“爸妈,我今年就不回去了,要冬训。”
很快,春节将至,庄盐他们全都留在北京,继续参加冬训。
除了队员和教练,其他工作人员也大多没有回家过年,只为冬训出一份力。
“盐,这可是我们头回在外地过年呀!”
给家人打完电话,蔡灯搂着庄盐,慢慢地朝训练室走去,望着飘洒大雪的天空,突生莼鲈之思。
“嗯。”
庄盐同样想家,其实,作为陪练,他本可以回家过年,但为了帮蔡灯他们更好地完成冬训任务,他咬牙决定,留在这里。
“盐,要不,你就回去待个几天,几天时间不影响,我不会在你不在的时候掉链子的,你就放心吧。”蔡灯提议。
庄盐摇头,“北京离自贡太远了,这一来一去至少得耽搁两天,还是算了,我就好好陪着你们。”
“成吧,在你的监督下,我一定会更加努力。”
蔡灯粲然一笑。
“庄盐,你在给队员们拉保护带的时候,要注意提醒他们尽自己最大的努力去完成动作,越接近水上动作越好。”
随着训练的白热化,任少华对于陆上练习越来越严格,与此同时,对庄盐这个陪练的专业要求也比从前更高。
“明白了。”庄盐认真点头。
任少华继续:“还有要注意的是,在保护带上和水上都要提醒他们练习好看入水点,还要提醒他们注意在看见第1目标后,随着身体姿势的继续运动,从第1目标到入水点之间的距离,视线要与所看到目标平衡,直至身体位置视线垂直于入水点,并且视线、身体位置在完成入水动作时要全力以赴保持在入水点上,到入水动作结束,才能完成一个完整的看目标入水过程。”
“我记下了。”庄盐再点头。
“除了对他们要求提高外,安全同样重要,你在陪练的过程中要因人而异,不能盲目操作,避免操之过急。像陆上网徒手完成104B、C、106B、C等动作时,一定要在拉保护带熟练掌握了这些动作后才能脱保,自始至终,队员的安全才是最重要的。”任少华又道。
庄盐郑重颔首,“我会注意的。”
“嗯,我对你很放心。”
任少华拍了拍他的肩膀,解颜而笑,“训练结束来一趟我办公室,我给你几份学习资料,你抽空看看。”
“什么学习资料?”庄盐好奇。
任少华笑着说:“关于助教考试的,我打算让你提前报考。”
“助教?可我还不满15啊!”
庄盐又惊又喜,但惊讶还是大于惊喜。
“凡事都有例外嘛,而你,就是这个例外。”任少华又拍了拍他的肩膀。
“谢谢教练!谢谢教练!”
庄盐喜不自禁,连连向任少华鞠了好几个躬。
“盐,教练刚才给你说了啥,瞧把你激动的,都给他拜上早年了。”
等到庄盐过来后,蔡灯便拉着他探问。
庄盐笑眯眯地说:“我可能很快就能当上助教了。”
“真的?那太好了!”
蔡灯喜笑颜开,由衷替他开心。
兴许是受到了这份喜悦的感染和鼓励,蔡灯在接下来的训练中分外扎劲儿,渐渐地,总算恢复了之前的水平,领跑队友。
“蔡灯,双脚离台三次看目标,准确性‘直’。”
看目标训练结束后,任少华当场给他们进行了一个小测试,庄盐则在一旁记录。
“孟蛮,双脚离台三次看目标,准确性‘较直’。”
“蛮子,再接再厉!”
待孟蛮下来后,庄盐立即向他挥拳打气。
“张曼琳,双脚离台三次看目标,准确性‘过一点’。”
“过一点?”
张曼琳皱眉,下来后就问任少华:“教练,这‘过一点’算中等还是差啊?”
蔡灯在一旁戏谑:“当然是比‘差’好一丢丢的意思咯!因为最差是‘大过’。”
闻言,张曼琳的眉头锁得更紧了。
任少华安慰:“没关系,多练习就能提高。”
“那……”
“任教练,有人找。”
张曼琳还想问一些问题,便被门卫打断。
“我先出去一下,你们也休息一下吧,然后相互交流下这次测试的经验。”
任少华向队员们交代一句后,就转身出去。
“庄盐,我的问题出在哪里?”
张曼琳干脆找庄盐询问。
“出在你不行。”蔡灯继续戏谑。
“去!”
张曼琳白了他一眼,将他撇开,单独拉着庄盐走到角落里,与其仔细交谈……
“好了,我们继续。”
当任少华回来后,已然是春风得意,就连向来凌乱的头发也变得光生起来,令队员们咄咄称奇。
“教练捡到钱了吗?”蔡灯猜测。
“就你这格局,还想当世界冠军?”张曼琳嗤笑。
“我这格局怎么了?大大滴!”蔡灯不服反驳。
“好了,赶紧练习。”
见二人又要斗嘴,庄盐急忙打断,但自己也在心里嘀咕:教练是遇到什么好事儿了吗?
“据说,教练的妻子和女儿来北京看他啦!”
夜里,邱同宇从师哥师姐那里打听到,任少华的妻女这次只在老家待了几天,便拎着大包小包来到北京,陪他一起过年。
“难怪教练像捡到钱似的。”蔡灯恍悟。
庄盐失笑,“难怪大师姐要说你格局小。”
“捡到钱怎么就格局小了?”
蔡灯依旧不服,“有了钱,才能涮羊肉吃。”
“果然格局不大。”
听到这话,孟蛮也忍不住揶揄他。
“行行行,那下回涮羊肉的时候,你们都别去。”蔡灯叉腰。
“我最近上火,不吃羊肉。”邱同宇说。
蔡灯冲他咧嘴,“我晓得,你便秘。”
“就你知道得多!”
邱同宇立马向他甩去一个眼刀子。
“要不要找乔医生开瓶开塞露?我可以代劳帮你滴进去。”
蔡灯不依不饶,缠着他继续玩笑。
“行啊!开回来我让你喝进去。”
邱同宇转身去掐他脖子,却被他躲了过去。
“哈哈哈!邱师兄气急败坏咯。”
蔡灯一边笑,一边向他挑衅。
“蔡灯!”
邱同宇气得吹胡子瞪眼,和蔡灯就这么绕着庄盐和孟蛮追来逐去……
打打闹闹的日子给枯燥又严苛的冬训生活带来了一抹生机,转眼就到验收成果的时候,队员们不敢怠慢,全都打起了十二分的精神。
在两天的时间里,他们一共进行了7个奥运项目的测验,共有6个项目达标。
虽然不是全都达标,但每个项目的达标线都不低,所以从整体来看,还是不错。
特别是男子十米台,进步很大,不过,其他项目也同样优异。
“这次冬训期间,大家都挺努力,成果不错,没有输给那些重点选手。”任少华总结。
“那有奖励吗?”蔡灯问。
“呵呵。”
任少华笑了,问他:“你想要什么奖励?”
“想吃涮羊肉。”蔡灯脱口而出。
“小格局!”其余人齐声道。
任少华扶额,“你这格局确实小。就没想过更大的奖励?”
“更大的?”
蔡灯挠了挠头,试探问:“去参加奥运会吗?”