不管外界怎么样，王健的修行还是有条不絮的进行着。当然，得益于团藏给王健打下的基础确实雄厚，真正开始忍术修行时，王健的速度突飞猛进，进度很是喜人。
现在，王健主要修炼的，就是“查克拉提取术”。人的查克拉，其实就是人体内每个细胞所含的能量，一般人不能够调用，是因为他们的细胞都处于一个半休眠的状态。而忍者呢，经过充分的基本功训练和特定的修行后，体内的细胞就会处于一个被激活的状态，而查克拉的主要来源，就是这些细胞的力量了。
从来到这个世界，王健就努力寻找着自己的“出路”，想看看能不能凭借自己中华上下五千年的文化底蕴，让自己能一路飙升，超然物外。
可惜，事与愿违。王健也怀疑过，所谓的查克拉，是不是就是中国所谓的内功。可惜，一番对比后，发现差距极大。这与中国传说中的“内功”不同，中国“内功”的定义，是身体内部的能量。
人吃五谷杂粮，除了正常维持人生命、工作、活动等各项运动之外，还有很多能量残余。广义上的“内功”，就是收集，锻造这些能量的，与查克拉是完全不同的理念体系。
当然，查克拉的构成不仅仅局限于此，其中还包含人的精神力量。是属于人体细胞力量，与精神力量的结合体。
一个人的细胞所含能量是先天决定的，就算后天如何修炼，也很难增加体内细胞的内含能量，所以“科学狂人”大蛇丸可谓开了“查克拉增量”之先河。
即使没有大蛇丸的研究，这个其实也不用太担心。因为人体的奇异，即使后世的二十二世纪，也没完全解开人体全部的奥秘。
人的潜力真的是无限大，不管是体力还是脑力，人们只是开发出来一小部分而已。火影世界生产力如此低端的世界更不用说，大多数忍者能够调用的细胞能量，也仅仅是全身细胞所含能量的百分之四五十而已。
如果有天生的好的血继界限，再加上努力，有成系统传承的教导，基本都是至少上忍的实力，也就是大约百分之四五十的样子。只是因为有家族血继界限的加成，整体实力要比一般上忍强很多。
而如果没有，通过开发自身细胞与精神力量，同样会有不俗的成就。当然，世界很大，能量也不是只有查克拉一种，上天为你关上门的时候，同时也会为你打开另一扇窗。
像王健知道的三代火影，四代火影，三忍中的大蛇丸，自来也，甚至包括团藏，都是普通人，没有血继界限的，一样实力达到了影级，细胞能量，也都开发到百分之七十左右。
影级，是王健为自己设立的最起码的目标，因为熟知剧情，有这个Bug无比的金手指在，成不了影级，那实在是太丢地球的脸，至于最终的高度，王健还没有想好，后期人物实力完全崩塌，王健想起那些毁天灭地的场景，满脑子都是乱哄哄的，根本没法多想，眼前先有了自保之力再说。
团藏快三个月没来了，不知第三次忍界大战到什么程度了。是大家都在隐忍，暗找机会。还是已经局部战争……奈何自己还太弱小，出村就是被秒的份，只能强压下心底烦躁，安心修炼。
一定要快点出去，这里一切都被严密监视，绝对不能有半点不正常的表现，金手指完全无用武之地。而一旦出村，那真是天高任鸟飞，海阔凭鱼跃了。有金手指的提前预知，四下里占便宜，外面才是自己实力提升最快的地方。
而且，如果能延缓一下剧情，王健绝对是会毫不犹豫的。最后的第四次忍界大战决战实在是太吓人，去了就是百分之九十九点九的死，必须多争取时间，提升所有人的战力。
说回到查克拉，随年龄增大，身体衰老，人体内的细胞衰老和死亡，那时能够调用的查克拉也会越来越少。就好像木叶村的三代火影，号称木叶“最强火影”、“忍术博士”，五系全通的“天才”，结果还是被大蛇丸给生生耗死了。
所以，“出名”要趁早啊！
据各类文献所说，正常情况下，三代火影能够调用的细胞能量为己身的百分之七十五左右。
那个时候，三代火影可以说是五大忍国里最强大的忍者，那时所谓的“忍界最强肉体”，“最强武器”，“逆天血继界限”死的死，伤的伤，有半神之称山椒鱼半藏，也被神秘人所杀，三代火影实力真的可以说是傲视忍界，压得村里天才族人宇智波一族都抬不起头。
可到后来，大蛇丸突袭木叶时，估计也就只能调动百分之五十五左右了，实力下降的厉害。
不过按各忍国的规定，下忍一般是在15％左右，当然也有些查克拉强度充足，但忍术却不过关的人，或者因为没有参加忍术考核，而一直被划于下忍，这种情况的排除在外。
而中忍，因为已经是队长级的人马，所以对他们的要求将会更加严格，首先要求的是他们的智商和头脑，不过查克拉的要求也不低，要在30％左右。
而像木叶这边，上忍队伍和地下组织暗部，因为两个部分经常都有人员的交换运用，所以他们的实力都是统一划在50％以上，还有的就是影的近卫队，人数不超过十人，但是每个人全体细胞开发，都有55％以上。
“啊～给我出来！！！”
王健左手紧握右手手腕，右手直伸，五指或曲或伸，笔出一个似佛印非佛印的手势，全身颤抖，表情艰难痛苦的大声疾呼。
千呼万唤始出来，王健望眼欲穿下，只听一阵“噼里啪啦”的声音，一颗种子终于从土层里刺破土壤，弯弯扭扭的一阵扭动，伴随着更加激烈的一阵密响，王健终于亲自创造了奇迹，一颗种子“瞬息之间”，已经成长为一颗树苗，王健心头一颤，原本感觉全身充满力量，却在心头的一送之间，没能及时供应能量，树苗停止了生长，最终只有小儿手臂粗细，大约成人多高的样子。
“耶！”
王健兴奋的手臂用力一挥舞，肥嘟嘟的小脸涨的通红，眼睛都在放着光。
“咚”
“哎呦”王健抱头蹲地，脸上一阵龇牙咧嘴的疼呼。
“哼，高兴什么。同你一样的前代，在你的年龄，已经是中忍的实力，你连最基本的查克拉稳定输送都做不到，高兴什么。”
王健粉嘟嘟的脸皮一抽一抽的，几乎很难保持儿童的纯真，老老实实的听着身后团藏的训斥，也不敢多吭一声。