道老王肯定不是为了打击自己才这么说,因该是要叫教自己一些新的东西,连忙洗耳恭听。

  老王接下来说:“因为叶凡你做动作时是看不到自己的,所以不知道哪里做得对,哪里做得不对,只能凭自己的感觉,有人一旁指导,这就是专业跟业余的一个巨大鸿沟。同时,一些技巧是很难自己琢磨出来的,但是只要有人教就仅仅是一句话的事而已。”

  他看着叶凡,一字一句地说:“叶凡,你现在的球技全是速成得来的,在我这里训练的第一个阶段,加强了你的身体素质,第二个阶段稳固成果,并补充了自身的弱点,而现在就是第三个阶段。”

  老王伸出一只手握住拳头:“这个阶段你需要掌握职业球员才懂的一些小技巧,完善自己的球技。当你完成了第三个阶段,你就会成为真正的球员,真正具备跟顶级球员同台竞技的资格!”

  叶凡只觉得一阵心神向往,终于要走到最后一步了吗?之前一直以为自己已经足够强了,没想到还有最后一个阶段的训练,当完成这最后一个阶段,就是真正的球员了吗?

  老王强调:“千万不要小看这些小技巧,这些知识都是职业球员通过大量的实战总结出来的经验教训,一个小技巧可能改变不了你多少实力,但是一旦积少成多完全可以让一个球员改头换面!”

  他做出一个投篮的样子,示范道:“比如说李星的投篮,为什么这么好看?除了手感出色以外,就是因为他掌握的技术非常全面,李星从小就接触这些职业知识,然后把这些知识综合起来反复磨炼才会有现在的他。”

  叶凡点点头:“老王,那我们从哪里学起?”

  老王拿起一个篮球:“从你最擅长的开始,先让你知道什么是真正的上篮。”

  他把篮球丢给叶凡:“你先上个篮试试。”

  叶凡闻言把球一拍抱起就一个三步上篮,他知道这是教学的时候,所以没有卖弄,只是用最基本的动作,这球上得又快又稳,叶凡最后还轻巧的用手指拨球,篮球柔和地空心入网。叶凡自认这球上得还算不错,就算是职业球员也不一定比自己的好。

  哪里想到老王看得却连连摇摇头:“叶凡,上篮不是这样的。”

  叶凡闻言多少还是有些不服,他看着老王,一脸不解。

  老王没有解释,他只是说:“你再上一个试试。”

  叶凡这次多少存在一些较劲的心思,他努力回忆老王之前的教导,第二次上篮他放慢了速度,尽量让自己的姿势更加标准,手感更加柔和。

  没想到老王看得还是连连摇头:“凡仔,你这不是根本上篮。”

  叶凡只感觉一阵泄气,这个动作他尽力了,没想到还是没达到老王的要求,难道职业的跟业余的真的差距这么大吗?

  老王没有理会叶凡的失落,一旦他进入教练的状态就会严厉无比。

  他抬起了腿用手拍了拍,对叶凡说:“叶凡,你手感很好,能单手抓球,你上篮时手部动作很好看,挑不出毛病,可是你却忽略最基本的一样的东西,脚步!”

  叶凡脑海闪过一道灵光,仿佛推开了一扇新世界的大门。

  老王继续讲解:“上篮脚步非常有讲究,大多数人第一步迈右脚,有的迈左脚,这些都不重要,最重要的是第一步必须尽量宽,一定要比第二步宽。只有第一步迈得宽才能在对抗中抢占先机,才能让自己上篮速度更快!”

  叶凡恍然大悟,他本来也是有大量实战经验的球员,如今是一点就透,他忍不住手痒,开始按老王教导的知识反复尝试上篮。

  一开始他还有点不习惯,连续几个上篮下来他越来越熟,越发知道这个技巧好处。

  老王也是暗暗吃惊,这叶凡太有才情了!虽然这个动作十分平常,可是每个人都会有自己的习惯,不是这么快能改过来的,可是这叶凡却尝试了几下就好像完全掌握了一番。

  叶凡停下来,一脸期待地看着老王,他对接下来的将学到的技巧更加感兴趣了。

  老王难得在教导时露出微笑:“本来我还打算好好操练你三天,可是要是你一直保持这个学习进度的话,只怕今晚回家前你就能学完了。”

  说完这话,这个偏爱天才的教练也是一脸兴奋:“继续吧!叶凡!看看是老子教得快还是你这小子学得快!”

继续阅读:083专业球员

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篮球启示录之原罪

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