第668章 呼吸之法与“奇技淫巧”
蛋黄酥2026-03-26 10:522,093
“吐气的时候，我再主动地收缩腹部肌肉，把这个‘活塞’向上推。这样一来，它就能给肺部一个持续而稳定的压力，把气体均匀地、长时间地挤压出去。这样吹出来的气息，才会又长、又稳、又有力！”
这番“活塞理论”，再次刷新了学员们的认知。他们第一次知道，原来自己身体里，还藏着这么一个神奇的“活塞”。呼吸，这个他们每天做上万次的动作，
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