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人群里鸦雀无声,大多都被这个教官给唬住了。
见声势差不多了,这教官才开始详细的说了一下这边的规则。
基本就是,六点起来,六点半集合完了,跑步半个小时,然后吃饭。
七点半重新集合,有半个小时吃饭的时间,之后上午训练两个半小时,到十点。
十点到下午两点是自己活动的时间,两点开始继续训
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重生胖妞,薄少追妻忙
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我学会啦