结束了短暂的杭州行程，汪雨安准时回到国家游泳队开始巴黎奥运会前的最后一个冬训，为即将到来的比赛周期做好充分准备。
首日的冬训，全队齐聚在总局科研所进行了一场全面的体能测试…
这是一次非常重要的检验，也是为接下来的训练计划制定出更加科学合理的方向，因为今年的冬训将专注于提升整体体能水平。通过精准的测试，每位运动员的身体状况都会得到详实的呈现，包括各项指标的现状和潜在的进步空间，以便更加有效的引导他们朝着既定目标拼搏。
“各位，这次体能测试一共包括10个项目，今天咱们先进行6项测试，分别是垂直纵跳、俯身下拉、30米冲刺、引体向上、背肌耐力以及腹肌耐力测试。” 教练说道。
队员们纷纷做好准备，站在测试区域。训练馆内一片专注而紧张的气氛，仿佛空气都被挤压得凝实了一般。各式各样的运动器材在灯光的照射下闪闪发光，等待着被运动员们征服。
首先进行的是垂直纵跳测试。一名队员迈出有力的起跳动作，挥动双臂，身体垂直上升。仪器在瞬间记录下他的纵跳高度，数字闪现在屏幕上，诠释着他力量的释放。
没过一会儿轮到了汪雨安，只见他紧绷的肌肉透露出力量的积蓄。一个有力的弹跳，身体垂直上升，数字随之跳跃。
接着是俯身下拉，运动员们依次站在器械前，每个人都双臂肌肉紧绷，全身的力量在这一刻凝聚在双臂上。每一次下拉都是对力量的完美释放。
引体向上的项目中，队员们挑战着自己的上体力量极限，一个个有力的上拉动作展现出他们过硬的身体素质。
整个训练馆充斥着紧张而激烈的气氛，每一次的挑战都是对自己极限的逐一突破。在冬训的起始阶段，为队伍注入了强大的动力和信心。
30米冲刺项目中，汪雨安的冲刺速度也明显比之前更为迅猛，挥洒出的汗水似乎都在述说着他刻苦训练的成果。
引体向上的表现同样令人瞩目，每一次的上拉都显得游刃有余，呈现出他强大的上体力量。
紧接着，腹肌耐力测试开始。队员们躺在一排凳子上，双手交叠放在胸前，身体仰卧在半空中，保持着固定姿势。这个项目对于腹肌力量和控制力提出了更高的要求。有的队员的汗珠顺着额头滑落，需要提高的方面显而易见。然而汪雨安的眼神愈发坚定，展现出了更为持久的耐力。
教练组对于汪雨安的表现也颇为满意。教练在一旁观察着每一个项目的进行，眼中满是对于队员们的期待。尤其当看到汪雨安的表现时，一丝满意的笑容绽放在体能教练的脸上。
“雨安，不错！这次的表现大有进步啊，尤其是在耐力项目上，看来外训效果很显著啊。” 体能教练鼓励道。
然而，在这欢声笑语的背后，汪雨安的脸上却难掩深深的忧色…
原来昨天晚上他回到总局的时候，很突然的被领导叫去了开会…
“由于崔指导的身体原因，经过商量，他还是决定正式退休了。” 游泳中心主任遗憾的说道。
这消息如同晴天霹雳，瞬间打破了他的计划。崔教练并非只是一个教练，更是汪雨职业生涯中不可或缺的一部分。崔教练的退休，对于备战巴黎奥运会的他来说，是一个极大的冲击。
十五年来，崔教练一直是他的引导者、伙伴和精神支柱。两人的默契和训练方式都是彼此间独有的默契，构成了他成功的重要因素。
“他完全没和我说啊！” 虽然他深知，崔教练早就该享受天伦之乐，他不能自私的要求崔指导为了他而一直透支自己，但是这突然的决定还是让他难以接受。
领导看着激动的汪雨安，一时不知道该说什么好…
“这个决定对于崔指导来说也是非常艰难的，眼看着巴黎奥运会就在眼前了，但是他现在这力不从心的状态也怕耽误了你们。” 领导说道。
“你在澳洲的时候就跟过许指导，新教练报道之前你先继续跟着许指导。”领导继续说道。
所以尽管体测取得了不错的成绩，他的情绪也没有调整过来，教练组的表扬在他听来像是遥远的回音…
回到宿舍，汪雨安书包一扔，平趴在床上，闭上眼睛，回想起和崔指导一起走过的点点滴滴。那些日复一日的训练，默契的眼神交流，甚至是失败时崔指导鼓励的一句话，都如影随形。崔指导对他的影响早已超越了教练和运动员之间的关系，成为他成长道路上的坚实支柱。
“我的多巴胺，你干嘛呢？” 过了一会儿，他翻过身拿起手机给王若渝发了信息。
还没等三秒，王若渝的视频电话就打过来了。
“汪汪，怎么了？” 王若渝问道，她的声音透着关切。
“没事儿，就是想听听你的声音。” 汪雨安低沉的声音说道，眼神中透着难以遮掩的心事。
“哦嗨，我以为你怎么了呢。” 王若渝放松道，她在电话那头轻轻笑着。
汪雨安这边沉默了一会儿，然后说：“今天体测成绩都挺好的，全方位的提高。”
“你这状态不对，你说你到底怎么了？” 电话那头的王若渝感受到了汪雨安的状态，追问道。
汪雨安再次陷入了沉默，然后说：“崔指导退休了，队里要给我换教练。”
“啊？崔指导退休了？怎么这么突然呢。” 王若渝震惊道，她眉头微挑，吃惊的表情就快从屏幕里出来了。
“崔指导本来早就应该退休了，上届奥运会之前他家里人就想他退休，他自己一直为了我们要坚持。” 汪雨安说道，语气里带着一丝遗憾。
“的确了，你现在心情一定很不好吧。” 王若渝问道，声音中透露着关心。
“哎，其实我完全理解并且支持崔指导的决定，但在这关键的节骨眼上换教练，我确实挺忐忑的。” 汪雨安发自内心的说道，表情中透露着沮丧。
“没事儿没事儿，还有八个月的时间呢，其实顶级的运动员技术各方面都差不了太多了吧，最主要的就是心态。千万别让心态影响了你。” 王若渝尝试安慰道。
“昨天真的，听到崔指导退休的消息，我脑子里有那么一瞬间都懵了，然后很恍惚的我都出现了退役的想法。”
说到这儿，王若渝的声音立马提高了：“千万别！巴黎的机票我都买好了哈哈哈哈哈！开玩笑～ 不过，不管怎么着，我只要你开心，但是我也知道你只有成绩好你才会开心，所以…你才不会轻易放弃的呢！我会为你持续产出更多的多巴胺！永远是你最坚实的后盾！”
电话那头的汪雨安听到后，眼眶瞬间都湿润了…是对崔指导的不舍，也是被王若渝一如既往的鼓励和支持感动到的。多种情绪一时全部涌上心头。
“宝贝，队友叫我，我先去一下！” 男子汉有泪不轻弹，汪雨安怕王若渝看到自己的样子，找了个幌子就挂断了电话。
挂断电话后，汪雨安抬头看着宿舍天花板，心头思绪万千。这不仅仅是一场教练的变动，更是一次对内心深处的冲击。他知道，要在这场变革中找到平衡，不仅需要适应新的教练，更要在心灵深处重新审视自己的信念…
他拿起手机，发了一条文字信息给王若渝：“谢谢，我的坚实后盾。你说得对，我会为了开心而努力，干就完了！”
“太阳下山有星光，月亮落下有朝阳，不管怎样你有我，所以不要担心，一切都会更好的！”王若渝回复着，这条信息，如同她一贯的作风，给予了汪雨安最大的力量。人生最大的幸福，就是确信有人爱你，有人永远支持你。