“可是呢，咱们这个练武可不是一朝一夕的事情！一定要长久来！不能只有激情，对不对呀！三姐~”
烊烊可怜巴巴的望向三姐叶冰心。
叶冰心咯咯笑了两声，她知道小弟起的这么早然后来跑步有些郁闷了。
“小弟说的对~”
大姐姜妍莹也笑了一下说道：“小弟说的对~”
“小弟说的对~”
……
每个姐姐都喊了一句小弟说的对。这让烊烊有一种飘飘然的感觉，更何况姐姐们都是美女呀！各色各样的姐姐，都穿着运动裤在烊烊面前展示着自己的美好。这可是烊烊前世没有体验过的幸福啊！
烊烊口水都要流下来了，小手一挥说道：“好呀！既然这样的话，那我们现在就开始练武！”
他其实并没有系统的学过这个世界的武道，可是他有系统啊！再加上他的脑海中有许多功法的存在，所以烊烊决定结合前世的内容独创一个炼体功法。
名字就叫做【五禽炼体法！】
这内容是烊烊根据前世的五禽戏演变了一下，让它适合这个世界的武道，进行了拓展。
现在的姐姐们还是普通人，体质上还是有些差的。虽然可以直接用技能卡让姐姐们提升成为武者，可是那样还是有隐患的。技能卡提供给姐姐们的终究是外力，还需要她们一点点消化。当然，烊烊例外。因为他本来就是系统的主人，不存在消化不了这个说法。
烊烊决定先让姐姐们配合着【五禽炼体法】锻炼身体，然后在配合着淬体丹排出体内杂质，然后配合着属性技能卡发挥出最好的效果！
“姐姐们！你们要注意看我的动作哦！这可是很厉害的炼体功法唉！这些可都是打基础的，所谓基础不牢，地动山摇！姐姐们都知道这个道理哈！”
烊烊一边演示，一边配合着动作讲解道。
“二姐，你也可以练习哦！对你也是有好处的！可以提高你的体质，这样等你突破的时候，也会更简单呀！”
烊烊见三姐准备自己独自练习，在一旁悄悄的提醒道。
一听对自己现在的阶段也有效果，叶冰心也来了兴趣，开始认真听烊烊讲解起来。
这几个动作虽然看起来简单，可是练习起来并不简单。
才过了一会姐姐们都是香汗淋漓，不过都能感觉到自己的变化，好像感觉比之前呼吸更顺畅了一些。
烊烊看着眼前姐姐们的样子笑着说道：“好啦！我们该回去啦，大姐！”
“这个动作一定要多练习哦！过一段时间，你们就可以成为武者啦！”
二姐激动的说道：“成为武者！这么快的嘛！我记得之前三妹也是花费了好长时间呢！”
烊烊笑眯眯的说道：“那是之前呀！现在我可是有着白胡子老爷爷，有很多方法的！”
能成为武者，其余的姐姐们也很开心。
锻炼完已经快八点钟了，姐姐们简单的洗了个澡，早餐吃的是面包。
吃完后，就各自去忙碌事情了。一时间倒是五姐苏雅闲下来了。
八姐楚嫣然因为这段时间没有忙工作，积累了不少东西，所以只好去公司去忙工作。
二姐上官婷也找到了一家中医堂进行实习，来检验自己的针灸成果。
烊烊见三姐叶冰心准备出门，连忙喊住她说道：“三姐，你去哪里哇！”
叶冰心用手拨了一下散落下来的头发说道：“我在这附近找到了一个小武道馆，我打算去训练啊！我现在才三阶武者！还有一个星期就要去决斗了。还是需要多练习啊！”
烊烊听到三姐现在已经是三阶武者了，忍不住眨眨眼说道：“三姐，你现在修炼的好快哦！居然都已经三阶武者了！”
叶冰心笑笑回答道：“还不行哦！小弟都已经是四阶武者啦！”
烊烊连忙摆摆手，他跟三姐可不一样啊！三姐全是自己修炼的，而他借助的是外力啊！
三姐叶冰心像是想到什么一样，对烊烊问道：“小弟，你现在已经是四阶武者了，你能感觉到自己身体有什么变化吗？”
烊烊眨眨眼，摸摸自己的小肥脸思考了一会说道：“变化？”
“好像没有什么变化呀！”
“就是感觉力量更强了一些，速度更快了一些啊！”
“怎么啦，三姐~”
叶冰心有些怪异的摇摇头，“这不对啊。”
“按理来说，四阶武者应该已经出现气旋了，这个时候就是可以借助真气辅助自己修炼了呀！小弟，你怎么会什么都没有感觉到啊！”
烊烊尴尬的嘿嘿笑了两声：“额……三姐，我是真的不知道唉！我对这个东西了解的比较少啊！这个气旋是啥东东啊！”
叶冰心笑着说道：“小弟，你的运气可不是一般的好啊！连气旋是什么都不知道，你是怎么修炼成四阶武者的呀！”
烊烊突然想到自己当时在废掉林树东的时候，攻击的是他丹田的位置，难不成气旋就是丹田？
可是，这不对啊！他能够感受到自己丹田的存在，却感受不到什么气旋啊！这倒是有些怪异了。烊烊知道，这些东西三姐也了解的不多，于是只能压下自己心里的疑问，看看以后有没有什么机会可以解决。
“三姐，你现在去武道馆可不可以带着我啊！我也想去看你练武啊！”
叶冰心听到后一愣笑着说道：“你真的要去呀，小弟！可是很无聊的唉。”
烊烊笑着说道：“当然要去啦！而且我也可以帮助三姐你晋级啊！在我的帮助下，三姐七天之内肯定可以晋级四阶武者的！”
叶冰心摇摇头笑着回答道：“好吧，那你就跟我一起去吧！”
烊烊听到后，开心的对着身后的五姐苏雅摆摆手说道：“五姐~我跟三姐去练武啦！你自己在家玩呀！也可以出去玩！也可以做饭！嘿嘿嘿~”
苏雅看着兴奋的烊烊也是无奈的摇摇头。
自己好像的确应该找点事情做啊。也不知道国宴设计者马大师什么时候来找自己，不然的话实是太无聊了。不如简单的设计几个菜？