选拔结果喜人，高兴的小七蹦跳的去了洪主事那里领罚。
洪主事看着满脸喜气的小七说：“成功了。”
“成功了。三长老给我一个月，打过圆浩以后，就可以继续跟着训练了。”
洪主事却担心的提醒说：“圆浩力气大，你能打过他吗？”
小七坚定地说：“只要给我机会，我一定能打过，我打算天天跟他切磋，我就不信我打不过他。”
洪主事严肃说：“可不能盲目自大啊。他力量大的很，你再灵活也不行。”
“嘿嘿，洪师傅，我发现了，所以我要加大，力量训练。”
洪主事看着信心十足，心情大好的小七，也笑了：“我相信你，去领罚吧”。对着弟子说：“打一下”。
小七摸着打疼的屁股，笑嘻嘻地出了惩戒堂，想去找子渊报告好消息。
曦辰看到小七别扭的走路姿势，轻轻一笑说：“挨打，还这么高兴。”
“曦辰哥，你看出来了。”
小七连忙走到近前，一脸的灿烂：“曦辰哥，我可以和男弟子们一起参加训练了，今天我打赢了。”
曦辰微笑说：“子渊，这个师傅还不错吧，你是不是去找他报喜去呀？”
小七警觉的说：“你知道了。”
“是我让他，教你的。”
小七不解问：“你怎么知道我想干什么？”
“再不教你，我看你呀，不是被同门师兄弟打残，就是被洪主事打残了。”
“啊~啊~”小七不好意思，不知如何表情。
“子渊那里，你不要去，他最近修炼关键时期，不要打扰。你好好跟师傅修炼，有什么问题可以来找我。”
小七高兴极了：“曦辰哥，我会好好练的，不会给你们丢脸。”
“去吧。抹点药，好好休息，不要乱跑了”。
小七嘻嘻一笑，转身走了。
和男弟子们一起训练，小七特别认真，特别珍惜，每一个动作都和真的打一样，十分卖力，总是缠着师傅们看看自己哪里还有偏差？每个师傅都喜欢小七修炼的钻劲，训练的刻苦，无疑小七成了同门中，学的最好的一个。
但是小七也有一个头大的事，就是圆浩修炼也是非常认真，而且特别能吃苦。他明明力气很大了，还是坚持训练力量。这几天小七天天跟圆浩切磋，分明赢不了，就是输在力量上，打出的拳脚，没有威力，被圆浩硬生生拦住。
小七感到自己练力量每天增加一点，而圆浩增加了两点，这怎么能赶上？心急的她去问师傅，师傅们都说：
“练，练力量没有捷径，圆浩怎么练，你就怎么练。”
小七又跟着圆浩练了两天发现，这根本不行，圆浩可以举起二百斤的石锁好几下，自己挪都挪不都。
这天傍晚切磋，又被圆浩甩出去，输了。圆浩不好意思说：“要不，比赛时我故意输给你吧。”
小七揉着摔疼的手臂，一瞪眼：“你以为师傅们都是傻子，看不出来你作弊。”然后又是一脸的祈求绝世武功一般的问：“你再给我说说，你举石锁时，是怎么想的？”
圆浩又被问的愣了，不知所以的说：“你总这么问，到底想让我说什么？我就是想把石锁举起来，没有想别的了。”
小七也很郁闷。独自走到训练场，再练练，看看那挪不动的大石锁，心中万分着急。眼看还有十几天就到时间了，怎么办？怎么办？急的小七不知不觉哭起来了。
这一哭，想起曦辰哥说有问题可以找他。小七立刻一抹眼泪，向曦辰住处跑去。一进院，看到他也刚回来，叫了一声：“曦辰哥。”就忍不住，哭开了。
曦辰吓了一跳，急忙问：“怎么了？”
小七哭着说：“我打不过圆浩。”
曦辰一听轻笑道：“打不过就打不过，技不如人，有什么可哭的。”
“再过几天，月度考核，我要打不过他，就，就不能再和男弟子们一起训练了。呜~呜~。”
“你过不了考核，就说明你不适合这训练，没有什么，重新找到适合你的训练就好。”
“我学的明明比他快，师傅们都说我学得好，可是我就是没有他力量大，才打不过他的。”
“那你就练力量啊！”
“我练了。可是我没有他每天增加力量速度快。我增加一点，他还能增加两三点呢，这，这我怎么赶得上？”
“你本来就没有他高大，怎么能比他力量大呢？”
小七泪眼看着曦辰，拉着哭声说：“曦辰哥，你骗我，子渊都能打过比他又高又大的好多弟子呢，你一定有办法的。呜呜，呜呜。”
曦辰看着这个哭起来也觉得有趣的小七，轻轻笑了笑问：“你为什么非要修炼？越往后，越苦的。”
“为了保护想保护的人。夫人说，只有自己练强大才能做到。”
曦辰一听夫人说的，就不再问了，立刻说：“那你以后好好练，我帮你。你先给我看一看，你是怎么练力量？”
小七一听，抹了把眼泪立刻来了精神，开始为他演练。曦辰看后说：“你现在要练气，将气炼化到你的骨骼血肉之中，使其坚硬无比，你来看。”
曦辰拿了一根细铁棍，向比铁棍粗很多的树枝砍去，一下就打掉了。认真问小七：“你看到了？”
小七用力点头，但是不知是什么意思，又摇摇头看着曦辰。曦辰看小七的反应，继续说：
“只要把你的骨骼血肉练成这个。”挥了挥铁棍：“比你高大又怎样？”
小七高兴的上前拉住曦辰的手臂，激动的说：“快教给我、教给我。曦辰哥。”
曦辰叫小七原地盘坐下，告诉她运气修炼方法，可是练了一会儿，小七沮丧的说：“曦辰哥，为什么感觉时有时无？到底是什么感觉？”
于是曦辰抓住她手腕问了问脉，一边拿出一粒聚气丹一边说：“你的真气太少，把这吃下，我帮你运转。”
小七毫不犹豫，立刻吃下，曦辰双手按压在小七背后，慢慢输入真气，帮助小七运气炼化这丹，又引导她的气运行，反复三个周天后收功。
此时小七双眼放光，她从来没有感觉自己这样饱满过，只感觉力量充满了全身。
她闪着明亮的眼睛对曦辰说：“曦辰哥，我觉得我现在就是这铁棍了。”说完挥手就向树干挥去。曦辰想拦，一下没拦住。设想象那份痛，不由得吸气闭上眼睛。
果不其然，只听小七“啊”的一声，再看她抱着左臂，痛的跳着弯下腰。
曦辰又好气又好笑调侃说：“果然练的速度快了，我都没拦住，来，我看看断了没？”曦辰拉过小七左小臂，已经红肿起来，顺捋了一下骨头后说：“还好，练的还不行，要不，骨头就断了，你等着我给你拿点药。”
曦辰拿了一个大瓶子，倒出一点药膏，给小七抹上。小七感到凉丝丝的，一下就没有那么痛了。
曦辰要她右手拿着瓶子，给她推拿手臂说：“这瓶药你都拿着，我估计你受伤会越来越多。”
“我练好了，就不会受伤了。”小七眼角还挂着泪珠，可是一副不服气的样子。
“这瓶抹完了，再受伤我就不给了，所以······”小七接口说：“所以，我练好了，就不受伤”。
曦辰看着这个倔强的小姑娘，微笑着又说：“藏书阁二楼东北角有相关练体的书，三楼东北角有练气的书，你自己去看看吧。书中有许多办法，不要蛮练。”