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李小楠的信条就是:“只要不死,就训练下去,当夜之辱,她必当十倍偿还,加在周慧身上的那一刀,她一定帮她讨回来!”
奔跑,举重,跳跃,击打沙袋,踢腿,深蹲,翻筋斗,两两对战...........等等几十种训练,把自己的四肢,腰腹的筋肉,锻炼得饱满有力,力量,灵活性大大超越常人。
气血调和,刚柔并济,体内真气开始澎湃
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极品草根太子
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继续阅读:第一千三百六十三章周慧的解释
我学会啦