第二天清晨，就在卡修和亚克还没有醒来的时候，黑袍老人悄无声息地来到小木屋里，看着卡修和亚克两人并没有偷懒，负重袋还挂在他们的手脚上，点了点头。黑袍老人来到卡修床前把卡修叫醒了，卡修揉了揉睡眼，看到是师傅来了，顿时清醒不少，说：“师傅您来了。”
卡修推了一下旁边床上的亚克，亚克也迷迷糊糊地爬了起来。老人说仿佛天生就不会笑一般，冷冰冰的说：“这有你们的水和早饭，收拾收拾把早饭吃掉后，开始我们今天的训练。”老人把食物放到卡修的床头转身离开了小屋。
亚克一听有早饭立即来精神了，有早饭？在哪呢？卡修指了指眼前的东西说道：“吃，吃完继续训练。”
三十分钟后卡修和亚克收拾完毕吃过早饭从木屋里走了出来，看到他们的师傅就站在外面的空地上，紧忙走上前一起说：“师傅我们收拾完了，开始训练吧。”
老人回头看了看二人，从背后拿出几个铁护套说道：“用这些铁护套把你们的负重袋包上。”
卡修拿起一个铁护套套在自己的手臂上，正好包裹住负重袋。卡修看着铁护套说：“老师您想得真周道，这样行动起来就不碍事了。”说完便将其他的铁护套都套好。
黑袍老人强调说：“在我这训练期间，这个铁护套绝对不允许摘下来，我能训练你们的时间限定为三个月，最后一个月里你们双手双脚上的负重袋里一定保证要装满铁块度过，你们什么时候增加重量自己定，只要能保证这一点就继续训练，不能保证随时走人，觉得如何啊？”
卡修回应说：“老师，您放心，您这个要求我能做到。”老人又看向亚克，亚克动了动手臂回答说：“没问题！小…小意思。”
黑袍老人继续说：“现在你们两个一起走山路返回尼亚镇，今天一定要快，用最快的速度回到尼亚镇，我倒要看看你们今天会用多长时间，如果还是八小时，那我就要施加一些惩罚了。”
卡修和亚克听到师傅的这个要求互相对视一眼，二话没说开始向山路跑去。今天二人的速度要比昨天快很多，都能够带着重量进行小跑了，但还是比较慢。
五个小时后，卡修和亚克气喘吁吁地回到尼亚镇的老人往所，黑袍老人依旧是在二人后面步行跟来：“昨天用了八个大陆时，今天用了五个，明天我还希望看到这个时间减少，但现在不给你们练习的机会了，跟我到后院来。”
跟随黑袍老人来到后院二人发现后院里多了六根巨大的木桩，木桩以阶梯状排列，一边三个，深深扎在地里，六根木桩周围铺了一层厚厚的沙子，老人指了指一边的一堆铁块说：“现在你们可以选择拿掉身上的几块铁块，或者增加身上的铁块，现在想加就加想拿就拿，但最后一月必须要装满十块！现在决定吧。”
卡修看了看六根木桩心里没底，没有增加重量也没有减少重量仍然是二百四十斤负重，亚克拿起四个铁块放进负重袋，增加了四十斤的重量，现在是一百六十斤。二人准备完毕后来到师傅面前。老人继续说：“登上木桩，不管你们怎么做，我的要求是你们两个能稳定地站在最高的木桩上。自己慢慢练吧，我一会再回来。”
说完老人便离开了后院。“开始吧？”亚克用下巴指了指木桩说。“嗯。”卡修回应一声。
卡修亚克分别站到木桩旁，第一根木桩不高不矮，卡修尝试着向上迈，当卡修一条腿站到第一根木桩上时发现难点来了，那就是另一只脚没有位置放，木桩的大小仅能容纳一条腿。
卡修用力一蹬，踏上了第一个木桩，上去之后刚保持一秒种，就从木桩上掉了下来。卡修躺在沙子地上皱着眉头说：“难，这一项光靠力气不行，当脚踏在木桩上时，全身的重量都集中在一条腿上，还要保持带有负重的双手和另一只悬空腿的平衡。只要哪一部分倾斜一点，全身的重量就会失衡，进尔从木桩上掉下去。”亚克也试着蹬上木桩，结果也是仅能坚持一秒而已。两人互相鼓励再次登上……
卡修和亚克就这样上去掉下来，掉不来再上去，反反复复，掉到沙子地上，一次不痛，掉一百次呢？
“很痛啊！哎呦，痛…痛痛…”亚克又一次从木桩上掉下来，大声地喊着。啪…在木桩上坚持了四秒的卡修也掉下来，揉着自己发酸的脚腕说：“都试了这么多次，连第一个木桩都不能站稳，带有负重的我们，当站在木桩上时必须要保持纹丝不动，抖一下就有机率重量失衡掉下木桩！该怎么办呢？”
亚克从地上爬起来，拍拍身上的沙子：“要不我们先在平地上练习，什么时候能单腿站立而纹丝不动时我们再上第一个木桩，也免得我们一次次地从木桩上掉下来。”
卡修打了个响指：“好主意，不过先把我从地上拉起来…”卡修和亚克离开木桩的范围来到院子的平地上，卡修说：“开始吧，一条腿抬起来后千万不能动，动一下就意味着又掉下来一次。”
卡修先单腿站立在地上，双手伸开，整个人形成一个T形，单臂六十斤的重量，时间过去十五秒，重量一直压在手臂和抬起的单腿上，渐渐地手臂由于受重轻微发抖，从轻微发抖再到剧烈抖动，剧烈发抖即使站在平地上也有即将摔倒的先兆，卡修赶紧蹲在地上，把双手也杵到地面，将手上的重量分一部分给地面，借此休息一下。
亚克说：“卡修，你坚持了大约二十秒。其实这个动作考验的首先是臂力，然后才是平衡，我看看我能坚持多少秒。”亚克也抬起一条腿，做出T动作，单臂重量为四十斤，亚克憋着一口气神色严肃地看着卡修，突然扑哧一笑，蹲在地上：“多少秒？十六秒。”
再来！亚克又重新摆出T姿势，卡修也跟着继续努力。
三个大陆时后，亚克坐在地上，擦了擦头上的汗：“哎呀…真累。”看着身边还在纹丝不动的卡修：“厉害啊，时间延长了！再坚持！哎哎？刚夸你你就坚持不住了…”卡修一屁股坐在亚克旁边喘着粗气问：“多少秒…”
“比我多五秒，三十秒左右！”亚克平躺到下去，让地面分担自己身上的重量。
“三十多秒？平地上站三十秒保持不动，上到木桩上也就六秒左右。还是差得远哪。不知不觉一天又要过去了，师傅他老人家也该来了。我们收拾收拾院子吧。”卡修看着渐渐西落的太阳说道。
“嗯，这两天的训练，虽然很累，但我觉得如果我们三个月坚持下来肯定会有重大突破！普通任务那都应该不在话下。”亚克看着夕阳映照下的天空开心地笑了。
卡修捡起一个小石子甩到亚克的铁护腕上发出叮的一声：“你说的没错，让我们一起努力吧！”