很多事情，并不是付出了就会有收获。当然，很大的程度是付出还没有达到收获的阈值，这种情况下，所有功夫都是白费的，简称无用功。
梁灏觉得自己就是做了很多的无用功。
三天过去了，投出去的简历如同石沉大海，杳无音讯。
原本自信满满的他，现在已经没有什么底气了。
开始的时候，他甚至还给那些职位排了一个顺序表。要是同时几家公司一起发面试通知，他应该优先选择哪些来面试。
真不知道是谁给他做这样排序的勇气，或许是梁静茹吧。
现在他觉得，只要纸张上面的公司，有任何一家给他面试通知，他都会马上做好准备。
即使不一定能够通过，也要做到最好。
但很可惜，没有。
可能是自己的简历不够优秀，吸引不到HR的注意力。
但是看着上面的文字，梁灏明确这就已经是完全的自己了，要想再加上一些别的东西，那都是不真实的。
简历造假，这种事情他还是做不出来的，良心上过不去是一回事，要是人家真的要求那个假的东西，而自己有恰恰没有，那就尴尬了。
但是没有办法，日子还是要继续过的。
再次投递了几份简历，梁灏看了看时间，已经下午三点半了。
他预约了下午四点的健身房。换上一身轻松的衣服，解决个人卫生问题，带上手机和蓝牙耳机，套上露指手套，往水杯里面加了两勺蛋白粉，也差不多到时间了。
在饮水间接上温度不是很高的水，把里面的蛋白粉摇匀了。
梁灏现在的目标是把自己的胸肌练出来，但是作为一个没啥基础的瘦子，想要短时间内练出来，就必须要借助一些外力。
蛋白粉是最直接的，也是最有效的，所以他毫不犹豫地选择了它。
味道不好，而且感觉对自己的消化系统也有一定影响。
但这些都可以接受。
刷卡，进去。
现在是下午健身房开放的第一个时间段，再加上是假期，并没有什么人。
只有两个工作人员坐在电脑面前，检验着进来的人是否都已经预约了。
空调已经开上了，温度不是很低，让人感到比较舒适。
把自己的歌单打开，带上蓝牙耳机，梁灏便开始热身。
他没有接受过标准的健身课程，所以做的动作很多都是跟着视频里面的一起做的，虽然强度可能没有那么高，但效果还是有一些的。
肌肉已经有些感觉，梁灏觉得自己可以开始了。
在角落里面拉了一张瑜伽垫子出来，把自己的手机还有水杯放在了上面，梁灏开始了自己的第一个动作。
俯卧撑，提膝俯卧撑，每组八个，五组，组间隔三十秒。
歇一分钟，摄入大概二十毫升蛋白粉。把自己的汗水擦了擦，梁灏从瑜伽垫上面离开了。
负重20千克的杠铃片，向下四十五度仰卧起坐，每组八个，五组，组间隔三十秒。
摸了摸自己膻中穴的位置，这里有淡淡的酸痛感，应该是动作不规范，导致受力部位位置不对引起的。
这是一个老问题，梁灏现在做的已经好很多了，最初的时候就算不负重也做不好。
再次摄入蛋白粉。
轻轻吸了一口气，梁灏向上一跳，整个人就挂在了器材上面。
引体向上，能做几个就几个，直到极限为止。
三组，组间休息三十秒。
咬着牙，梁灏手臂用力向上收缩着。
六，五，五。和上次相比没有丝毫的进步。
看着手臂上显露出来的青筋，感受着肌肉之中的酸痛，梁灏心中的郁闷消退了不少。
健身，不经意间成了发泄的一种手段。
吐了一口气，梁灏来到了另外一个器械旁边，这是一个有保护措施的单人操控杠铃，可以用来做卧推，也可以用来做负重深蹲。
这两个都是梁灏要做的，不过先做的一般是深蹲，然后再是卧推。
把两块十五千克的铁片挂在两边，推回架子，调整站姿，腿与肩宽，他深深吸了一口气，然后缓缓吐了出来。
“咔嗒”
这是杠铃被举起的声音。
一个，两个，三个……
他调整着呼吸，心中默念。
每组八个，四组，组间休息三十秒。
等到他做完第三组的时候，大腿已经有些发抖了，但这并不是接近极限的标志，只是手里有点过度了。
用袖子擦干额头上汗水，梁灏舔了舔干裂的嘴唇，再次把杠铃扛了起来。
他的动作变慢了。
一个，两个，三个……
汗水流淌得更加快，已经有一些滴到了他的眼睛里面，但是他擦不了，只能保持着自己的呼吸，缓缓坐着。
第八个！
“哐”，杠铃从新搭到架子上面，梁灏慢慢从那底下走了出来，用袖子擦掉眼中的汗水。
他的大腿抖得更加厉害了。
用力拍了拍大腿，让紧绷的肌肉放送了一点，里面的酸涩感也消退了一些。
最后的卧推，做完就可以去玩哑铃了。
把片换成了20千克的，梁灏拉了一张移动椅子过来，躺在了上面。
这个是胸肌练成的核心，所以不能马虎。
每组八个，八组，组间休息三十秒。
一开始还好，前面四组做起来还是比较简单的，但要想练，最重要的还是后面的四组。
抓着杠铃的手有些发抖，只要一不小心，上面四十斤的重量就会完完全全地压在梁灏的胸口上面。
虽然说人的骨头很坚硬，但梁灏不打算尝试。
所以他把自己的动作放慢了很多很多，锻炼的目的是强身健体，不是自残。
可以做到极限，并不意味着一定要做到极限，除非自己可以控制，免得在越过极限之后受伤。
否则伤了，还要花更多的时间去康复，那就真的得不偿失。
舒服，舒服。
小口嘬着蛋白粉，补充水分的同时也给自己补充点能量，梁灏放松着自己的肌肉，心中很舒坦。
实习而已，只要努力找找还是有机会找到的，没有必要因为这样一个事情把自己弄得不开心。
他放下水杯，来到了沙袋面前。
“砰砰”，“砰”，“砰砰”……
拳头一下一下地打在了上面。他没有学过拳击，但并妨碍他通过这种方式释放自己内心里面的压力。
等他停下来的时候，却发现自己指关节处，与沙袋接触那一面的皮已经被磨掉了，只有一些碎肉还挂在伤口处。
淡淡的血丝在那里凝聚着，他伸直了手指，收缩的肌肉让伤口一阵刺痛。
他咧开了嘴。
疼痛感，真好。