第四十七章 只是助理
方懿文进屋后,总感觉心里有些不痛快。他打开公文包,想研究一下接下来的战术训练方案,这才发现将文件落在了俱乐部里。他连忙起身,要回去取文件,但走到门边,刚打开了大门,就不由愣住了。
这时的何珊珊还站在了楼道里,她见方懿文又走出来,不觉胯下了脸:“文哥,你要去哪儿啊?”
“有个训练方案落在俱乐部里了,我去取回来。”方懿文垂下头,照实应了一句,然后抬脚就向电梯走去。
“什么文件这么重要,非得今晚就用?”何珊珊不甘心,追了几步,对着他的背影问了一句,“你是想找个借口去看看童虹羽吧?刚才直接拒绝了她,你是担心她会不高兴吧?”
方懿文没有回答,只是不满地皱起了眉。此时电梯门恰巧打开,他毫不犹豫地走了进去,按下数字按钮,直到电梯门关上,都没再向外看一眼。
他开着车,取回了文件,在路过一家烧烤摊时,果然看到队员们坐在一起吃烤串,不觉放慢了速度。童虹羽坐在了最里面,默默地吃着羊肉串,脸上的神情似乎有些落寞。
后面的汽车响起了催促的笛声,方懿文立即收回了视线。但这声喇叭也引起了队员们的注意,队长季妍安一眼就看到了方懿文的车,连忙跑过去,招了招手:“方教练,你怎么在这?你吃了吗,要没吃,过来跟我们一起吃吧?”
方懿文想着何珊珊的话,发现自己的确是有些在意童虹羽的情绪,于是这次没再犹豫,停好车,也加入了队员们的烧烤大军。
“方教练,何助理不是今天过生日吗?你不陪自己的女朋友,还跑来干吗?”胥贝贝啃着烤鸡翅,看了一眼落座的方懿文,口中含混地问道。何珊珊时常会在俱乐部里宣示主权,队员们自然也看得明白。只是方懿文从来没有对此表态过,于是大家也就都习以为常,默认他们就是一对了。
方懿文伸手正要去拿烤茄子,听到这话连忙侧过头,郑重其事地看着胥贝贝说道:“我没有女朋友,何珊珊只是我的助理!”
胥贝贝听了,却只是“哦”了一声,表示知道了。其他人也只是愣了一瞬,就又继续哄抢服务员刚送来的一盘烤羊排,并没有人真的在意方懿文的解释。
方懿文也不在乎她们的想法,只是说完后,不自觉瞥了童虹羽一眼。然而童虹羽依旧低着头,没有察觉到方懿文的视线。但方懿文说的每一个字,她却一字不漏地听了进去。那一瞬间,她的心里忽然美滋滋的,莫名漾起一阵喜悦。
不过童虹羽的这个小心思并没有维持多久,就又被搁置在了内心深处的角落里。她被队员们接纳后,就抛开杂念,开始全身心应对俱乐部的训练了。
而方懿文也像自己计划的那样,为飞盘队设计了全新的训练方案。这些训练是他研究了飞盘专业比赛后,以进攻控盘为主设计的战术练习,不仅成功引起了新人童虹羽的兴趣,就连之前那些老队员的注意力也都被吸引了过来。所有的人都对这个训练的形式感觉很新奇,不觉间开始积极融入了进去。
按照常规,方懿文先带着队员们做一些加强体能方面的训练,然后将她们带到场地中,列出比赛阵型。他在那天空间跑位训练的基础上,融合了进攻战术,讲解了飞盘进攻的一些实操方案。
方懿文站在队员们的正中央,一边比划手势指导她们的跑位方向,一边讲解道:“我们今天练习的进攻战术主要是控盘方运用方面的战术,基本上要注意四点。第一点要始终保持控盘权。牢牢掌握控盘权非常重要,据比赛统计显示,哪方的控盘总时间越长,哪方获得的得分机会就相对越多,获胜的机会也就越大。这就需要你们在跑位练习中多做磨合,增加默契度,比赛时不要自乱阵脚,防止对手浑水摸鱼,趁机拦截。”
队员们听了,连连点头。童虹羽认真思索片刻,举起了手:“方教练,这是不是就和足球里的控球一个意思,保持好队形,出现异常状况要迅速补位,不能给对手趁虚而入的机会?”
“对,这就是我要说的第二点,场上的选手位置尽可能要达到最佳化。比赛的核心在于能够看清场上形势并做出正确的判断和反应,而比赛的机会稍纵即逝,所以就像童虹羽说的那样,我们除了队形的规划之外,还要注意临场应变,时刻保持精神集中,不能松懈。”方懿文点点头,继续说道,“另外还有,要尽可能地扩大比赛区域。飞盘比赛属于动态运动类型,你们在奔跑中要时刻思考,如何移动才可以创造机会和抓住机会,思索的方向主要集中在宽度、深度、速度和角度等因素上。只要有机会,就要考虑向前推进或是传切得分。”
“这个我知道,扩大区域这招,从前在足球比赛时我们也用过。对于飞盘来讲还有一个好处,就是即便被对手抢盘成功,也可以防止他们迅速回传,冲进得分区。”在方懿文说完后,童虹羽紧跟着又补充道。但同时,她也提出了自己的疑问:“可是飞盘运动毕竟和足球不同,足球场上比赛是11人,而飞盘最多只有7人,这样扩大区域就会比较困难。”
其他队员一直在认真地听着,听到这里后都不禁点了下头,就连景茜都垂下眼睑,沉思起来。
“没错,童虹羽说的确实是场上进攻时的一个隐患,而这就要考验你们的体能了。你们要做到兼备耐力和速度,能够在进攻时维持队形,慢慢渗透,还能在对方拦截反攻时迅速回防。不过要说到体能方面,最后一点注意事项的要求也很考验你们的身体素质。那就是要求你们在阵型中的位置不能过于紧密,要适当拉开距离。记住,拉开代表做好了准备,是渗透进攻的序幕。”方懿文依次看了看队员们,轻轻扯了下嘴角,“好,我要说的就是这些,接下来我们开始实际训练。”
“是……”队员们齐声应和。在听到开始实操训练后,这些女孩们的双眼都闪闪发亮,冒出了兴奋的光彩。尤其是队伍最前面的童虹羽,她活动了一下脖颈,拉伸了一下四肢,似乎对接下来的训练充满了极大的兴趣。