第668章 呼吸之法与“奇技淫巧”
蛋黄酥2026-03-26 10:522,093

“吐气的时候,我再主动地收缩腹部肌肉,把这个‘活塞’向上推。这样一来,它就能给肺部一个持续而稳定的压力,把气体均匀地、长时间地挤压出去。这样吹出来的气息,才会又长、又稳、又有力!”

这番“活塞理论”,再次刷新了学员们的认知。他们第一次知道,原来自己身体里,还藏着这么一个神奇的“活塞”。呼吸,这个他们每天做上万次的动作,

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