万事开头难，想要在短时间内迅速提升实力就更不容易。
其实，格斗技巧和招数并不难学，只要反应力跟得上，一些招式就能用的出来。
但是如果体弱无力，就算精通绝世武学，使出来的实战效果也不会比花拳绣腿强多少。
我从小就一直注重锻炼，如今一米八左右的个头，身材匀称，肌肉结实，放在普通人中也算得上高大健壮。
但就算是这样的体格，与接受过军队锤炼的退伍兵相比，也依旧不够看。
这一点，在刚才我与西斯科的实战中已经得到了充分的证明。
西斯科的近战能力，在家族保镖中只能算是中上游水平。
如果我连西斯科都打不过，真要是独自对上了血荆棘的成员，也必定是死路一条。
所以，当陆雅琪宣布明天要对我进行体能训练时，我毫不犹豫地答应了。
然而等到第二天早上，即便我做足了心理准备，也没想到陆雅琪给我制定的体能训练计划会那么严苛。
“负重二十斤，长跑十公里，脚上还得绑着五六斤重的沙袋，还必须在一个小时内跑完？陆雅琪，你这是在谋杀啊！”
清晨，当我来到院子里得知训练内容后，顿时目瞪口呆。
“你也可以选择拒绝。不过，以后你若是真的被血荆棘的人打死了，我也不会多看你一眼。”陆雅琪扫了我一眼，面无表情地说道。
“别，我照做就是！”我见陆雅琪板起脸了，也不敢再抱怨。
在一旁等着的西斯科见我同意，便将二十公斤重的包裹递给我。
我刚把包裹背上，只觉身体立马一沉，不过如果只是走路还是不费劲的。
等我背好背包，绑上绑腿后，李玉松与丹尼斯那两个货就骑着单车驶了过来。
李玉松笑容玩味，上上下下扫了我一眼，对陆雅琪笑道：“陆大美女请放心，我们保证全程监督，不给他一丝一毫的偷懒机会。”
“凭什么！李玉松、丹尼斯，要么你们跟着我一起跑，要么哪凉快哪待着去。别在我眼前晃悠！”
我见这两人露出一副明显等着看好戏的神情，顿时不干了。
丹尼斯嘿嘿一笑，说：
“这可由不得你，我们不仅会全程跟随，而且还会拍录下来。你要是敢偷奸耍滑，等下自有雅琪会收拾你。”
“我去，要不要这么狠。”我悲愤说道，“雅琪，女侠，大姐，咱们打个商量，换两个监督者行不，有他们跟着，实在影响心情啊。”
“不行！你叫谁大姐呢？再敢乱叫一次，负重长跑加五公里！”
陆雅琪瞪了我一眼，又看了看时间道，
“钱秋林，别怪我没提醒你，计时已经开始了。如果超过时限没回来，那早饭你也别吃了！”
“别别别！我跑还不行嘛，不带这么欺负人的！”我大惊之色，连忙催促西斯科带路，哭丧着脸向老宅大门外跑去。
丹尼斯、李玉松见我吃瘪，忍不住幸灾乐祸地大笑起来。
妈卖批，你们俩给我记住，早晚有收拾你们的时候！
……
长跑路线是陆雅琪昨夜为我制定的。
出了老宅，沿海边公路跑到金门大桥桥头。
然后右转，继续沿着海岸线跑到克里湿地公园，经过旧金山艺术剧院，接着横穿伦巴底街区，最后沿着柏思域大道跑回来。
整条路线等于划出了一个不规则的四边形，将旧金山的著名景点要塞公园都囊括其中，而且全程经过精密计算，不多不少正好是十公里。
清晨的气温不高，有海风时不时地吹风，照例来说是很凉爽的。
可我身上的负重太多，加上双腿绑着沉重的沙袋，才跑了不到十分钟就已大汗淋漓。
身后，丹尼斯和李玉松骑着车，不紧不慢地跟着。
尤其是李玉松那个家伙，不仅幸灾乐祸，还时不时对沿途遇到的年轻女子乱吹口哨。
那副轻浮得意的流氓嘴脸，看着就让人想扁他一顿。
与那两个混蛋相比，西斯科的举动就显得安份多了。
从老宅出来后，他就陪在我身边一起跑。
只是随着长跑时间的延续，我越来越感觉疲惫吃力。而同样负重绑腿的西斯科却面色如常，轻松得像是在散步一样。
如此鲜明的对比，令我倍感打击。
一小时过后，浑身被汗水浸湿的我如同死狗一样爬回了老宅。
老宅里，陆雅琪拿着手机掐着时间，面无表情地说：“你迟到了十七分钟，要想吃早饭，先去做一百七十组俯卧撑。”
“不是吧。陆雅琪你干脆杀了我吧！哪有一开始就上强度这么大的训练的，连一点循序渐进的过程都没有。”我倒在地上惨嚎抗议。
“我们没有多余的时间让你慢慢适应。只有不断突破你的极限，你才能迅速进步。”
陆雅琪看着摊在地上的我，说，
“现在的训练强度，都是根据你的体质适当上调的，虽然会很累，但还没到你完全承受不住的时候。你别躺在地上装死。”
我将身上的负重背包甩开，抹了把汗，本想再躺着歇一会儿，可是眼角却看见钱秋明那颗凤梨头走了过来。
钱秋明似乎总能保持一尘不染的高雅姿态。
他嘴角带笑，看了我一眼道：
“秋林，大清早的就跑出一身臭汗啊。我听韩叔说你想学武，那你可得悠着点，别练伤了筋骨，落下一生无法根除的毛病。”
听了这话，我脸色微黑。这家伙，能盼我点好吗？
但是钱秋明已经转身，笑容灿烂地对陆雅琪说他弄到了两张音乐会的门票。
说是今晚八点，世界著名的维也纳管弦乐团将会在旧金山大剧院进行演出，问陆雅琪愿不愿意和他一起去听音乐会。
陆雅琪闻言，神色意动。
我一看陆雅琪那表情，顿觉不妙。
因为在波士顿的时候，我就知道她很喜欢听乐队演奏。
上次在波士顿听交响乐，因为李玉松大打呼噜的原因，还气得她中途离场，半天没和我说一句话。
我不知道钱秋明是怎么打听到陆雅琪喜欢听音乐会的。
但只要一想到陆雅琪有可能会和这虚伪的凤梨头在一起，我就觉得膈应。
不行，必须阻止！
说什么也不能让钱秋明的阴谋得逞。
因此，不等陆雅琪表态，我就脱口而出道：“不劳秋明哥费心了。我已经为雅琪订好了位置，你的那张票还是留着邀请别人吧！”