爷爷给了，沈初一的两本书，去让他修炼，沈初一心里很是高兴兴，每天都很努力努，之后的
日子里，沈初一就开始了修炼。
修炼武功沈初一很是刻苦，一天从早练到晚，明天坚持睡七个小时，其他的时间都在一直练功，
锻炼自己给，按着爷爷给的那本书上写的修炼。
每天坚持，吃十斤的食物，加强自己锻炼身体，这段时间里他还戒烟戒酒。保持好自己，健康
的身体
每天都这样，日复一日，而且他还锻炼自己的毅力主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集
中于未来。
在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就
能坚持到底。
沈初一会阅读一些，有助于一理方面的文章，就比如说美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太
多，然而他从事的是一种很烦人的工作。
而在进餐前喝几杯葡..萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他常一喝完酒
便呼呼大睡。
有一天，这位经理意识到自己是在借酒浇愁，浪费时光。于是他再贪杯，而是把更多的儿女身
上。
刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡..萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不
是有所失。
后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。而且沈初一，在修炼的
过程中，为了锻炼自己的意志和毅力
在修炼过程中必须要有，坚强和强韧的耐心跟毅力。他为了自己锻炼耐力去读一些有关的文章
张。
而且沈初一，再读这些文章的时候时，她读到了一段非常好的一句话。就是
早在 1915年，心理学家博伊德·巴雷特提出一套锻炼意志的方法。包括从椅子起身和坐下 30
次，把一盒火柴全部倒出然后一根一根地装回盒子里，
他认为，这些练习以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似
乎有些过时，但他的思路却给人以启发。
例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。
这些文章给了他很大的启示，他们能更加的锻炼自己，每天写五个小时的书法。在书桌台上
沈初一，一坐就是五个小时，50张 A4白纸，还有 500毫升笔墨。往那一坐就是五个小时，
一动也不动
沈初一功夫的修炼，也越来越好，果然功夫不负有心人，沈初一，吃过的苦，终于有了回报
曾经沈初一吃苦耐劳的精神
脚踏实地,一步一个脚印,不眼高手低,能吃苦耐劳,人生之路,本该如此
沈初一坚持了先来修炼的也越来越好。在这里我看到这样的一个坚持努力的沈初一我想说一句 话
“如果自己不想吃苦耐劳,为人多做好事,而想获得自己的名誉地位以及一切的享受,或者想受人家的尊重,那是白日做梦,痴心妄想的,那只有付出才有收获的”
只有自己努力，才可以会成功。
经过了沈初一这样，不断努力刻苦的修炼他修炼的境界，越来越高。终于有一天他修炼成功
但是沈初一，还记得当初他爷爷对他说的一句话，待你等到修炼有成之再来找我。
修炼有一些成就之后，准备明天，早起天一亮，就准备出发去找他爷爷，而且他还，必须要开
车去，因为路程程非常的远这爷孙俩，距离 1000多公里，这可真是爷孙一条心呀，这沈初一他爸爸也是真厉害的，出门
当女婿当的这么远。
第二天天，还没有亮沈初一，就开始收拾东西，准备早上出发的行李，天一亮沈初一，关好 窗门
驾车出发，驱车 1000多公里，去找他爷爷，一想到这里，沈初一的脑袋就大一号。
就光着油费就好几千呢。每一次都在徘徊，孤单中坚强沈初一车里放着这首歌孤孤单单的。
自己一个人跑在高速路上奔向自己千里之外的老家。沈初一是自己一个人开车的车路途中一定会犯困的。
没有别人替换他开车的，沈初一他自己计划着是要每开 300多公里就下高速休息
去住旅馆要坚持，再练习一下自己修炼的功夫，第一次他下高速也不知道是怎么回事，也算是碰巧吧，去酒店里住宾馆
沈初一，刚进酒店拿到了房卡还进屋呢，侯天亮就打电话来候天亮找沈初一。
候天亮说，“初一，你在哪呢还在老家吗？还在老家吗我或者再过几天我就去找你？”
沈初一说，“我没有在老家，我现在在什么什么地方什么什么宾馆里呢？”
侯天亮说，“你去那里干什么呀！我还打算去找你呢？>o<”
“你还要来找我，你在哪里呢？”
“我在什么什么地方，什么什么酒店里呢。”
沈初一听到很是开心，心里想到，我正好路过那里那，我可以去接到侯天亮的。
沈初一高兴的立马告诉了侯天亮，开玩笑的说 ，“我去接你啊！”
侯天亮笑着说，“哈哈你可算了吧？你还来接我，咱俩睡 200多公里子，难道你还要回来接我？”
沈初一说，“对啊，我就是要去接你我就是要往回走我去我爷爷家，去老家里找我爷爷。”
侯天亮一下子就明白了过来。
沈初一说，“天亮啊，你先等着吧，半天的时间我就能接到你了。”
沈初一训练后！天一亮就赶快，去车去找侯天亮，开了足足有三个小时的车。
到了地方沈初一给侯天亮打的电话说“我到地方了，你在哪里？是你来找我，还是我去找你？”
侯天亮说“我去找你吧！这样就一起走了。”
沈初一接到侯天亮后，他们俩就在一起走，下了高速，他们住同一个酒店，在一起修炼。
沈初一这就开始和侯天亮在一起修炼，接下来后面的，600多公里，他们就在一起修炼，在一起训练。
住同一间，每天三个小时的修炼。他们，这样一直坚持修炼到地方。