“是，是！多谢林师傅指点！”陈大爷连忙躬身，激动得语无伦次。
接连出现的“神迹”，让所有弟子对林宇的崇拜达到了一个新的高度，也让他们对自身所修习的“道”产生了无比的信心。
那套原本看似简单的“基础养气诀”和“太极内养剑诀”，在他们眼中已然成为了通往超凡的无上秘典。
训练的氛围，在不知不觉中变得截然不同。
以往还有人说笑闲聊，现在每个人眼神里都透着一股狠劲和专注。不用林宇催促，他们自发地加练，反复揣摩呼吸与动作的配合，努力寻找那玄之又玄的“气感”和发力技巧。
整个东望崖顶，弥漫着一股严肃、紧张而又充满蓬勃朝气的修炼气息。
而那些曾经质疑、反对，最后疯狂认错恳求加入的子女们，此刻更是成了最虔诚的学员。
刘婷褪去了职业套裙，换上了宽松的运动服，每天准时到场。她放下了在公司里的架子，从最基础的站桩、呼吸学起。
起初，她和其他年轻学员一样，觉得这些动作枯燥乏味，远不如健身房里的器械来得直接痛快，对那玄乎的“意念”“气感”更是将信将疑。
但看到父母辈们实实在在的变化，尤其是陈大爷“跃墙”的那一幕，彻底击碎了她最后一丝疑虑。她开始真正沉下心来，努力模仿着林宇的每一个指令，感受着身体细微的变化。
林宇对于这批新加入的年轻学员，要求更为严格。
“武道并非儿戏，亦非尔等眼中强身健体之体操。”在首次正式指导他们时，林宇目光扫过这十几张年轻而充满渴望的面孔。
声音沉凝，“此乃锤炼意志、挖掘潜能、超越凡俗之道。需吃得苦中苦，需耐得寂寞，需心志坚定，不为外物所动。若心存侥幸，或意志不坚，现在退出，还来得及。”
他的话语带着一种奇异的穿透力，让这些习惯了现代快节奏生活的年轻人，不由自主地心生凛然，纷纷表态绝不放弃。
于是，训练场上出现了有趣的景象。
一边是白发苍苍的老人们，一丝不苟地练习着舒缓而暗藏玄机的太极剑诀，呼吸绵长。
另一边则是他们的子女辈，在林宇的指导下，进行着最基础的体能训练和桩功练习——马步桩、混元桩，要求姿势标准，心神凝聚，感受脚下生根，体会“气沉丹田”。
不少年轻人蹲不了多久就双腿打颤，浑身冒汗，比跑了五公里还累。但他们咬牙坚持着，因为旁边他们的父母，甚至爷爷奶奶辈，都能轻松地坚持更久，动作更为沉稳。
林宇采用了因材施教的方法。
对于年轻学员，他更侧重于打熬筋骨，夯实基础。站桩、长跑、负重越野、以及一些增强核心力量和柔韧性的训练占了很大比重。
同时，他也会穿插讲解“基础养气诀”，让他们尽快熟悉这种独特的呼吸方式，为后续学习剑诀和轻身术做准备。他明确指出，他们底子虽好，但心浮气躁，基础不牢，欲速则不达。
对于老年弟子，则在巩固呼吸法和剑诀的同时，开始尝试引导他们更精细地控制那微弱的“气感”，并逐步加入更复杂的步法变化和简单的实战对抗练习。
林宇清楚，留给他们的时间不多了，必须在保证不损伤身体的前提下，尽可能提升他们的实战能力。
训练队伍扩大至近四十人，秩序却比以往任何时候都要井然。林宇凭借其超越常人的洞察力和武道见识，总能一针见血地指出每个人的问题所在，并给予精准的指导。
他言简意赅，往往一句话就能让人茅塞顿开。众人对他更是敬若神明。
这种高效而奇特的训练，以及学员们日益显现的非凡体能，终究引起了一些外界的注意。
最先察觉到异常的是山脚下公园的管理员。他发现最近上山的那群老头老太太，现在好像还多了些年轻人有点“邪门”。
以前就是爬爬山，现在经常看到他们对着空气比比划划（练剑），或者一动不动地站着（站桩），一站就是老半天。
更离谱的是，有一次他看到那个以前走路都慢悠悠的陈老头，竟然扛着一袋看样子很沉的什么东西（林宇准备的沙袋），在山路上跑得飞快！
管理员把这当趣事跟社区的工作人员老周说了。老周负责这片区的文体活动，起初也没太在意，只觉得这帮老人精神头真好，活动形式挺新颖。
但后来，陆续有附近居民反映，说东望崖那边早上太吵，其实是练功时的呼喝声，或者看到有人“跳墙”（陈大爷的杰作），还有人说那些老人眼神太亮，走路带风，有点“吓人”。
老周这才上了心，挑了个早晨，亲自上山来看。
当他气喘吁吁地爬上东望崖，看到眼前的景象时，整个人都呆住了。
数十人，老老少少，排列整齐。老者舞剑，动作圆融却隐含劲力，剑风呼啸；年轻者站桩，稳如磐石，汗透衣背却眼神坚定。
更有几人在一旁的空地上练习纵跃，身形虽不飘逸，但那明显超越常人的弹跳力，让他差点以为自己误入了什么武侠剧的拍摄现场！
这哪里是普通的健身活动？！
老周揉了揉眼睛，确认自己没看错。他注意到场中那个负手而立、气质卓然的年轻人，应该就是居民们口中神秘的“林师傅”。
他看起来如此年轻，却能让这么多人心甘情愿地追随，练着这些……这些看起来极不寻常的东西。
老周没有贸然打扰，他观察了一会儿，带着满腹的惊疑和不解悄悄离开了。他决定先向上级汇报这个特殊情况，这个“健身团体”活跃得有些过分，而且训练内容……似乎超出了常规健身的范畴。
林宇注意到了那个陌生中年男子的窥视，但他并未在意。他知道，随着弟子们能力的提升，引起关注是必然的。
只要不主动暴露末世的消息，不做出格的事情，暂时不会有大问题。甚至，这种关注在未来可能还会成为一种助力。
他现在关注的，是如何在这最后不到二十天的时间里，让这支初具雏形的队伍，真正拥有在即将到来的风暴中生存下去的资本。
他看着场中挥汗如雨的众人，老人们脸上焕发着青春的光彩，年轻人们眼中燃烧着变强的渴望。
陈大爷跃过矮墙的身影，如同一道无声的惊雷，不仅震撼了所有目睹者，更在林宇心中敲响了最后的警钟。
时间，像指间流沙，流逝的速度陡然加快。距离那冥冥中注定的日子，只剩下不足二十日。
东望崖上的训练节奏，在一种无形的压力下，明显加快了。
这一日，天空阴沉，铅灰色的云层低垂，压得人有些喘不过气。山风也比往日更疾，吹得林木呜咽作响。
林宇站在队伍前方，目光如古井深潭，缓缓扫过面前神色肃穆的众人。经过近十日的苦练，这支队伍的气质已然蜕变。
老人们眼神矍铄，腰背挺直；年轻人们褪去了最初的浮躁，眉宇间多了几分沉凝。连呼吸的节奏，都隐隐带着某种协调的韵律。
“近日观天象，察气机，”林宇开口，声音不高，却清晰地压过了风声，传入每个人耳中，“天地间似有戾气暗生，阴阳流转隐现滞涩之象。”
众人心中一紧，屏息凝神。他们早已对林宇的话语奉若圭臬，此刻听到“戾气”、“滞涩”这样的词汇，不由得生出不祥的预感。
“天道循环，自有其律。非常之时，或有不测之变，小至天灾，大至……”林宇话语微顿，留下令人遐想的空间，没有直接点破“末世”二字，但那沉重的语气已足以说明一切，“吾辈修行，求的是超脱，亦是守护。守护己身，亦当守望相助。”
他目光变得锐利起来：“故，从今日起，修行课业需再做调整。尔等个体之力虽有精进，然人力有时尽，唯有同心协力，方能应对莫测之变。”