经过一晚上的战斗，玉兰战队成员齐齐升上了1阶4级。在剩下的时间则根据后勤团队的要求有计划的去捕猎怪物，收集资源。
白天的训练场上，方芸，张小雅和江子轩拿着玉兰财团专门为其定制的与迷失大陆中所使造型类似的武器，供她们在现实中继续练习。
叶菲女士坐在一个竹椅上，在旁边指导她们练习。高手就是高手，在专业人士的指导下她们平时不注意的细节被及时指出，以前遇到的问题被三言两语就解答的明明白白。
同时叶菲女士更着重希望她们多参与实战，在虚拟场地与迷失大陆中已知怪物的虚影进行实战演练。
传统意义上的虚拟游戏，普通玩家只要输出指令技就能使用华丽的技能，即便需要一些技巧也不会太过复杂。迷失大陆不同，全靠自己的真本事。没有专业人士的指导，没有专业的培训器材，一般玩家根本不可能成为迷失大陆中的高手。
我是被放养的，叶菲女士对我就一句话，爱干啥干啥去。我无事可做又去沙袋阵尝试了几次，果然不出意外，完全找不到喝醉时的感觉。在连续做了几次电疗后黯然放弃。
接着我又来到了棒球训练场，这里有数十部的棒球发射器，规则很简单只要使用球棒击中棒球就行。每颗棒球发射的时间为10秒，留给训练者一定的反应时间。
我拿着球棒走了进去，以我现在的身体反应速度击中时速140KM的棒球轻轻松松。当我选择开始之后立刻就傻了眼，从第一颗棒球被我击中开始，每击中5颗就会触发一部棒球发射机开启，棒球发射的间隔时间等于被缩短了一半。
当不断的有新的棒球发射机被触发后，那间隔时间越来越短，我就想在面对无数的子弹向我飞来。当第五台棒球发射机被激活时，间隔不到2秒，我只有全身心的投入进去不断的击球。
同时5个地方发射来的棒球已经让我应接不暇，现在竟然发射的频率都有了变化，并不是有规律的发射，我也只能一边闪避一边击出棒球。可是我被限制在一个小圈子内，又不能移动，出了圈子又会被电击。
可是果不出医疗，我又被打出了圈子，当时也是我大意，没有穿护具。现在棒球的时速有160KM，我浑身的骨头都快被打断了，只能踏出圈子结束挑战。
当然一连串的噼噼啪啪声是无法避免的。也许昨天电击过多，今天已经有点麻木了，但是刘丽让我训练这个的意图在哪里？同时击出十颗这简直难如登天，而昨天我那种状态也许能打出，但是喝酒还是算了,真正有效果吗？
木人桩相对简单，主要是熟悉各种发力方式和各种动作对身体的影响，庆幸的是至少没有电击惩罚。但对我来说，这些基础虽然是必须的，但是也不是几天就能完成的，所以就继续下一项与虚拟角色对战。
打了一轮，虽然那些虚拟角色非常的强大，但是我知道他们是虚拟角色的情况下战斗，却总觉得没有多大的提高，也许我就是个贱骨头，只有在危机下才能成长？
练完一圈我也不想去训练，必须好好的理清自己的思路，不然盲目的折腾只是浪费时间。看到兰华教练正在格斗训练场指导其他学生练习，我便站在边上旁听。
兰华教练果然是特种部队的教官，专业知识及其丰富，结合她的经验从如何选择优势地形，再到通过形势判断对方实力，还有各种自然条件的使用方法，几乎都简单易懂。在听完她的讲述后，我豁然开朗，我应该结合自己现在的实力设计出适合我自己的战斗方法。
叶菲女士所说的返璞归真不就是将自己平时的练习变成一种本能，那么为什么我要求快呢？
当兰华教练培训完，我便自己找了个没人的静坐起来。
以前学过的东西在脑海中慢慢的分解，然后再根据自己的理解重新组合起来。动作就像动作就像语言一样在不同的环境底下就有不同的表达方式，谁说招式就是一定的，只要适合当时形势那就是好招式。
我思考了很久，心里有了一些感悟，然后独自站在一处空地上将做出了一个很平常的站立动作。我慢慢的体悟这个动作在成型过程中的所有的变化，身体各部分的反应，经脉的运转，虚构出对手的攻击手段，结合脑中幻想出来的环境慢慢摸索。
我的动作非常慢，慢到一个直拳挥出竟然足足花了半小时。
训练早已结束，女生们看到我滑稽的样子觉得非常好笑。可是指导完方芸她们正准备离开的叶菲女士无意扫了我一眼，惊讶的表情表现溢于言表，连其他人都分明能感受到。
方芸刚流畅打完一套结合剑刃弓设计的武功后想听叶菲女士指点，可是顺着她的眼神看到正在摆着奇怪姿势的我惊讶不已。
方芸心中好奇之下便问叶菲女士：“叶菲教练，肖强在做什么？样子好奇怪。”
叶菲女士觉得自己刚才有点失态，对着方芸说道：“小丫头，她正在突破。这小子果然恐怖，我虽然不清楚他现在在做什么，但是如果要用一个词语解释的话就是顿悟。”
顿悟，习武之人梦寐以求的可望不可即的境界。纷纷惊讶的看着那个保持着奇怪姿势的我唏嘘不已，这家伙真的好运气。
方芸这丫头却跑过去拉着叶菲女士的胳膊拼命地摇，嘴里央求着说：“叶菲阿姨，你也教我顿悟吧。”
叶菲女士愣愣瞪了方芸一眼说：“叫姐姐。顿悟是能教的吗？要有足够机缘和悟性。而顿悟的多少则是看你平时的积累，积累的越多顿悟的几率越大。那些想不努力靠顿悟一步登天成为高手的人，纯粹是痴心妄想。”
在这三十分钟里，我从力的产生到挥出拳的全过程入手，体会着气与经脉对身体的影响，再到身体与周边环境的呼应也做出无数种假设。
将自己刚才的想法结合起来挥出一拳，又保持一个姿势很久，再次体悟这个过程。就这样以此往复，而停顿的时间越来越短。
这种情况足足持续两个小时，我不知道已经打了多少拳，一拳比一拳更有感觉。慢慢的出拳已经变成了本能，虽然并不是刻意，但是每拳的威力却越来越大，能调用身体的潜能也越来越多。
叶菲女士则又坐回了她的竹椅慢慢的拼着茶，同时吩咐所有人不允许靠近我，在为我护法。