城北，剑道青训营
这是一座已经建了十几年的老房子，外表看似陈旧，但其实内部都已经被翻新，从外面看上去类似座祠堂一般的结构，从正面进来，可以看到条走廊，从走廊过去，中间还有一个天窗。这古朴的感觉，让这城市中的人们略微可以宁静下来。
“喝——”在里面，传来一声女生的气合声，汤云在其中的一个练习室正在一盗又一刀的素震。
“吱呀…”旁边的一扇木门打开，沈元成从中走了出来，“汤云你好早啊。”沈元成微笑着说到。
“我也要追赶你们的步伐，不能掉队了。”汤云停了下来，他在队伍里面整体成绩排名第四，排在女生的最前面 “他们还没来吗。”
“快了吧，刚才他们还在群里发消息说要到了。”沈元成耸耸肩，“今天是那个老师？”
“天师。”汤云重新举起刀，正准备继续素震时又停了下来，转向沈元成。
沈元成一只手摸了摸下巴，“天师啊…看来今天上午会高兴了。”
“元成哥，我们先来打一场吧，看看我最近进步了没有。”汤云一副跃跃欲试的样子。
“好。”沈元成只是轻轻的点点头，然后跪坐在地上换上护甲。
他们加入青训营已经一年半了，在这里的训练，是常规道馆的十倍不止，在最开始也就只有沈元成和高时雨能够勉强吃得消，但是现在进过了长时间的练习，十倍练习对于他们来说只是小菜一碟。
同时，高强度的训练也让他们的实力进步飞快，在这一年半里，所有他们能参加的比赛都包揽了冠亚季军，其中沈元成更是包揽了所有比赛三段组的冠军，现在组委会也是破例让青训营的六人可以参加四段组的比赛。
在一周前，他们第一次实施了这个制度，让组委会的人大跌眼镜的是，他们依然是包揽了冠亚季军。
无敌是多么寂寞啊。
但是这个项目可以进行的那么好，一方面是有沈元成等人优秀的剑士，另一方面是沈正武在上头推动着这个计划的顺利实施。
沈元成几乎都快要成为那最强之人了。
在这个小队中大家都把沈元成作为一个BOSS般，不断和他进行对练，沈元成也有意控制着自己与他们的稽古，让他们每一次稽古后都会有所收获。
“kote”沈元成先踏出一步，打击到汤云的甲手，这是一个常规的打法，所有人都可以打出来，但是沈元成的kote就是与众不同，因为他的攻击不仅时机巧妙，而且速度非常快，让你完全没有反应的机会。
所以想要防御沈元成的kote就只能是靠着经验来预判沈元成的攻击。
不会十次能预判中一次就算很不错的成绩了，这也仅仅是非常非常非常了解沈元成的张文宇才能勉强做到。
这第一本沈元成没有给任何机会，很快结束，不会第二本就是已经留手，经量让自己作为防守的那一方，但是也仅仅是这样，汤云也完全不是他的对手。
很快就败下阵来。
“元成哥你果然还得不可战胜的啊。”汤云呼出一口气。
“我只是在做我擅长的东西，好好练习你也可以做到的，随心所欲的控制自己的剑。”沈元成竖起一根手指。
“嗨呀，我怎么一来就听到元成在说教呢。”外面的大门打开，张文宇的声音就传了进来。
沈元成看到走进来的张文宇白了一眼，“又去打球了吧，找你去吃饭都找不到人。”
“抱歉抱歉。”张文宇挠挠头，“这都怪高时雨。”他突然指着就在自己身后的高时雨，“是他喊我去打球的。”
“诶？”高时雨刚走进门就突然被点名，还有些摸不着头脑，“搞什么？”
“今天老师是天师，他今天特地从巴蜀过来的，大家好好练。”沈元成高举着手，然后他又看向张文宇，“ 队长 不带着我们先过一遍日常吗。”
张文宇也是感觉很无奈，他也不想当这个队长，但是元成发话，自己这么可能不当呢，他挎着脸走过来，“大家先去把衣服给换了吧，出来直接就过日常。”
“高兴点，今天可是你的导师啊，不要这么哭丧着脸看自己的导师啊。”当张文宇进过沈元成时，沈元成喊住了他。
“嘻嘻嘻…”张文宇撑着脸，“我现在很高兴…非常高兴！”
所谓日常，也就是基础练习，这些看上去很简单的东西都其实才是最考验一个剑士的基本功。