随着纸条传开，众人看了一眼之后，之前所有的怨愤全然消失不见，剩下的只有震撼。
尤其是宫傲，差点连下巴都掉了下来。
因为纸条上面所写的，正是一套完整的功法，而且是军中的绝密拳法，千钧拳！
武者的修炼，就是锻炼体格为主。但是不同的锻体方式，有着不同的效果。曾有决定的锻体之术，配合药浴，可以三天锻体大成，直入宗师。
只不过那些传闻，没人知道真假，总之现在根本看不到了。
但是锻体的法门，还是存在的。就是民间一直流传的武术，也被称之为功法。
任何一种武术，只要是完整的，都是天价，甚至有价无市。就像欧阳珺的伏虎拳一样，虽然是顶尖的武术，可是没有完整版，根本无法达到预期的效果。但是一旦完整连续，实力突飞猛进。
这一套千钧拳，就是军体拳演化出来的。
林诺当初修习军体拳的时候，觉得其中有着很多不足，加以改进，然后创造出了千钧拳。
只不过他后来在北境前线，一直都在执行任务，远离了训练营，也就没机会传出去了。
这一次训练龙组，他正好因为这套拳法适用，这才答应了纳兰月的请求。
众人拿到拳法之后，一个个打起了十二分的精神，纵然再多么的疲倦，也都瞪大了眼睛看了个仔细，生怕漏了一招一式。
在互相传阅清楚之后，大家伙看向了林诺的眼神都变了。
这拳法不光厉害，而且修炼有着极其独特之处，就是需要先运转真气。
在极度的体能训练之后，运转真气，等于是促进了肉身的吸收，这是相当完美的搭配。
这一刻，他们才知道为什么林诺突然下令做两万个俯卧撑了，没有这样的强度，怎么可能让肉身的负荷达标？
“我之前还觉得林教官不分实力强弱，直接让我们训练，是故意折磨我们呢。”一人不好意思的挠了挠头，满脸歉意。
旁边一人哼了一声：“你啊，就是看问题太简单。咱们可是要进龙组的人，实力固然重要，脑瓜子还得想得清楚问题。”
“行了，现在可不是有力气斗嘴的时候，赶紧练功吧。”
有人带头，其他人也跟着坐了下来。一个个开始按照千钧拳的行气运转真气，逐渐进入了入定状态。
等人都就绪之后，林诺这才将书本拿开，伸了个懒腰。
望着这些和他当年一般无二的面孔，林诺心中不免有些怀念。有时候，练兵才是最有意思的。
三天的时间，确实太短了。不过将他们带入门还是可以的，这千钧拳只要入门之后，那些体能锻炼成了必需品，就没人会想着偷懒了。
不知不觉中，整夜的时间转瞬即过。周围陪同林诺的卫兵，也都换了好几波了。
“真功法真的舒服，整个人都轻松了不少，比睡了一觉还精神。”
澹台晓第一个运转完一个周天，率先睁开了眼睛。
正当她惊喜莫名的时候，却发现林诺正坐在那摆弄着肉包子。
“教官，晚餐吃包子，不合适吧？”
她走上来，摸了摸咕咕叫的肚子，直接拿起一个啃了起来。
林诺笑着盛了一碗粥递过去道：“已经早上了，你的天赋很不错，一个周天只用了六个小时。”
“六个小时？”
澹台晓张了张嘴，一脸诧异道：“这怎么可能，我平时运转一个周天，顶多一个小时就搞定了。”
“功法不同，自然效果也不同。你平时能有现在这么神清气爽吗？”
林诺一边笑着，一边将粥都盛好，这些人一旦醒过来，那就是饿狼。
澹台晓歪着头，盯着他看了半天，“林教官，我觉得你真的很神秘。突然冒出来，岁数跟我们一般大，实力却这么强，还把这么强横的功法直接送出来让我们练，你到底是哪里的隐士高人？”
“我可不是什么高人，我来自北境。”
林诺对于她没什么好隐瞒的，直截了当：“这千钧拳，也是我从军体拳演化出来的，并不是什么宝贝。”
“这样么？”澹台晓眼珠子一转，贼兮兮道：“林教官，纳兰王副，是你女朋友吗？”
“我……”
林诺嘴角一抽，这八竿子打不着的事儿。
可是他这突然的沉默，却让澹台晓钻了空子，她嘻嘻笑道：“哎呀，这种事情很正常。我挺佩服你的，居然将我们军中的女神泡到手了，牛逼！”
说着说着，她突然想到了一个人，急忙问道：“你既然跑到了纳兰王副，那青龙王你认识吗，他叫什么，多大岁数，帅不帅？”
“不认识，没见过！”
林诺赶紧回避，这个问题他可真不知道怎么回答。
万一让这个小妮子发现了端倪，身份暴露了，那可就不好办了。
手下人对他只有崇拜而去训练，根本做不到真正训练的目的。
正当林诺被问的焦头烂额的时候，其他人也陆陆续续醒了过来。
他急忙一指前方：“澹台晓，你负责安排他们伙食，我还有点事，先出去一趟。”
看着他落荒而逃的背影，澹台晓的眼睛微微眯了起来。脑子里，也出现了一个大胆的想法。
按照原先预定的机会，通过千钧拳的恢复能力，林诺安排的训练力度继续扩大。
三天的时间，足足将之前的训练日程，提高了十倍。
陈东一开始多少还有些担心，毕竟林诺的手段太过于苛刻。然而当他看到这些人训练的时候，那种前所未有的冲劲的时候，彻底的被征服了。
“林教官，过些日子，会有其他几个训练营的演武，不知道你有没有兴趣？”
趁着训练的当口，陈东找到了林诺，特意提了一嘴。
林诺懒洋洋坐在椅子上，喝着冰水道：“不是只有这一批是招入龙组的吗，怎么还有其他的训练营？”
“这个……”
陈东咂了咂嘴道：“实际上朱雀王离开之后，龙组发生了变化。已经被拆分成了三个特战队了。”