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可修行就是这样,不过修行这件事,这都是后期的,等前期的工作做好才会进阶这种版本。
在刚开始的时候,就是百无禁忌,只要专注去做一些事情就行。
吃饭的时候就专注享受美食,细嚼慢咽,去品尝食物的味道。
弹琴的时候就专注在琴上面,练剑的时候就专注在剑上面。
念经的时候就专注在经文上面,站桩的时候就专注在呼吸跟自己的身体上面。
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三岁小掌门,大佬们抢着抱大腿
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我学会啦