第一百零一章八式打完，这还是养生之法？
我是兮木啊2023-05-13 15:112,057
直播间热火朝天，主播倾囊相授。
杨玄明无视一众水友弹幕，全身心投入至讲授之中。
“贫道先前已经讲了八段锦要诀，现在在补充几个练习要点！”
“第一个是松静自然，这是练功的基本要领，也是最根本的法则。
“松，是指精神与形体两方面的放松。”
“这里的自然决不能理解为听其自
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异界开直播，只有贫道懂僵尸
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