“子贡问：‘师与商也孰贤？’子曰：‘师也过，商也不及。’曰：‘然则师愈与？’子曰：‘过犹不及。’”
乔檀赞同秦萧的说法，并将“过犹不及”的出处完整背诵。
“呵呵……乔医生好记性，看来，小时候没少被父母盯着背书。”秦萧笑。
“可不是嘛！”
乔檀嘟了嘟嘴，抱怨道：“尤其是我妈，特别喜欢四书五经，我胎教的时候，听的不是论语就是诗经。我才刚满两岁，就让我学读三字经了。”
“腹有诗书气自华，难怪乔医生风度闲雅而飘逸，颇具林下风范，原来是在诗经里泡大的。”秦萧赞美打趣。
“哪……哪有？”
闻言，乔檀立即羞得云娇雨怯，撩拨着耳边的碎发，低下了头。
“很多人以为痛风是‘老年病’，殊不知，现如今罹患痛风的人群越来越多，也越来越低龄化，据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示：我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，而其中痛风患者超过8000万人，且正以每年9.7％的年增长率迅速增加，这些人当中，就有不少青年少，乃至儿童。”
秦萧忽地面色一沉，又转到痛风病上面，令乔檀猝不及防。
不是在夸我林下风气吗？怎么下一句又是痛风病了？
“咳！”
尽管还是不太习惯秦萧的硬转话题，但乔檀故作自若地接了下去，“没错。以往，医院一年都遇不上一个儿童痛风的病例，可现在几乎每周都会有这样的小患者来看病。不过，像慧慧那么低龄的幼儿患者，我还是头回遇到。”
“不如，我们内分泌科和你们营养科把慧慧作为一个特殊的病例来研究？”秦萧提议。
“好的，我其实正有此意，把慧慧这个案例写进幼儿痛风营养治疗里面，再进一步探讨研究，便可帮助更多像慧慧那样的小朋友。”乔檀欣然点头。
“只不过，我们医生可以做的始终太少，尤其对于幼儿患者，其关键还在于父母的照料。就拿慧慧来说，这种一天两顿的浓汤滋养，跟填鸭没什么区别，反而给她养出了病，要不是她突发痛风，其双亲恐怕根本没有察觉到，自己的行为过犹不及。”秦萧凝眉感慨。
“那我们就从幼儿的家长抓起，向他们普及正确的育儿营养学，以便亡羊补牢。”乔檀笑着建议。
“如何普及？”秦萧好奇。
“讲座！”
通过慧慧父母的关系，乔檀以C大附属医院营养科的名义联系上了慧慧所在的幼儿园，提出向他们的家长进行免费营养学知识讲座，并得到了园方的积极相应。
“从慧慧1岁起，她的家长就开始为她炖不同的汤水，作为营养补充。一天两碗，甚至三碗，从不间断。而慧慧的父亲原本就患有痛风，这家族遗传再加上浓汤的催化，就符合原发性痛风的遗传因素与环境因素，最终促使慧慧突发痛风。
在座很多家长都和慧慧的家长一样，希望孩子的营养健康从小抓起，但却过犹不及，加之，在你们的理解中，痛风是不会出现在孩童身上的，所以，就一味地给孩子食用高嘌呤食物，给他们的健康埋下诸多隐患。”
等到慧慧的痛风症被控制下来，又出院后，乔檀便带着木山来到慧慧的幼儿园，以她的案例为切入点，开启了关于育儿营养学的讲座。
“哪些食物属于高嘌呤呢？”
乔檀话音刚落，便有家长举手发问。
“在回答这位家长朋友的问题以前，我先来向大家讲述一下，何为痛风病。”
向那位家长颔首致意后，乔檀接着说：“其实，大家常说的痛风，准确的医学名是‘尿酸性关节炎’，它是一种由于嘌呤代谢紊乱导致的代谢疾病。而长期吃高嘌呤的食物，如海鲜类食物、动物内脏、坚果类食物、肉汤、啤酒等，就会使身体内的尿酸水平增高。
当孩童的尿酸水平大于357mmol/L（6mg/dl）的时候，便可诊断为高尿酸血症，它正是引发痛风的罪魁祸首。
痛风痛风，顾名思义，一定很疼，那它有多疼呢？比牙疼更甚。曾有一位饱受痛风折磨的病人说，痛风发作的时候，感觉脚部关节似错位了一般，而且忽冷忽热，严重的时候，就好像有动物在啃食自己的脚趾，痛不欲生，没法走路。
你们想想，连大人都无法忍受，又何况是年幼的孩子。”
说到此处，乔檀看向了人群中的慧慧一家三口，便见慧慧的父母正紧拥着她，二人皆低眉敛目，其母的双肩还不停颤抖，似是在小声啜泣，而慧慧在对上乔檀的视线后，挥舞着小胖手向她粲然一笑，竟惹得乔檀眼眶骤热。
她向慧慧颔首笑了笑，又吸了吸鼻子，才继续道：“除此外，如果痛风反复发作，还会造成严重的关节畸形与一些肾脏类疾病，影响幼儿的健康成长。所以，我接下来讲到的内容，还望各位家长朋友们认真记住。
1。让孩子们远离饮料，因为一些含糖饮料中含有大量果糖，如果长期饮用，会升高难以排出体外的尿酸，从而导致痛风。曾有研究表明，那些每天喝一杯含糖饮料的人相较于不常喝饮料的人，患上痛风的几率会增加74％。除了饮料，蜂蜜也不要给孩子喝太多。
2。少量食用牛羊肉、动物内脏、海鲜、浓汤等高嘌呤类食物，除了这些，未加工的豆类食品也不宜多吃。
3。如果家里有遗传因素，就更要注意饮食健康，勤加锻炼，也能避免患上痛风。”
“除了饮食上面，还有哪些方面可以避免自己的孩子得通风呢？”一位家长问。
“让孩子保持适量又规律运动，可以帮助他们降低血尿酸水平，还能避免肥胖，因为肥胖症也是诱发痛风的一个因素。多喝水，这样上厕所的次数一增多，尿酸才更容易排泄出去。多吃蔬菜，比如白菜、番茄、茄子、黄瓜、冬瓜、南瓜、萝卜、土豆等，可以降低人体的嘌呤含量，从而降低痛风的风险。其实说了这么多，左不过八个字——适量运动，多吃蔬菜。”
说完，她看向台下的家长和孩子，语重心长地又补充了一句，“我知道你们希望自己的孩子身体健康，但给孩子补充营养需要适当，否则只会适得其反。痛风是一种无法根治的慢性病，一旦患上，可能终身无法摆脱，当然，如果不幸患上，可以通过营养治疗来缓解病症，让痛风不痛。”
啪啪啪——
一人起身鼓掌，其余家长和孩子也跟着拍起巴巴掌来，并向乔檀道以感激。
“秦主任？”
乔檀抬眸望去，发现带头鼓掌的人竟是秦萧。
他什么时候来的？