下午放学，小穿山甲经过湿地公园，内心真是一百个难受。它凭什么是带头偷桃子的人？大家都知道是谁，不是它。可是，它即使不知道钱鑫鑫们是偷桃子，但它真的也跳进了围墙。它知道自己没摘一个桃子，下午它在操场的各个角落，反复向班上的同学说明这个问题，大家一笑而散。
有人说：“是，你跳了进去，看见大家都在偷桃子，你没偷一个，你真是一个冰清玉洁的好带头人！”
小穿山甲一听，这露骨的讽刺，更加让它受不了。现在，它一身是冤，可是，世界上没有任何一个人会相信它。它本来是无辜者，现在，它成了最坏的带头人。
这冤，真是喊天不应，喊地地不灵啊。
所以，它受不了内心怒火中烧情绪的折磨，走进公园，看见垃圾堆边有一根粗壮干枯的树枝。它拿了树枝，疯狂地全力地击打旁边的一棵大树，边打边喊：“我冤！我恨！我冤！我恨！我冤！我恨！苍天啊，你清楚我，帮帮我！”
它自己都能够听见，由于它用力过大，可能一小半的湿地公园，都能听见它对大树的击打声。好处是，打一下，它内心的愤怒，感觉就少一点。
绿头鸭此时正在湿地公园的湖上梳洗羽毛，准备洗漱完后飞回教授家休息。今天它去雪山那边的一个湖、一条河与一座石峰上，与许多动物聊天嘻戏，心满意足，这时有些累了。
它听见了强烈的击树声后，找了过来。看见了一只小穿山甲在那里疯狂地击打树子，边打边喊，样子十分愤怒。
它止住了小穿山甲，问它怎么回事。
小穿山甲将前面发生的一切，一一告诉了它。
“我冤不冤？我愤怒不愤怒？”小穿山甲情绪激动地对鸭子说。
“在我看来，你百分百冤枉。”鸭子说。
“让人难受的是，这冤，有冤还不能伸！”
“这个冤案，这个黑锅，你背定了。”
“真是让我非常愤怒！”小穿山甲说完，又狠狠地击打了几下树。
“小穿山甲，这愤怒要是窝在你内心一年几年，甚至一生，会让你难受无比。你愿不愿意用一种神秘智慧将它粉碎？”
“窝在心里好难受，我当然想要粉碎它了。什么神秘智慧，你有吗？”
“当然有。它叫‘过激情绪粉碎法’。”鸭子一笑。
“过激情绪粉碎法？从没听说过。”小穿山甲摸不着头脑。
鸭子一笑，说：“是的。是生命，就有情绪。一切情绪，多是苦的。情绪是我们生命中最大的敌人。而宁静或者清静，才是情绪的敌人，是我们生命最大的欢喜。”
“情绪？情绪是生命中最大的敌人？我这还是头一次听说。”小穿山甲疑惑地问。
“是的，许多人只知道竞争对手是我们自己最大的敌人，自己是自己最大的敌人，却不知道情绪才是自己最具体最巨大最难战胜的敌人。可是我们普通人，只能一生生活在激烈的情绪中，愁苦中。而情绪，还分几种呢。”
“哪几种？”小穿山甲十分好奇。有情绪就是情绪嘛，还分几种？
鸭子说：“生命基本的情绪有四种，喜、怒、哀、惧。像三原色一样，再产生几十种颜色。生命这四种基本的情绪，再产生几十种情绪。”
“哪几十种情绪？”
“急躁、厌烦、痛苦、悲观、沮丧、懒散、生气、忧愁、紧张、焦虑、怨恨、愤怒、忧郁、伤心、难过、恐惧、害怕、喜欢、喜爱、开心、高兴、兴奋、激动、喜悦、惊喜、惊讶、害羞、羞耻、惭愧、后悔、内疚、迷恋、平静、悠闲、得意、自在、快乐、安宁、自卑、自满、不平、不满，等等，等等。”
“哦，开眼界了，真的是第一次听说。”
“波动不大的情绪，无伤我们的精神。但是，过激的情绪，譬如大喜、大怒、大哀、大惧，就非常伤害我们的精神了，就是我们最大的敌人了。比如，你今天这情绪，是不是一种大怒？”
小穿山甲说：“当然是大怒。”
“这种大怒伤害你自己吗？”
“很受伤害。”小穿山甲觉得受了这种伤害，内心疼痛无比，感觉气都要喘不上来。内心有个东西，堵得厉害，痛得厉害。
“可是我有方法能够粉碎它，让你平静好受。”鸭子说。
“那是不可能的！这口恶气，我想是出不了啦。”
“小穿山甲，鸭子叔叔想办法帮你试试？”
“试试。要是能够解决我内心的愤怒，我真的感谢你！”小穿山甲这倒是说的真话。它内心真的太难受了。
“解决你愤怒的情绪之前，我先赠送你解决大喜、大哀、大惧的神秘智慧？你过去那么多年，不是也经常有大喜、大哀、大惧吗？”
“哦？是的。这么说，我今天遇见你 ，赚大了？”
“只要你觉得有用，我就很高兴。”
“好的。鸭子叔叔，请你快快告诉我！”
“首先说大惧。你畏惧不畏惧死亡？”
“我当然畏惧死亡。所有的生命，都畏惧死亡。我有个小秘密，都不好意思告诉你。”
“什么小秘密？”
“我有时睡在床上，想到我们最终要死去，那么又何必来到世上受苦？所以我总是情不自禁地流出眼泪，内心更恐惧死亡。这时，我就跪在窗前，求我们的穿山甲大神，让我长生不老。要是不能长生不老，就让我成为穿山甲历史上活得最长寿的穿山甲。”
鸭子哈哈大笑，说：“可不可能？”
“我知道是不可能的，只是有这愿望。”
“但是我们面对死亡这大惧的过激情绪，用一种智慧的方法对待，就可以消除恐惧。”
“什么方法？”
“每一个生命，开始都是由种子开出的两片嫩芽开始吧？”
“是的。”
“这两片嫩芽，都会不可阻挡地经历它的童年时代、少年时代，对吧？”
“对。”
“这棵树到了青年期成熟了，你能够阻止它开花吗？”
“谁也不能够阻止一棵树开花。”
“能阻止它结果吗？”
“更加不能。”
“天地间，有什么人，有力量阻止一颗果子成熟？天上的大神，能不能阻止树上的一颗果子成熟？”
“也不能！那样的话，不管它是什么大神，它就破坏了天地自然运行，犯了天条，要被斩首。”
“那好，问题来了，一颗森林深处的果实，熟透了，它能不能永久地挂在树上，不掉到地上来？”
“那也是不可能的。必须掉到地上来。”
“果子掉到地上来，意味着死亡。这个死亡，能不能被生命拒绝或者阻止？”
小穿山甲突然顿悟，说：“看来死亡是不能够被阻止的。”
“虽然死亡不能被阻止与拒绝，但是，也有让人非常高兴的事发生。”
“什么事？”
“掉在地上的果子，或者被飞鸟带到远方肥沃土地上的果子种籽，是不是又会从地上长出两片嫩芽？”
“对啊！”小穿山甲突然大悟。
“然后，又经历童年、少年、青年、开花、结果、果子成熟、掉地上、长出两片嫩芽。如此反复，生命不止？”
“正是如此，鸭子叔叔，你说得太好了！”
鸭子说：“那么，既然你不能拒绝成熟后的果子掉在地上，也不能阻止它发芽及反复的生长，这一切本是自然之美，无法颠覆无法抗拒与无法改变，只能顺从这种自然之美，你还畏惧什么死亡？你反而盼望死亡呢！”
“盼望死亡？为什么呀？”小穿山甲惊讶地问。
“难道下一个开花季节，果子充分享受阳光通向成熟的季节，不是果树生命中最美丽最灿烂的季节？”
“对。没有什么比满树花朵最美，比满树金黄的硕果最美。生与死，是上苍都不能阻止的自然之美。这样的话，还怕什么死亡！”小穿山甲内心一乐。
“对于大惧，还有一种比喻。”
“什么比喻？”
“一个人开始比如住着一所四合院房子，很好，是吧？”
“是。”
“可是一百年后，四合院经历一百个季节的风吹雨打霜雪煎熬，外表到处都朽烂了。内部呢，白蚁蛀空了木头，到处都是摇摇欲坠的样子，也许下一秒就会全部倒塌。你还想住这种极度危险的四合院里吗？”
“不想。”
“那么，你想不想去住一栋崭新的别墅？”
“想。”
“身体比如是这危险要垮的四合院，烧了。你伟大的灵魂转移，去住了别墅。”
“好！我喜欢别墅！”
“你住了一百年别墅，别墅在大地震中，又成了危险房屋。这里是龙门山脉地质断裂带，每三四十年一个循环，都会产生七级左右的大地震一次，别墅的墙上到处是裂缝。你愿意不愿意去住一幢摩天大楼呢？”
“当然愿意。”
“好，身体比如是这别墅，烧了。你伟大的灵魂，又去住摩天大楼了。”
“真好。”小穿山甲内心十分高兴。