第101章 锻炼的效果
清和深深2025-07-28 14:512,076

  额头上的汗水慢慢低落,旁边的路过的人对着他俩指指点点。

  俞陌皱眉,好在预定的计划已经完成,便打算回家。

  两人慢悠悠的迈步离开公园,以龟速在前进。

  一个送孙子去学校的老爷子看了他们一眼,然后对孙子说道:“乖宝啊,你看看这两个叔叔,你以后还敢吃那么多零食吗?”

  小男孩看向俞陌,看到他每走一步,身上的肉都在颤巍巍的晃动,惊恐的瞪大了眼:

  “吃、吃零食就会变成这样吗?”

  老爷子笑眯眯的点了点头。

  男孩‘哇’的一声就吓哭了。

  抽抽噎噎的说道:“我以后...再也不吃零食了,呜呜呜。”

  俞陌:“……”

  心情复杂。

  周洲看着陌神一脸郁闷的样子,心里一动,大声的对着俞陌说:

  “唉呀,这钱多了也不是一件好事啊!吃喝不愁就容易胖啊!”

  “可那又怎样呢?我们有钱,可以随便去医院、去健身房减肥。”

  “但有的人呢?穷的吃不起零食,就忽悠小孩子,真是糟心诶!连小孩子都骗,为老不尊啊!”

  老爷子:“??!”

  老爷子松开孩子的手,指着俞陌和周洲骂道:“你们两个横着长的死胖子说谁呢!我那是不想让孩子以后变得和你们一样!”

  周洲不客气的指了回去:“臭老头你又看不起谁呢?!我们胖怎么了,至少我们胖的精致,不像你们瘦的雷同,简直都要返祖变成猴子了!”

  小男孩懵了,他擦了下眼泪,然后拽了拽爷爷的袖子:“爷爷,是因为我们家很穷?所以才不让我吃零食的吗?”

  老爷子眼睛一瞪:“吃!随便吃!爷爷等会就给你买肉、买很多零食!想要啥给你买啥!”

  说完便带着孙子走了,再不走去学校要迟到了。

  俞陌看着爷孙二人慢慢走远,给周洲比了个大拇指。

  “以前,可没发现你这么能说会道。”

  周洲摸了摸头,不好意思的笑道:“这不是,熟悉了嘛,就比较能放得开了。”

  而且谁让那两人先对他们不礼貌的指指点点的,陌神是他俩能随意鄙视嘲讽的人吗?

  两人回到小屋,休息了一会后,便开始进行器械锻炼。

  很快又到了午饭的时间,周洲做了杂粮饭配上鸡胸肉和西蓝花。

  少油少盐,也没什么其他调味料,味道自然也不是很好,两人生无可恋的吃着,周洲瘫在桌子上,感觉这次副本简直度日如年。

  这次副本,他们的身体设定中,曾经都是重油重盐的饮食,吃各种垃圾食品,早就养成了习惯,所以现在骤然变得清淡,非常难以接受。

  即使肚子都填饱了,对于垃圾食品的渴望却挥之不去。

  俞陌更是如此,体重都能到达300斤,先前天天都吃的是什么,可想而知。

  现在他的脑海中,出现了一块块金黄色的炸鸡,一杯杯令人满足的快乐水。

  从前吃美食的记忆自动浮现,俞陌看到了这个身体是如何一口口吃胖的,还有炸鸡咬下去那香脆的声音……

  回想起了这些,再看看手中的健康餐,顿时觉得索然无味、难以下咽。

  “系统不当人啊,居然在这时候放记忆……”周洲艰难的吃下一个西蓝花。

  俞陌叹气:“不行,不能对比好的,这样哪能忍得住,我们得和差的对比!”

  “想想鲱鱼套餐吧!”

  周洲下意识的捂住嘴,虽然现在吃的并不是鲱鱼,却还是让他回想起了那个味道,然后反射性的干呕了一下。

  俞陌笑了一下:“怎样?这样是不是会觉得这顿饭好多了?”

  周洲疯狂摇头:“不,我更吃不下去了……”

  “想到鲱鱼套餐,胃口都没了,再加上这又不好吃,就更不想吃了……”

  俞陌想了想。

  “那这样吧,反正你天天也要附魔,攒库存的,要不还像上次一样,中午这顿你干脆……”

  “别!放过我吧!”周洲急忙打断他的话。

  俞陌挑眉:“我觉的这个方法很不错的啊,能有效抑制你进食的欲望,肯定能让你成功减肥的!”

  周洲摇头都快摇出虚影了。

  他也不瘫着了,三两口就扒完剩下的饭,然后离俞陌远远地。

  “我就这样正常吃就行!”

  俞陌有些遗憾,但看周洲态度这么坚定,看来是没戏了。

  不过他还是最后尝试了一下:

  “周洲,在幸运buff的加成下,没准锻炼会更有效果呢?减重说不定更快呀!”

  周洲瞥了俞陌一眼:“是有这个可能,但我觉得陌神你更需要啊,万一你锻炼的时候出了什么问题,身体一下子不行了呢?所以,幸运对你来说更有用!”

  俞陌:“……”

  有理有据,令人信服!

  不过,我选择承担这个风险。

  午休过后,下午两点,两人准时起床锻炼。

  热身运动过后,先是半个小时的力量训练,然后才是有氧运动。

  俞陌体重太高,所以他使用对身体关节负担更小的椭圆机,周洲则直接上跑步机从快走到跑步,根据机器的安排运动。

  一直锻炼了将近1个小时后,周洲从跑步机上下来,在沙发上躺尸。

  “你说我这炼了一个小时能瘦掉两斤吗?”周洲感觉自己燃烧的脂肪一定很多了。

  “你在想桃呢?至少得这样坚持个2天吧,说实话一天能掉一斤都不错了。”

  周洲顿时生无可恋,下午这一个多小时已经练得他欲仙欲死了。

  毕竟,胖子本身体重高,运动时也更加费劲,不像瘦的时候,身体轻便,跑起来也十分轻盈,能坚持的更久。

  休息了一会后,继续锻炼。

  这一下午结束,两人都累瘫了,衣服也全都被汗水浸透。

  锻炼一结束,肚子就开始疯狂叫嚣。

  周洲在沙发上瘫着,根本不想做饭。

  俞陌想起昨天说的水果,拿出手机,订了一些,至少这个洗洗就能吃了。

  于是,晚饭就变成了全麦面包+水果组合。

  副本第三天。

  周洲早上一醒来,就揉着自己酸痛的肌肉,颤巍巍的上了秤。

  ——体重减少了0.6KG!

  周洲欣喜若狂,激动地叫来了俞陌。

  俞陌也上秤一看。

  ——体重减少1.1KG!

  他心里特别激动,这可是两斤多啊!

  通关目标的二十分之一!

继续阅读:第102章 陷入瓶颈

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