“在和对手对峙的互相SEME中抓住对方的漏洞。”沈元成站在最前面对着五人说到
“而为了能在对手想要行动的瞬间抓住打击机会，我们需要每天都进行不断的练习，日复一日的练习，把这当做我们的本能，在比赛中自然而然的使用出来。”
“剑道中有「构的间隙、动作的间隙、心的间隙」这三种间隙，无论是多么强大的选手都会产生动作的漏洞，所以我们要努力在双方相互SEME过程中捕捉这一闪而过的机会得到一分。”
“而这，就需要磨练每一个人的得意技。”沈元成举起了手中的竹刀。
“就比如说时雨，对他而言，在比赛中基本上都是用面技来决定胜负。特别是出端技使用的非常多，这就是因为他个子高的缘故，所以自然而然地以出端面为核心的面技就成为了他的得意技。”
“现在，应该注意先进攻，瓦解对手的防御，在保持姿势不被破坏的状态下进行打击。”沈元成一下一个kote打在了张文宇的甲手上。
“我想各自都有得意技，或是想要磨练最适合自己的攻技，如果你们对于自身有疑惑，也是可以来找我，我可以帮你分析给你们一些建议。”沈元成说完，也是走了下来。
张文宇凑到了沈元成身边，“今日讲的不错啊，沈老师？”
“魔王给的命令，稍微做了点准备，这些话都是佐藤博光说的，我只是稍微改了一下，毕竟他的得意技也是面。”沈元成笑了笑。
“帮我也准备一下呗，今天是你打样，明天就到我了啊。”张文宇戳了戳沈元成。
“不要，自己去准备，这玩意也不难。”沈元成微笑的看着他，“找张爷爷帮你呗，他说的话不也具有权威性。”
“要是这点事情也去找爷爷，他非扒了我的皮不可。”张文宇向后退了几步。
沈元成看着他，感觉到了张文宇的干净，虽然他也在暗中调查，但他应该还不知道张乾那一辈所作出的东西。
“你们俩可不要偷懒啊，元成，你就让队长这么偷懒吗。”高时雨看着他们。
“哈哈哈哈哈，听到没有张队长，要是耽误了训练可不行。”沈元成哈哈大笑，然后戴上了自己的面，走到了张文宇的对面。
“注意气剑体嗷，别又忘了残心。”沈元成看着张文宇。
“放心吧，绝对打翻你——”
“men——”沈元成一个面打了过来，“不要那么多废话啊，反派死于话多不知道。”
张文宇睁大眼睛，“你这家伙…你刚才不也在这里说话……”他立即转身也打上去。
但是沈元成也是防御的很快，抬剑挡住，挑飞张文宇的竹刀，又是一个胴。
他借着这逆胴的冲势，又走到了张文宇的背后然后连击，让张文宇完全没有还手的机会，一直被沈元成进行的打击。
“慢慢慢慢……别…别打了…”张文宇头都晕了，他完全捉不住沈元成的进攻方向，只能是一直被沈元成牵着鼻子走。
沈元成位移到张文宇的后面才停了下来，“怎么样，这套连击，直接让你蒙吧。”他哈哈大笑。
“那试试这个！”张文宇直接转身挥剑过来。
但是沈元成反应极快，“tuski——”一个刺喉过去，把张文宇给刺翻在了地上。
“你还搞偷袭啊，你这年轻人不讲武德，来骗，来偷袭望一个老同志，这好吗？这不好。”沈元成把竹刀戳在了张文宇的名袋上。
“年轻人耗子尾汁哦。”沈元成打趣着张文宇。
“艹…元成你这反应…你这反应也太妖孽了吧。”张文宇直接在地上撒泼打滚起来，“啊……元成有欺负人啦……”
“哥…”张澜在一旁喊着张文宇，面色有些异常。
“干嘛，被人虐了还不可以发泄一下是吧…”张文宇一副要哭出来的样子。
“老师来了。”汤云缓缓说到。
听到这话，张文宇直接弹了起来，刚才那撒泼打滚的模样瞬间消失，变成一副严阵以待的样子，“咳—你们好好练，不要偷懒……”但是他说着这话也是毫无底气。
其余五人因为是背对着，所以也是窃笑不止。
“褂稽古准备。”张仲麟直接一声令下。
他们几乎就是肌肉记忆的开始以张文宇为中心的褂稽古。
“为什么是我？”被围在中间的张文宇直接懵逼。
沈元成微微一笑，率先打了上去，“因为你是队长。”
“我不想当这个队长啊…………”
张文宇的惨叫声响彻这个练习室。
逐渐夜幕降临，张文宇拖着步子，靠在墙上，“你们这些人…太不讲义气了……”
“行了行了，少装可怜了，不就是褂稽古吗，望都没累你喊什么累啊。”沈元成把护甲放在了柜子上。
张文宇直接指着他，“我…我能和你一样吗……你就是一个怪物…”
沈元成直接捉住了张文宇的腰，“那个…你说谁是怪物啊…”张文宇是一个极为怕痒的人，这一下，就几乎是捏住了张文宇的命脉。
“呃…那个…元成…有话好好说…好好说…”张文宇也是直接就萎了下来，沈元成也这才松开了。
大家纷纷大笑，“队长你不行啊，怎么还怕这个。”
“这你懂什么…这叫…这叫能屈能伸。”张文宇把面摘了下来，然后跪坐在地上开始脱甲。
“元成，我们走吧。”在上面的观众席上，叶凌也是走了下来，站在了门口。
“各位晚安，我走了。”沈元成背上了自己的背包，离开了青训营。
二人在这夜幕中，坐上了出租车。
不过叶凌似乎很是不乐意的样子，“我现在已经完全好了，可以让我开车啊。”叶凌抱着手。
“别…大可不必，我还是好好做出租车，要不是你在的话我一个人就做公交车了，以后望还得养着望二伯的。”沈元成立即想到这是可怕的回忆。
叶凌白了一眼，“好叭…”