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唐思思将大公主的减脂餐和运动计划制定好以后,在公主府内召集了六个女兵组成“减脂团”。其中两名女兵专门负责大公主的每日膳食,两名女兵负责瑜伽和各种操课的训练,最后两名女兵则是组成监察小组,负责监督大公主不要犯忌。
减脂餐的作法十分简单,多数蔬菜都是水煮,但是需要注意的是,每餐的营养要均衡。前期运动以有氧为主,无氧
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王爷,请收下我的膝盖!
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我学会啦