在季岩的一声令下，大家都战战兢兢地迈开了脚步，男生确实觉得没关系，毕竟平日里的肌肉训练要痛苦得多，更何况是五圈，但大部分女生已经长得像地球了。他们平日只做一些基本的瑜伽和普拉提。现在他们瞬间跑完五圈都在抖小腿，面面相觑，不敢抱怨。他们只能咽下所有的艰辛，开始奔跑。
韩君不停地颤抖，云澜菱鼓励他，“君君，别着急，慢慢调整呼吸，跟着我的步伐，向前看，不要思考，只要记得呼吸就行了！”
“嗯！”韩君看着云澜菱坚定的眼神，感到了些许自信。
几乎所有的女孩都铆足了劲，周围还有十多台摄像机潜伏着，全方位记录她们。这时，除了咬牙坚持，别无选择。
五圈下来，几乎有一半的姑娘倒在地上，筋疲力尽，虚脱了。突然间，剧烈的运动在烈日下难以适应。
云澜菱轻轻地吐了一口气，把坐在地上的韩君拉起来，拍打她的小腿肌肉。“君君，忍着，你现在不能坐下。如果你想像这样放松肌肉，活动反而会让你的情绪平静下来。来吧，我抱着你，还注意呼吸！“
韩君的小脸变红了。她刚才跑了几次就喘不过气来了。她只觉得自己的眼睛是黑的，脚步是虚浮的。她只想坐在地上。此刻，她半依赖于云澜菱。她轻柔有力地按摩了一下小腿，顿时感到如释重负。
周围的女孩学会了云澜菱，开始按摩腿部肌肉。
“你的方法很有效。你真好！“
很多女生围在云澜菱身边，开始虚心求教。
“哗众取宠！”唐倩倩吐出四个字，那个圈子里的女孩立马回应：“她以为自己是谁？太神奇了！“
“小棠全圆，五圆后呼吸不乱！”唐倩倩羡慕地看着身旁轻盈地伸展着身姿的阮小棠，赞叹不已。
阮小棠低下腰，偷看不远处的云澜菱。她的眼睛冷冰冰的。她以为自己不会在这个训练营遇到棋逢对手。没想到，她最喜欢脚底踩对手的感觉，这个姑娘也有资格做自己的垫子。
“站起来，为我集合！”季岩指着懒惰的女生，眼神凶狠，吓得女生们嗖嗖地站起来，战战兢兢地排着队，男生们则像在看戏。毕竟，当时男生的体能训练就已经比女生更加严格了。
“我们接下来要做的是作为一个团队来工作。男孩和女孩将组成八个小组，每组五人，他们将自由地一起工作，“季岩继续说，指着不远的八条狭窄而陡峭的小路。“每一组从不同的路径出发，有的陡峭危险，有的比较平坦，那就看你自己的运气了，所有的组都能在半山腰碰头，第一个补给点就会有食物和帐篷物资。
收到物资后，队伍将继续向山顶进发，晚上将在山顶休息。第一个到达山顶的队伍将是第一个。第一个到达的每一支队伍将被赦免明天残酷训练的某一部分。现在可以自由组队了。“
季岩话音刚落，姑娘们就像抓着救命米一样，迅速寻找合作过或熟悉过的男生做搭档。
唐倩倩扭着腰，朝厚木和周名灏走去，仪态万千。他的脸上挂着高贵的笑容，说：“厚木兄和成泽兄和我们在一组。拜托，小棠和芊芊都挺好的！“
周名灏听到阮小棠立刻动了心，对厚木张口。“你为什么不加入他们？和他们沟通起来更方便了。“
“是的。”厚木点点头表示同意。
唐倩倩顿时心花怒放，向远处的队友做了个手势。她并不关心这个计划的结果。她早就听说厚木要来参加，只是为了厚木。
有传言说，厚木的父母是泽国的皇家支系。虽然他们是分支机构，但他们拥有一个庞大的商业帝国。此外，厚木本人不仅长得帅，而且还很优秀。他是她心中的白马王子。这一次，她必须抓住机会接近他。
众人各自组队，云澜菱却毫无反应，静静地等待安排。韩君显然有些焦急，摇了摇胳膊问：“菱菱怎么办？其他人都组队了。我们该怎么办呢？“
“别担心，剩下的人最后会组成一个小组。没有什么好担心的。“云澜菱安慰道。
“但是如果我们没有男孩呢？”韩君一脸愁容。每个人都有男孩帮忙。很明显，只剩下几个女孩了。
“你们组队了吗？”季岩扫了一圈，问道：“现在按照团队站在一起。”
众人迅速和他们的队伍站在一起，剩下的五个女孩，包括云澜菱和韩君，也自然而然地编成了一组。
几个女孩胆小，面面相觑。不仅彼此不熟悉，而且队里没有一个男孩。更可怕的是夜路。
两个胆小的女孩已经开始低声抽泣。
唐倩倩看了看云澜菱，里面有五个女孩。他心里充满了喜悦，暗暗地笑了起来。很棒。事实上，没有男孩愿意与云澜菱组成一个团队。这要看他们是怎么出了洋相的。
各队迅速搬走，不少男生已经主动请缨担任护花使者，先布置任务，制定计划。
云澜菱这边，大家都低着头，情绪低落。
控制室，1号楼。
“哇，叶导，你太黑了，居然能想出这么有趣的点子。”看着孤立无援的云澜菱群，还是觉得叶导的创意有点凶猛。
“哦，一定会有这样的团体。那不是更有趣吗？“包志峰正在津津有味地看着。
叶博和徐阳樟面面相觑，笑容意味深长。很多人会在这个环节打安全牌找熟悉的人组队，但忽略最危险的情况，也是最容易凸显自己的阶段。
云澜菱在场地附近转悠，看到其他队伍已经开始爬坡，又回到了自己的队伍。看到其他四个女生都情绪低落，云澜菱拍手说：“我叫云澜菱，有过一些野外生存的经验。如果你不介意的话，我来竞选这次活动的队长。“
其他三位女生和韩君都被此时清晰自信的声音所震撼。他们在晚霞的照耀下，看着那个和画中仙女一样美丽的女孩。他们都惊呆了。