“最近蔡灯的情绪还好吧？”
八月底，四川省第三届青运会即将在乐山举行，省跳水队的工作人员在开完早会后，王战将庄盐单独留下，向他询问队员们私下里的各种情况。
尤其对蔡灯特别关心，谁叫他是个定时炸弹，要么在比赛中炸翻全场，要么就炸掉自己。
庄盐颔首，笑着说：“那家伙最近情绪挺稳定的，听的歌都是慢歌。”
“慢歌？什么歌？”王战好奇。
“莫斯科郊外的晚上。”
“哈？”
王战讶然，而后失笑，又问起了那几名报名参加十米台的队员，“王雯和侯明文的状态如何？我看你最近一直在帮他俩训练。张曼琳我倒是不太担心，那丫头平时大大咧咧的，跟个大傻妞似的，但在训练和比赛的时候却像换了个人，认真又谨慎，还杀气腾腾。”
“王雯在压水花上面向来很稳，就是3.0以上的动作还有些欠火候，确实不如大师姐进步快。侯明文挺不错，已经可以挑战207C了，只是水花压得不够好，不如王雯在这方面有天赋。”庄盐说道。
王战了然，蹙眉说：“如果他俩能综合一下就好了，各取其长，各补其短。”
“各取其长，各补其短……”
听得此话，庄盐立马心生一计。
“雯雯，你压水花有什么独特的技巧吗？”
当天晚上，等到夜跑结束后，庄盐单独喊上王雯和侯明文去猛嘴湾游泳池消暑加谈心。
三人坐在跳水馆的池子边上，用脚划拨着水，激起水波荡漾，就像他们在跳水入水时溅起的水花。
“唔……”
王雯歪着头想了想，缓缓道：“要说技巧，似乎还真没有，至今沿用的方法也是教练当初教的，翻掌重叠，注意下压角度，尽量避免水从周边逃逸。”
“水从周边逃逸？”
侯明文没听明白。
庄盐解释：“这是我们在市队的教练教我们压水花的技巧时说的，当水受到压力，就会逃跑。
如果是‘翻掌重叠成一个面’，相当于方形物体入水，让水受到的压力垂直向下，被挤压的水则会被周围的水反向挤压，逃跑的可能性就会变小，最终，便只会有一小部分的水沿着方形垂直面向上运动，形成小水花。”
“好像，是这个道理。”
侯明文想了想，又说：“可我每回也是翻掌压水花的呀！可水花压得还是不够好。”
王雯问他：“是像这样吗？努力将手掌翻成一个面，形成方形。”
说着，她就比划了一下，将双手翻掌重叠，以方形往下压。
“似乎…没你这么平。”
侯明文也比画了一下，但掌心有些下凹，不如王雯的掌心平整。
“看到了吧？这就是你俩在做同一个压水花的动作时，所呈现出的不同之处，这也决定了你们压水花的水平差异。”庄盐笑着分析。
“难怪！”
侯明文恍然大悟，旋即纠正自己翻掌重叠的动作误差，将手掌保持水平。
“除了这个，还要保持掌心形成的‘面’垂直于运动速度的方向。”
王雯补充一句后，又站起来比划了一下。
“就是手掌面不能打偏偏，否则还是压不住水花。”侯明文领悟道。
“没错。”
王雯笑着点头，抬手拍着他肩膀打趣：“孺子可教。”
“嘿嘿！”
侯明文不好意思地挠了挠头。
“现在，换小猴子来给雯雯传授一下挑战难度系数大的动作时，该注意些什么吧？或者说，有没有什么窍门之类的，毕竟，十米台是小猴子的强项。”庄盐又道。
“对对！我总卡在3.0上面。”王雯憋嘴点头。
侯明文搓了搓手，“窍门啊…就是得胆子大。”
“我就是胆子太小，能站上10米台已经是我从前想都不敢想的事情。”王雯皱眉。
侯明文莞尔一笑，“既然你从前不敢跳十米台，现在却敢跳，说明你的胆子没你想的那么小。”
“诶…小猴子这话说得在理。”
闻言，庄盐当即点头赞同，又对王雯说：“雯雯，也许你不是胆子小，而是没有放开手脚去尝试。”
侯明文点点头，接着说：“其实难度的高低不同，无非就是看直体还是屈体、正向还是反向、翻腾一周还是两周等等，就比如我在挑战207C的时候，相比205C，就难在要多翻腾一周，而入水高度还是十米。
同样的高度，多一周翻腾，就必须提升起跳高度，加快翻腾速度，但还得保持住原有的空中姿态，因为优美灵动始终是我们高台跳水最大的魅力，而非仅仅是压住水花。
所以，当我从205C提升到207C时，着重就在起跳高度和翻腾速度这两方面反复练习。”
“那从405B到5154B，就要加强空中转体练习。”王雯举一反三。
“差不多是这个意思。”侯明文点头。
“看来，你俩已经成功地交换了各自的经验和方法。”庄盐笑着说道。
“哈哈！没想到，天天一块儿训练，但大家的技巧和方法却大不一样。”
王雯冁然大笑，也豁然开朗。
“所以，要经常交流，而不是闷头练自己的。”
庄盐总结。
“哟！舍得回来了？”
三人赶在熄灯前回到学校，庄盐刚刚推门而入，就被等候多时的蔡灯睨了一眼。
“小媳妇等郎归。”
覃飞则在一旁戏谑揶揄。
侯明文从庄盐身后步出，挠着头向蔡灯解释：“庄盐刚才带我和雯雯去猛嘴湾交流经验了。”
蔡灯挑眉，“交流啥经验呀？还非得去外面，还仨一起，不让别人去。”
“下回带你去。”
庄盐拍了一下蔡灯的肩膀，便打着呵欠准备上床就寝。
“哼！你现在就只顾着雯雯和小猴子，还有大师姐，都不管我们几个了。”
蔡灯冲庄盐抱怨。
覃飞忙道：“我可没这么说。”
“我也没有。”魏明亮点头附和。
蔡灯扭头瞪了两人一眼，随即爬上庄盐的床，嘟着嘴问：“就因为我没在你的十米台训练计划表里，你就不管我了？”
“你怎么知道我在做那个表？”庄盐惊讶。
毕竟，这事儿连王战也不清楚，只知道他侧重在帮这几个十米台选手训练，而不知道他其实有一套自己的计划方案。
蔡灯撇嘴，“你天天在那里写写画画的，又不是什么大秘密。”
庄盐笑着默认，跟着问他：“那你想加入我这个训练计划吗？”