第70章 名师出高徒
拜拜2025-11-13 14:172,129

“嫂子,最近一段时间娜娜有事,我来帮你练习瑜伽吧。”肖川冲戴丽爱自信一笑。

“什么?!”戴丽爱一惊。

陈静蓉更是瞪大眼睛看着肖川:“肖川,别捣乱好不好?”

身为瑜伽的资深练习者,她们都觉得肖川连一个菜鸟都称不上,根本不能帮助到她们。

肖川笑,“嫂子,蓉姐,我觉得瑜伽没有那么复杂。”

“肖川, 别站着说话不腰疼!”陈静蓉瞪向肖川,“你以为做瑜伽动作像走路一样简单?”

“是啊肖川,有些事情说着容易做着难。”戴丽爱冲着肖川轻轻点头。

肖川呵呵一笑:“两位美女,我问你们,完全轮式瑜伽你们能做吗?”

陈静蓉和戴丽爱互相看一眼,都轻轻摇头。

“完全轮式瑜伽要求很高的!”白娜说,“我在腰疼之前可以勉强做下来,要是嫂子能够完成这样的动作,必须需要六个月到一年时间的训练。”

“呵呵,按照我的指点,嫂子一周之后就可以。”肖川自信一笑。

“去!”陈静蓉冲肖川摆手,“瞎捣乱!”

白娜叹气,摇头。肖川,你帮我可以,但是不能吹牛啊!

“蓉姐,嫂子,我可以给你做一个,做成了你怎么说?”肖川往陈静蓉身边走一走。

“就你?”陈静蓉冷笑,“你能做个劈叉,我觉得就很不错了!”

“是啊肖川,完全轮式瑜伽对身体的灵活性和柔韧性有着极高的要求,一般的瑜伽练习者都做不到,你一个新手就更不用说了。”戴丽爱摇头叹气。

白娜冲肖川苦苦一笑,又一次摇头叹气。

肖川坐到地板上,“这回我就是跟你们杠上了,我要是做不到,从此以后你们锻炼瑜伽,我不会再说一句话。我要是做到了,你们怎么说?”

陈静蓉回答:“你叫我做什么,我就做什么!”

“好!嫂子,你当个证人!”肖川甩去身上的衬衣,仰卧在地板上,而后头顶点地,双脚蹬地,慢慢弓起身子。

当身子完全弓起时,他的腰部继续弯曲,接着双手慢慢抓到了脚踝。

动作一气呵成,加上上身的一声腱子肉,显得极其健美!

因为有功夫大师和艺术大师的加成,肖川轻而易举地完成了这个高难度瑜伽动作!

“不会吧?!”

“这怎么可能?!”

“从没见过肖川练习瑜伽啊!”

“肖川还是瑜伽大师?!”

陈静蓉、戴丽爱和白娜都杏眼圆瞪,呆住了。

肖川笑,立即旋转身子,趴在地板上来个蝗虫蝎子式瑜伽动作,做得灵活自如,轻松潇洒。

再接着他又来个蜂鸟式瑜伽,动作更是轻盈美观!

陈静蓉、戴丽爱和白娜一看,都傻住了。

这些动作连瑜伽教练白娜完成起来都十分困难,可是肖川都是轻而易举地完成,并且完成得极其优美!

“肖川,你会看病,会做美食,现在又会瑜伽,你到底还会什么呀?!”陈静蓉发出感叹。

“肖川,你个混蛋跟我隐藏这么深!”陈静蓉笑着瞪向肖川。

白娜还是瞠目结舌,说不出话来。

肖川呵呵一笑:“都是学点皮毛而已,进步的空间还很大!”

看向白娜笑问:“娜娜,我以后可以传授嫂子瑜伽吧?”

“可以可以!”白娜连连点头,“肖川,你总是做出让人意外的事情!这样一来,我离开之后就放心了!肖川,真是太谢谢了!”

“谢啥?”肖川冲白娜挤挤眼,“你要是去上班,就赶紧去吧!”

“那好,嫂子,蓉姐,我得走了!你们不用送我!”白娜抓起她的衣服,转身便走出健身房。

戴丽爱急忙站起来,“娜娜,你慢点!”

“嫂子,你们好好练习吧!”白娜已经跑到别墅院子里。

当戴丽爱走出客厅的时候,白娜已经开着跑车离开了。

她笑了笑,走进健身房内,扭头看向肖川,满眼欣赏:“肖川,看来以后我和静茹练习瑜伽,真得听从你的指导了。来吧,你教教我完全轮式瑜伽吧。”

“当然没问题,不过……”肖川看向陈静蓉,“蓉姐,刚才咱们可是说话的,我叫你做什么,你就做什么。”

“切!那是咱俩的事,等嫂子不在的时候咱俩好好聊!”陈静蓉狡黠一笑。

“没问题!”肖川拉着戴丽爱来到瑜伽垫边,“来,嫂子,我搂住你的腰,你慢慢往后躺,我教你完全轮式瑜伽。”

戴丽爱点点头,便尝试着往后弯腰。

肖川呢,搂住戴丽爱柔软的腰肢,便帮她起来。

“我行不行啊?这个我以前可是做不了。”戴丽爱半信半疑。

肖川按压戴丽爱的腿:“嫂子,你按照我的要求来做就可以了。”

还别说,根据肖川的指点,只用了二十来分钟,戴丽爱就做成了,“呵呵,真是名师出高徒啊!”

“我可不是名师,不过嫂子一定是高徒。”肖川呵呵一笑,继续帮助戴丽爱,注意到陈静蓉拿眼瞪他,他又走到陈静蓉身边,搂住她的小蛮腰来,“别吃醋,一个一个来。”

就这样,他分别辅导两位美女,一起练习瑜伽起来。

半个多个小时后,两个美女都是香汗淋漓。这时候,陈静蓉更是觉得疲倦,想立即休息:“嫂子,我们该午睡了。”

“好。”戴丽爱想到该看看女儿了,冲肖川笑了笑,转身走开。

肖川看戴丽爱不见了,搂住陈静蓉的肩膀,轻声说:“蓉姐,在赌石城你可是答应我的,要给我全身按摩。”

这混蛋,就这好事儿不会忘!陈静蓉狡黠一笑,“我们先回去洗澡,你趴在床铺上,等我就行。”

肖川咧嘴一笑,屁颠屁颠地走出健身房。不知道是兴奋,还是焦急,走出房门的时候被门槛绊一下,差一点没有摔个嘴啃泥。

“哈哈哈哈,看你的德行!”陈静蓉大笑。

肖川爬起来之后,更是快步走向楼梯。

平常上楼梯,他都是一个台阶一个台阶的上,现在一步五个台阶,跟飞似的。

来到卧室,他快速冲冲澡,而后穿上睡衣,便趴在床上,焦急而幸福地等候着美人儿的降临。

哈哈,那画面一定很美!

等候十分钟,外面有人敲门。

肖川一听,心里砰砰乱跳,扭过头,大喊一声:“进来。”

心里还问:蓉姐会是一种什么样的造型呢?保守,还是性感?

继续阅读:第71章 捷足先登

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