第134章 指压板
阿浅2021-08-01 16:363,105

  “小梦,你能不能端着它,到一边吃去。”

  林小小看着实在是馋啊,小梦随即又夹了一块粉蒸肉,边吃边说道:

  “阿桠姐说了,这是锻炼林小姐你的意志力,必须在你面前吃。这样林小姐以后看见别人吃,才能忍住。”

  林小小夹了几根土豆丝塞在嘴里,然后看着粉蒸肉,幻想着那是粉蒸肉,嚼啊嚼。

  “不行,我实在忍不住了”

  终于在小梦再一次将筷子伸向粉蒸肉时,林小小直接抢过了盘子。

  “哎哎,林小姐,林小姐,”

  小梦立即站了起来,林小小拿起筷子已经夹了一块就要往嘴里送。

  “林小姐,你不能吃”

  林小小一听,赶紧送进了嘴巴,三下五除二生猛的吞下了一块肉。这肉的味道就是好。但是吃完林小小及有些后悔了,自己说好的减肥,变得强大,结果却是,管不住自己的嘴巴。

  林小小看着手里的粉蒸肉,然后伸出手去,

  “小梦,对不起啊,我,没忍住。”

  小梦有些吃惊的看着林小小,转而接过了粉蒸肉。

  “林小姐,这不怪你,刚开始没那么容易的,阿桠姐也想到了。让我们慢慢来。”

  林小小点点头,然后向桌子走去。

  “走吧,我们继续吃饭,”

  两个人重新来到桌前,努力的摒弃着美食的诱惑。嚼着她的土豆丝。

  “林小姐,这个你可以喝”

  小梦将瘦肉汤推到林小小的前面,林小小看着瘦肉汤,

  “这个不是,也是肉吗?”

  小梦一笑,“是瘦肉,肥肉全剔除的。阿桠姐说,虽然是减肥,但是营养也不能掉,否则就算减下来了,身子还是虚。所以,少吃,多动,然后营养的搭配,才是较为健康的减肥。”

  林小小点点头,“阿桠姐说的真对啊,”

  于是喝了一口鲜美的瘦肉汤,满足的吃起土豆丝来。

  吃过午饭,林小小便第一次走出了她冯翠翠的房间,到隔壁的房间。隔壁的房间被打造成了一个健身房,并且,还配备了几名健身教练,林小小一进去,先是跟着减肥操教练,动腿动脚,将身体舒展开来。倒是一段减肥操练下来,林小小感觉自己身体都要透支了。汗水流了一滩,但是,教练说了,这只是个开始。于是接着是跑步,然后动感单车,紧接着是瑜伽,每一项都有专人在林小小身边指导。

  “不行了,不行了,我真的不行了,明天,明天我估计我都起不来了。”

  林小小瘫软在地上,几个教练相互一看,

  “今天就在这里吧,明天我们继续。”

  其中一个说道,林小小赶紧点点头,“好好好”

  “我们要走了,房间马上要锁门,林小姐还是请你回到你自己的屋子吧。”

  “啊?”

  林小小抬头看着这几个教练,“教练,就不能让我歇息一会儿再走嘛?”

  几个教练坚决的摇摇头,“不行”

  林小小这才吃力的爬起来,向自己的房间走去,刚走进去,便直接趴在了床上。于是小梦从卫生间一出来,

  “林小姐,你怎么趴在我的床上啊?”

  林小小疲惫的抬着眼睛看了看,“哦,是你的床,你的床。我靠靠”

  说着,将头放在了床上,整个人像是被抽光了力气似的。可是偏偏这个时候,小梦还补上一句,“林小姐,我听阿桠姐说,今天只是个基础。以后会随着日子慢慢提升要求和难度的。”

  林小小睁一只眼闭一只眼的瞅着小梦,

  “小梦,都这个时候了,你,你不能不打击我吗?”

  小梦无辜的摇头,“我没有打击你啊林小姐。”

  顿时,林小小吐泡泡的心情都有了。

  “不是,小梦啊,这这晚上我就吃这些?”

  小梦啃着苹果点点头,“是的,阿桠姐吩咐的,只有这些。”

  林小小看着面前的伙食,实在是,没有胃口啊。

  清汤白面,配小盘酸黄瓜,这是闹饥荒的节奏啊?

  “小梦啊,你晚上的食物是什么啊?”

  林小小又开始打算起小梦的伙食来了,没办法,谁让自己下午的运动量太大了,现在只想好好补补。

  “哦,我的,这个”

  小梦扬了扬手中的苹果,林小小瞪圆了眼睛,“不是,就一个苹果啊?”

  小梦自然的点点头,“是啊,中午吃的太油腻了,晚上吃个苹果,我也要减肥。林小姐,你要跟我换吗?”

  林小小赶紧扶住了自己的碗,“不不不,不换了,你吃吧,我也吃了”

  突然觉得,吃碗面,其实也是幸福的。

  然而,吃完饭后,一个小时,林小小刚准备洗澡休息的时候。

  小梦在房间里放起了广场舞,林小小顿时整个人都不好了,

  “小梦,这,该不是还要我跳广场舞吧?”

  “林小姐你猜对了,最炫民族风可以吗?”

  林小小能说不可以吗?路是她选的。

  “好吧,开工吧”

  于是林小小和小梦打开大跳广场舞。

  一直折腾到晚上八点半才结束,林小小已经彻底的瘫掉了。

  “减肥怎么这么难了,我长胖可是很容易的。”

  林小小躺在床上,哀怨的说到,小梦还在练习瑜伽。

  “其实,林小姐,这跟某种动物是一样的。”

  林小小一个眼神杀过去,“你说我是猪啊?”

  小梦连连摇头,“林小姐,这,可不是我说的。”

  林小小嘴角抽搐了一下,“算了不跟你计较了,我睡了。”

  小梦点点头,等再看向林小小的时候,林小小已经沉沉的睡了过去。

  林小姐今天一定是累坏了,小梦心里想着。

  第二天,如约而至,林小小还在跟周公约会,但是紧接着便被敲锣打鼓的声音给惊醒了。

  “好吵啊,怎么了?”

  林小小睁开眼睛,这一看,不打紧。

  “小,小梦。你这大清早的拿了破锣鼓敲什么啊敲?要敲出去敲啊,我还好困了,睡了。”

  林小小想着,这都跟小梦说清楚了。小梦应该不会闹了,但是这眼皮刚一闭上,哗啦啦,便是几声震耳欲聋的杂声。

  林小小立即捂住耳朵坐了起来,

  “小梦,你到底想干什么啊?”她可是有,起床气的!

  小梦友情的提示着,“林小姐,早上七点到八点,你需要去隔壁晨跑。教练已经到房间了,你还有十五钟准备。”

  “什么?”

  林小小一愣,这,有没有搞错啊,自己这还没有睡好了,等等,刚才小梦说什么,教练已经来了!偶买噶,林小小立即给掀了被子,坐了起来,然后麻溜的开始洗漱。

  小梦看着林小小那急迫的样子,摇了摇头。

  等林小小赶到隔壁房间的时候,昨天的女教练全部换成了男教练,而且,也不是去昨天的人了,一个个身正影长的,而且还很严肃,手里还拿着木棍!

  “教教练好”

  林小小对着一群男子哈了哈头,

  “迟到一分钟,俯卧撑一百个。”

  其中最高的一名教练冷着一张脸说道,林小小一愣,

  “教练,我我的手机提示的时间是刚好哎,而且,俯卧撑我不会。”

  “是根据你的时间,还是我的时间?嗯?一百五十个!”

  顿时,林小小双腿都软了,这是减肥吗?

  “教练,我不会俯卧撑。”

  林小小觉得这个很有必要说清楚。

  “趴下去!”

  教练严肃的指着林小小,一脸情面也不说,林小小吞吞口水,好,都是她自找的。于是,忍着,趴了下去。

  紧接着,教练走开了?

  就在林小小想要欢喜的时候,结果,很快,教练回来了。往林小小身下放了一排指压板,而且那指压板的凸凸很高,这看起来,就很酸爽。如果自己趴下去了,那滋味儿……

  “现在开始,我给你做个示范”

  于是一言不合,教练就开始做了起来,那动作标准的,林小小看得一呼一呼的。

  教练起身,“开始吧”

  林小小点点头,试着做了一个,

  “臀部,注意,抬高点”

  紧接着林小小便感觉那木棍打到了自己的臀部,顿时,林小小整个脸都红了。这这,阿桠姐给她请了一些什么人啊。

  “二,三,四,”旁边另一名教练在数数,身高的教练围绕着林小小走着,“这不练得好好的”

  好毛线啊,林小小感觉手快撑不住了,

  “注意,背部,”

  于是木棍又戳了上来,林小小咬咬牙继续。

  “九”

  “哎,不行了不行了,我实在做不动了,”

  林小小撑着不动抬头向教练开口,

  “还没有倒下,怎么就不动了,继续”

  然后便是一棍子打在了林小小的身上,林小小当场被打趴下,一群人眼睛都不眨的看着林小小倒向指压板。

  “啊啊啊”

  结果房间里响起林小小颤抖的尖叫声。

  隔壁房间正在收拾的小梦听得一愣一愣的,

  林小小前身直接跟指压板亲密接触,感觉,拖脱鞋衣服一身都能是小凸凹。

  于是林小小受不住的就要往旁边撤退,谁料,立即走上前几个教练,围在了周围,根本不给林小小倒向指压板之外的余地。

  “想要不受指压板压榨,就抬起身子来,继续做!”

  高高的教练发话了,林小小望着一群人,汗水啪叽的流。

  “可是,教练我真的做不动了”

  林小小感觉贴着指压板不动,其实,还挺好的。

  结果这一想法,很快便被高高的教练察觉到了。

继续阅读:第135章 笑面虎

使用键盘快捷键的正确方式

请到手机上继续观看

淘宝进阶,我和总裁前世有缘

微信扫一扫打开爱奇艺小说APP随时看!