第二天一早，胡璃早早的就上学去了，毕竟还有一段时间才毕业，现在她还是个高中学生。
而向前直到下午才起床，无奈啊，梅开八度果然不是现在的向前能吃得消的，体力严重透支。
向前一睁眼，就见“胡璃”娇滴滴的趴在自己胸前狐媚的望着自己，顿时一个激灵。
“阿璃，都几点了你还没去上学！”说着，连忙推开了她。
毕竟他还没做好推到妹妹的心里准备。
只见“胡璃”掩嘴娇笑：“大王，她早上就上学去啦！”
此时向前才知道这不是阿璃，而是狐美人。
向前：“吓我一跳，我还以为阿璃爬我床上来了。”
狐美人一边化回本来的样子，一边说：“这不正是大王心里所想的么？”
向前：“别瞎说，那可是我妹妹。”
狐美人：“是，大王，全听您的！”说着，又魅惑的瞟了一眼向前。
向前这个无奈啊，没什么经验的大小伙子当然经受不住这种勾引，可是……可是身体真的不允许啊！
向前当即跳下床去浴室冲了个凉水澡败火，见狐美人要进来服侍，向前斩钉截铁的说：“你别进来！我特么可不想死你身上！绕了我吧，等49天我神功大成！哼！小骚狐狸，本大王定然让你求饶！”
冲过澡后，见厨房的保温箱里还留着饭，是灌汤包和牛奶，还有一个茶叶蛋。餐桌上还有张纸条：哥，我去上学了，记得吃饭。
此时狐美人不知何时已站到向前身边：“呦，这小妹妹还真体贴，唉，我见了都喜欢，难怪大王会沦陷呢……”
向前懒得跟她计较，不过他也确实由衷的感慨，这小丫头是实打实的对自己好，从小到大，从没任何一个人对自己如此好过。
饭后，向前当然是开始他一天的修行：100俯卧撑，100仰卧起坐，100蹲起，10公里跑。
好在家里有个高级跑步机，不必下楼去跑步。
没怎么锻炼过的人刚一上这样负荷的锻炼是很难吃的销的，就像现在的向前，俯卧撑每次只能做20来个，做了好几组才做满100，到最后甚至5个一组都费劲了，仰卧起坐也一样。
甚至直到胡璃放学回来，向前还在跑步机上呼哧带喘的跑着，一看里程记录，还差3公里，向前咬着牙挺着。
好奇的小胡璃殷勤的为向前准备着维生素牛磺酸饮料，生怕向前累坏了。
终于，最后这几公里也不知是跑下来的还是走下来的，总之是坚持下来了，向前浑身大汗一屁股倒在沙发上。
小胡璃就像个跟屁虫似的给向前递水，拿着毛巾给向前擦汗，还拿个小扇子帮向前扇风。
“哥，都不知道你还喜欢锻炼啊，我以为你就是个文质彬彬的大学生呢。”
向前：“我也是第一天，得有个好身体呀，所以开始锻炼了。”
休息一会儿后，向前渐渐恢复了，果然这锻炼是有用的，向前感觉自己身体比过去结实了不少，强壮了不少。按理说这种锻炼量不至于一次就达到这种效果，估计是有《不动明王》的加持吧，估计这秘籍起到了什么玄幻的效果，才让自己在一次锻炼之后有如此的进步。
此时向前想确认下自己到底到了什么程度，于是他又做起了俯卧撑，果然，这次俯卧撑直到做了200多才轻微的感觉到了些许疲惫。
这本书还真神奇啊！