叶诚霆认为保障措施向来是怕少不怕多的，虽然他有让小周安排人保护尹诺，但在叶诚霆看来，还远远不够。
相对于别人的保护，尹诺更需要提升自保的能力。
并不是什么时候她都会有安然无恙离开的运气，防范于未然，这是必须的。
只是这样一来，尹诺就苦不堪言。
哪怕健身房没有大太阳照着，可就是个跑步机，也要跑死尹诺了。
“别停下，继续跑，只有十公里了。”叶诚霆找来的私教在旁死死盯着尹诺，不给她一点偷懒的机会。
私教老师是个女人，从头到脚都透着精致，脸上妆容秀丽，如果是在街上碰见，尹诺死也不会相信这是个暴力的私教老师。
尹诺感觉背上的汗水一片一片的，她的腿也软了，快要抬不起来了。
第一天的训练，是不是……也太强大了些？
天啊，她明明就一个普通的小秘书，为什么非要她训练体质，还要有什么保护能力……
她又不是保镖！
尹诺从头发丝到脚指头，都透着强烈的抵抗。
但偏偏，她一肚子的火气也不能跟教练发，人家拿钱办事，更有叶诚霆的威胁，如果做不好，可能饭碗都没有了。
所有的根源，都是叶诚霆！
“加快速度，高抬腿，怎么，有人拽着你的腿不让你跑吗！”
教练又在耳边催促，让尹诺被迫停止了对叶诚霆的嘟囔。
“我当健身教练这么久，就没见过你这么懒的人，人都到健身房了，还不肯运动，那你不如干脆等死好了，还活着干吗！”虽然是督促，但这些话也着实难听。
尹诺皱眉，很快便明白，这估计又是尹晴做的手脚。
那个女人，到处跟人宣扬是她抢走了叶诚霆，把自己形容的很可怜，把尹诺说的仿佛是个狐狸精，不择手段的魅惑了叶诚霆一样。
口口相传。
几乎大部分人都信了尹晴的话。
导致所有人都开始针对尹诺，哪怕这只不过是一个健身教练……
算了！
尹诺在心中劝着自己。
然后咬牙坚持，拼尽全力的跑起来，她向来不是懒惰的人，任何困难挑战都没有难倒过她，不过只剩下十公里而已。
尹诺在即将到达极限的边缘突然爆发出潜力。
这让她的教练稍稍意外，但不过两秒，教练便冷着嘴角，下了新的任务：“下一项，二百个俯卧撑，限时十分钟。”
什么！
尹诺险些摔在跑步机上。
她可是第一天进健身房，跑个步都快要了她的老命，还要她做两百个俯卧撑！
还限时！
不限时她都得玩命。
“教练！”尹诺有不满便直接表现出来：“请你按照我的身体状况制定训练计划，别说两百个俯卧撑，我连五十个都做不出来。”
她现在就已经在力竭的边缘了。
教练对她的抗议明显表现出不满。
她黑着脸，半是命令的语气对着尹诺说着：“你是教练还是我是教练，你身体有多大的潜力我会不知道吗？”
“你这样，是对我的不负责任！”尹诺丝毫不在意对方的冷漠。
她目光对着对方的，身上的气场比对方还要强势。
跟叶诚霆接触了这么久的时间，如果连一个健身教练都压不过，她就算是白活了！
“请你看清楚，我今天第一天进入健身房，在此之前没有做过任何的身体训练，你不懂得循序渐进，直接给我超过我肌肉能够负荷的训练，如果我造成肌肉拉伤，是需要很久才能养好的。”尹诺一字一句，到了最后，更是带上了特殊的意味：“还是说，你看我不顺眼，就是故意的要让我受伤？”
尹诺的话很难听。
但却也戳中了教练的软肋，她的的确确是在针对尹诺，因为她用计手段勾引了叶诚霆，她认为她这种人怎么惩罚都不足以泄恨。
可此时尹诺把话说的清清楚楚，她反而不好继续给她穿小鞋了。
可如果真的这么放过尹诺，岂不是说她怕了尹诺？
教练想了想，很快就又有了个计策：“好，尹小姐，既然你觉得我给你制定的计划训练强度太大，那我就给一个相对来说比较弱的训练。”