叶晨回到庇护所的时间点是深夜，只不过已经到了第二天。叶晨因为修炼的缘故这才耽误了一天的时间，不然以他现在的速度，来回最多也就是半天的时间。
回来以后他就发现两人正蹲在旺财旁边，也不知道在做什么。
“你们在干嘛？”
叶晨走上上去，发现他们竟然在研究着旺财的构造。
“师父。”
两人异口同声地喊道。
“师父，旺财它……一定不是普通的狗吧。”
赵梓萱眨了眨眼睛，一双眼睛游离在叶晨和旺财之间，叶晨心里有些好笑，知道一定是旺财出爪保护了他们。
“他确实不是普通的狗，它原先的品种属于是西伯利亚狼犬，现在嘛……在经过了几轮进化以后，它已经不同往日了。”
这不是什么需要保密的东西，所以叶晨直接告诉了他们。
“进化？”
这引起了杨成的兴趣，他好奇地问道，叶晨看见他的眼睛都在发亮。
果然，男人至死都是少年，对于这些东西还是很好奇的。
“在这个世界，我们这些碳基生物的进化是存在一个无形的阶梯划分的。首先是最低的零级，比如你们两个，就属于这个等级。”
叶晨不用顾及两个人的面子，想来他们自己心里也有数。
“啊，我们是最低级的零级，那那些更弱小的昆虫呢？”
杨成问道。
“好问题。生物阶梯是对每个个体的层次划分，而不是对整个生物体系的划分。换个说法，同为一级的存在，你觉得你打得过旺财吗？”
虽然说出来有些羞耻，但杨成还是摇了摇头。
“这个本身就不是对战斗力的一个精确地划分，它只是你进化道路上的里程碑。具我观察所知，人类在同级并且没有武器的情况下，还需要一定的战斗技巧才可以媲美那些凶兽。吃凶兽的兽肉可以加快你们的进化速度，所以就算不太好吃，你们也要多吃一点。”
叶晨没有提几乎是同级霸主的巨兽，琉璃岛上没有这类生物，说了他们也不会有什么概念。
“好！师父，我还有个冒昧的问题，不知道该不该问。”
赵梓萱悄咪咪地打量着叶晨，叶晨心想我还不知道你在想什么吗：
“我现在是第二级。”
叶晨坦率地说道，他估算了一下，等到自己把炼气术修炼到顶级以后，是肯定可以突破到第三级的，只是这两级恐怕不好过，就算和赵梓萱一起修炼也是一样的，毕竟自己的修炼天赋就放在那了，后面每一级的突破都不会比这一次要简单。
那些基础称号对于自己体质的提升已经微乎其微了，想要推动经验条只能从他的其中三个进阶称号入手了——武器精通，炼气术和铁人三项。
百科全书和机关师提升的属性和身体关系不大。
“嗯，明天开始，你们除了自己的晨练以外，顺便和我一起去锻炼身体！”
两人点了点头，不知道有没有想到学生时期被体测所支配的那段时光。
巨型沙虫的到来让叶晨有了一丝紧迫感，虽然他觉得节目组那边不会听之任之，但完全依靠别人是不可靠的，自己变得更强才是硬道理。
琉璃岛上没有任何的工业基础，想要复刻机关外骨骼装甲显然不可能，但是普通的机关外骨骼还是容易的，只需要单纯的木料就可以，叶晨趁夜打造了三套出来。除了这些外物的帮助以外，最重要的自身实力。
“好了，今天就热身一下吧，你们按照这个路线跑个十公里就行了。”
叶晨一脸轻松地说道。赵梓萱看起来还能接受，作为飞行员是有周期性的锻炼计划的，只是这一次的“热身”相对单一和量大一些罢了，倒不是不能接受。反观杨成，一个平时不怎么锻炼的普通男人，就算来到这座岛上的时候变相地锻炼了一下，被逼进雷区的时候甚至可以和一头半残的凶兽赛跑。
但生死危机下被逼出来的潜力和平时的习惯是不同的。
“快点适应吧，以后的运动量只会越来越大，还有，为了公平我也会和你们一起锻炼的，我来领跑。”
叶晨是要刷一刷铁人三项的熟练度，如果它能升个一两级的话就足以让炼气术只提升一级的时候就达到第三级的门槛。
叶晨特意放慢了速度跑，自己要是用出全力的话，赵梓萱和杨成只能吃自己的尾气。
就在他们没跑出多远的时候，一只凶兽闻着味就追了过来，叶晨一边跑一边一脚将它踹飞，凶兽落地的时候已经一命呜呼。
跑了大约六七公里的时候，杨成就有了当初被凶兽追逐的时候的感觉，双腿沉重，面前像是有一堵墙挡住了他的去处，每一步都变得十分艰难，而他的心底也不由得浮现了沮丧的情绪。
赵梓萱比他好得有限，但样子也有些狼狈。
“加油，就快到了！”
叶晨自然是不会告诉他们还有三公里多的路程，只是为了让他们坚持下去。
“就，就快结束了吗？”
杨成没有精力计算着跑出去多远，只能选择相信叶晨，不过他并不知道世界上有一些话是天然就不具备可信性的。
比如说老师们要布置的“一点作业”，比如引体向上做完以后班长对你说的“再奖励自己一个”。
在打破了自己的极限以后，杨成身体感受到极度的疲惫，但是他的精神却得到了一场洗礼，以至于让他忘却了身体上的那些酸痛。他从这里面得到了快乐，准确的说，他大脑里的奖赏机制为他打开了一扇新世界的大门，。你去完成一件有意义但艰难的时候就会出现类似的状况。
两人精疲力竭地倒在地上，叶晨还只是出了一点汗水，这对他来说确实是热身而已。
“今天白天就好好休息一下吧，晚上还有别的项目等着你们呢。”
叶晨微微一笑，他的笑容在二人的眼中有着另外一番含义。
“啊……”