陈默看了看手表上的时间，又到了上班的时候了。
“好了，可可，你在家照顾好自己，哥哥要上班去了。”陈默抽出一张纸，擦了擦嘴角，对陈可可说道。
陈可可点了点头，答应道：“嗯，路上注意安全。”
“没事儿。”陈默站起身来，回到房间拿了一个外套，便往门外走去。
陈可可站起身来，跟在陈默的身后，目送陈默离开。
陈默走在长街上，回头看向望着自己的陈可可，朝陈可可挥了挥手，示意让陈可可赶紧进屋去。
陈可可朝陈默点了点头，并且在陈默的注视下将门窗关好，回到了屋子里。
陈默见状放心的离开。
而陈默还没走几步，便听到了兜里的手机响了起来。
陈默掏出手机一看，是自己的拳击教练刘森。
看着手机上的一串数字，陈默挂断了刘森的电话，随后给刘森发短信过去：师傅，有什么事儿吗？
很快刘森就给陈默发了短信过来：出来了吗？我还在你今天下车的地方等你，捎你去个班。
还没等陈默回短信拒绝刘森，陈默就听见前面传来刘森的声音。
“哎，陈默，在这儿呢！”刘森看向陈默的方向，朝陈默招了招手。
陈默将手里的手机装进了兜里，朝刘森的方向快步走去。
本来陈默觉得刚认识，不想给刘森添太多的麻烦，想要拒绝，但既然两个人已经碰上了，陈默再拒绝就不太好了。
“刚想给你回消息，就听见你喊我了。”陈默走到刘森的面前，解释道。
刘森朝陈默笑了笑，并没有多说什么，“好了，上车吧。”
陈默淡淡的答应，没有再推辞，直接上了副驾驶。
“晚上吃饭了吗？“刘森一边启动车子，开口询问道。
陈默用手语比划道：“吃了。”
“那就行。”见陈默吃了晚饭，刘森也就放心了，“咱们今天晚上的训练强度要比昨天晚上还要累一些，不吃饱饭的话你没有精力承受这些。”
陈默并不怕累，也不怕苦，只要能够拿到钱，再苦再累都没关系。
况且这些训练的强度对于陈默来说根本就不算什么，就当是健身了，而且刘森让陈默做的这些体能，对身体也好。
是一举三得的事情。
陈默笑了笑，用手语比划道：“师傅，你就放心吧，我这绝对没问题，不会给你拖后腿的。”
刘森的嘴角微微上扬，开始专心开车，对于陈默的这个态度，刘森十分的满意，希望陈默能够把这股子热忱的劲儿一直保持下去。
“对了，师傅，你吃饭了吗？”陈默用手语和刘森客气道。
刘森看见陈默的手语，笑着说道：“吃了吃了，这好不容易回来一趟，我妈可给我当块宝，每天变着花样的给我做，不吃都不行，想当年上学那功夫，天天在家里腻歪着，我妈恨不得一天打我八遍。”
“真好。”陈默用手语表示道。
对于刘森所说的这些是什么感觉，陈默并不知晓，因为他从小便没有爸爸妈妈，自然不知道挨爸爸妈妈打，吃爸爸妈妈做的饭是什么滋味。
不过这么多年过来，陈默早就已经习惯了这样的生活，即使没有父母，她和陈可可也可以过得很好。
刘森知道陈默的家庭状况，一不小心提到了陈默的伤心事，刘森不由得有些后悔。
为了防止陈默触景生情，刘森没有再提及家里的事情，而是绕过这个话题，给陈默讲述了一些关于训练的小技巧，让陈默转移注意力。
对于刘森所讲述的这些，陈默十分的受用。
车子很快就行驶到了地下拳场，陈默跟在刘森的身后，再一次来到了他的专属训练室。
训练室的门是锁着的，钥匙在刘森这里，张姐早早的就将钥匙交给了刘森保管。
刘森将训练室的门打开，二人进去，陈默即将开始今天的训练。
陈默来到训练室，将自己的外套脱掉挂在了墙上，随后走到刘森的面前，准备开始今天的训练。
对于今天晚上的训练内容，陈默很是好奇，但是陈默并没有多问，只是静静的等待着刘森的安排。
见陈默准备好了，刘森走到了陈默的对面，拿出了教练的气势，一脸严肃的对陈默说道：“今天晚上的训练内容实际上和昨天差不多，唯一不同的是今天晚上的训练比昨天多了几个内容，今天做完基本功训练之后，也就是下半宿，我会教你一些简单的规范动作，你到时候可要认真听好了，一定要按照我说的严格要求去做，因为有些时候一个小小的动作没有发挥好，都有可能离冠军失之千里。”
陈默知道刘森口中所说的利害关系，既然他有这个机会能让自己的能力变得更强，他是不会错过的。
面对刘森的良言，陈默一脸坚定的看着刘森点了点头，用手语比划道“我知道了，师傅。”
“嗯，那我们就先开始今天的训练，第一项，我们还是扎马步，昨天是三十分钟，我们今天仔加十五分钟，四五分钟，准备好了吗？准备好了我现在开始计时。”刘森看着手腕上的手表，对陈默说道。
陈默朝刘森比划了一个ok的手势，示意自己已经准备完毕了。
见陈默已经准备好了，刘森便下令开始了今天的训练。
刘森看着手上的秒针走过12，便开口下命令道：“开始。”
随着刘森的一声令下，陈默便开始扎起了马步，而经过昨天晚上的经验，这一次陈默的马步十分的标准，完全符合刘森对陈默的要求。
刘森在陈默的身边转悠着，见陈默的马步扎的比昨天还要好，刘森表示自己十分的欣慰。
“嗯，不错，继续保持啊！”刘森眼角略带笑意。
陈默并没有说话，而是专心的扎着马步，等待着这四十五分钟过去。
这时间说长不长，说短也不短，但对于陈默来说，这一晚上的时间都过的十分的漫长。