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心理学研究表明,21天以上的重复会形成习惯,90天的重复会形成稳定的习惯,期间分为三个阶段,1~7天“刻意、不自然”,7~21天“刻意、自然”,21~90天“不经意、自然”。
这是入门级别的心理学知识,萧澈很早就记住了,但真正用于实践中,他却觉得理论和现实的出入是如此巨大。
或许是对周遭的事物很难提起兴趣,
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网配之昨日蓝天
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我学会啦