“在打甲手的时候，有几个需要注意到地方。”沈元成站在最中间，毕竟kote是他的得意技，在讲到这里的时候大家都纷纷推举让元成来讲讲。
而用来当靶子的自然就是张文宇，他站在沈元成的对面。
沈元成站好，“首先注意身体挺直了，然后判断打击距离，打kote尤其需要注意双方的距离，太近或者太远都不行。”他面对张文宇，调整自己的位置。
“后脚脚掌稳住，提供更多的底气。”沈元成冲出去，左手抬起，“左手发力，给对方施加压力，让对方一时间无法判断，这个时候许多经验不足的剑士都会很难判断我们的攻击方向。”沈元成后脚推出，：慢慢的向前推出。
“这里一定不能急躁，尤其是在不熟练的情况下更要注意，若是太过于急躁就有可能是给对方创造机会了。”沈元成继续向前，继续抬手，但是他的整个上半身都依然是竖直。
“在打击时调整重心，最后左手发力，完成打击。”沈元成打出一个kote，“不过这个时候，左手在发力时，右手依旧要保持压制，嘴角释放推进力，把自己整个人弹出去。”沈元成再完成残心，一个打击完成了。
“在整个打击的过程把自己想象成一直兔子，若是你们注意过兔子的后退发力方式，就一定能够很快明白我的意思了。”沈元成返回来，举起竹刀，但是这回是加快速度，直接打了一个甲手。
很快在几轮的教学后，过去了两个小时，沈元成松了一口气，他作为演示的那个人也是有点累。其实许多动作真的按照演示的那么做也是会很累。
因此在实战的时候是可以省去一些动作，以达到更快的速度以及省力。
但是这种能力需要千锤百炼才能做到，就比如沈元成的得意技，kote。
这正是沈元成在千锤百炼下才能打出那么优秀的kote。
他坐在了张文宇的旁边，“待会可是会有挑战赛，做好准备了吗。”沈元成笑到。
“开什么玩笑，随时准备着好嘛。”张文宇嘟着嘴，“这会我要用二刀。”张文宇拿起自己心爱的胁差。
“让我猜猜看，你说会不会是以擂台赛的模式……”
二十分钟后
“本次我们是以擂台赛的形式，青训营六人为擂主，赛制为玉龙旗赛制，青训营作为擂主一人面对多人，我们两家道馆轮流出战，输掉的那个人就被淘汰，看最后那一队剩的人多。”
“还真是擂台赛。”沈元成笑了笑
“而且这么离谱，我们也没有强到这吧，我们才六个人诶，饺子叔你这里都快二十个人了，张老师那边才十几人，这人数你们就占优势啊。”张文宇站了起来。
“那既然这样，我们两家道馆派出十人好了，着对于你们也算是以后特训了。”张仲麟说到。
张文宇还想要发作，沈元成也站了起来，“就这样吧，挺好的。”他微微一笑。
“嗯，就这么决定了，大家做好准备，想要第一个上场的举手！”张仲麟回头，对着文武道馆的喊着。
“元成，真当我们战斗机器呢。”张文宇不满的看着他。
“没有，这对我们会有提升啊。”沈元成微微一笑，“一共二十轮，谁赢的最少今晚夜宵谁请哦。”
高时雨直接站了出来，“我来第一个，你们就坐在地上看我怎么一串二十的。”他气势汹汹的说着。
“加油加油”沈元成拍起了小手。
“元成你有的时候看上去真的好欠打哦。”高时雨挥了挥竹刀说完他走了上去。
而沈元成也就坐在了地上，“时雨冲冲冲！打翻所有人，让我好好休息。”他靠在墙边，“我最后一个出场，你们随意。”
“看来元成最近打工的钱到手，是想要请我们吃饭了。”张文宇也坐在了他的身边。
而沈元成微闭着眼睛，“要是真能把人都解决了，我请也倒是无所谓。”他抬起手按揉着头上的穴位。
比起肉体的疲劳，沈元成感觉到更多的内心的疲劳，这一种心力交猝的感觉确实让人感觉不好受。
别人都说脑子越用越灵活，屌丝男士沈元成却感觉自己的大脑越来越迟钝。
而有的时候，在沈元成看到外界的一些东西时，脑子里许多的东西都突然闪过，似乎有着联系，而这也仅仅是错觉而已。
他翻看了一下自己的笔记，现在只有沉浸在自己的世界种才能让沈元成略微集中注意力。
这也是沈元成为什么热爱剑道的原因，原本还是有些迷糊的自己，但是在比赛中，沈元成的精神就可以高度集中，从而完成自己想要做的事情。
在剑道中的全集中，或许就是精神和肉体高度集中的那一刻。
最近高时雨的进步很快，在张老师的单独教导下，高时雨的上段能力进步很快，在面对一般的对手都是绰绰有余，他的上段起码在这个段位里面还是属于傲视群雄。
高时雨的第一个对手是个很健壮的男人，和高时雨差不多是一个属于力量型的选手。
“哦，这第一个上来就这么狠吗。”沈元成睁开眼睛笑了笑，“四段实力，看上去健壮但其实用剑细腻，就看高时雨会不会判断失误了。”
这就是沈元成所说的，他知道每一个三段以上人的所有资料。
“时雨不是一个会小瞧别人的性格，他应该很快就能注意。”张澜也是十分相信着高时雨。
一开场，高时雨抬起竹刀做出上段姿态。
“这个小细节，一看就是你的高徒啊。”饺子一下子就看出高时雨在举剑时，大拇指的挪动，还有一个点头的动作。
“嘿嘿，这也算是我教出来的上段了，时雨是我最喜欢的剑士。”张仲麟哈哈大笑。
“但是就不知道他们能够做到什么地步了，你说他能坚持几个人？”他们倒是聊起了一些轻松的话题。
“enmmmmm三个人吧。”