赵晨东本来也被云笙说的话给吓到了，心里都已经打定主意要早睡早起，尽量减少熬夜。
但是看到网友们发送的这些评论，他先是愣了一下，然后问道：
“主播，什么样的情况算是熬夜？还有有些人的工作就是避免不了需要熬夜，那有没有什么办法能够调理身体？”
他自己就是一个喜欢熬夜的人，每天晚上不到凌晨一两点钟都睡不着，所以对于这个问题的答案，他还是很期待的。
直播间的网友们听到这话，也是十分期待的看着云笙，他们很多可都是喜欢熬夜的：
【我现在真的很需要一个可以缓解熬夜后遗症的方法，主播你这么美丽漂亮，实力强大，一定有办法的对吗？】
【说实话，熬夜对身体不好这件事大家都知道，可是就是控制不住想要熬夜，所以主播请务必把方法告诉我们。】
【我不喜欢熬夜，可是晚上经常失眠睡不着觉，主播你真的有办法的话能不能告诉我们？】
【最近因为一些事情，整宿整宿的睡不着，我想要能够安神的药。】
【主播你如果是有办法的话，请告诉我，我也不是不想每天早睡早起，可是我的工作就是在晚上，我也没有什么办法。】
【......】
被赵晨东亮晶晶的眼神看着，又看了眼网友们发送的这些评论，云笙想了想开口：
“其实从严格意义上来讲，晚睡并不算熬夜！”
“嗯？”听到云笙这话，赵晨东歪着头，看向云笙的眼神亮晶晶的带着光芒，声音微微往上扬：“主播你说的是真的？”
“当人了，我还能骗你不成。”云笙点点头开口给赵晨东，还有直播间的网友们科普：
“严格来说，目前，有两个公认的调节睡眠的影响因子，一个是生物钟，另一个是睡眠自我平衡。”
声音停顿了一下，语气加重：“睡眠的重点一个是‘要规律’，另一个是‘要睡够’。”
“所以最重要的并不是晚睡熬夜，而是生物钟是否规律，如果生物钟不规律，就会导致内分泌紊乱，醒的时间越长，就越感到疲倦。”
“但如果一直都是凌晨四点睡，直到中午十二点才起，那我们前面说的两个因子都满足了。”
听到云笙的话，赵晨东若有所思的点了点头。
“如果已经习惯了昼伏夜出的生活，就不算熬夜，只能说是‘晚睡’，或者是‘睡眠时间推迟，对身体的影响不大”
说到这里，云笙声音停顿了一下看了一眼赵晨东，开口说出最后的结论：
“所以总体来说，只要睡眠时间长度和睡眠质量都足够，晚睡没什么问题，你们不用太过担忧的。”
听完云笙的科普，赵晨东还有直播间的众多网友们也是彻底的放下来：
（这样就可以放心的“晚睡”，不用再担心自己以后不小心猝死了。）
熬夜晚睡的事情被解决，赵晨东就对自己关心的另外一件事开口问道：“那主播，现在那个鬼还在我房间里吗？”
一边说着，赵晨东的目光落在右侧墙壁紧闭的房门上，眼里带着一点点轻微的害怕。
“在呢。”云笙点头。
短短的两个字落入耳中，赵晨东打了个寒颤，目光立马从房门上收回来，紧紧的盯着手机屏幕上的云笙，说出口的话都带着颤音。
“那...主播你帮忙把他送下去一下呗！”赵晨东有些谄媚的看着云笙。
“放心吧。”给了赵晨东一个安心的眼神，云笙抬手屈指轻轻一弹，一道指甲盖大小的小光球就直直的朝着电脑屏幕钻了进去。
没看到一个淡金色的小光球从自己手机屏幕里钻出来，赵晨东眼睛瞬间就瞪大了，扭头目光随着光球移动。
下一秒，小光球就直接透过紧闭的房门钻进了房间了，没一会儿又透过房门钻了出来。
小光球停在赵晨东面前的位置，金色的光芒一闪而过，一个三十多岁胡子拉碴，看起来一脸疲惫的青年男鬼凭空出现。
男鬼刚开始的时候眼里满是迷茫，然后逐渐恢复清明，扭头四下打量了一下周围陌生的环境，最后目光落在赵晨东身上：
“你是谁，我怎么会在这里？”
赵晨东的目光也落在男子身上细细的打量，听到他的话，开口回道：“我叫赵晨东，这里是我家，至于你怎么在这里...你自己看一下你现在的身体就知道了。”
听到赵晨东的话，男子低头看了眼自己的手掌，然后又看了看自己半透明的身体，眼里闪过恍然：
“原来是这样，我上次连续熬了三天夜没有睡觉，最后直接猝死了。”
想到自己这段时间意识模糊的时候吓到了赵晨东，他有些不好意思的抠了抠自己的手指：“抱歉啊，这段时间我意识不清，吓到你了。”
“没事，这也不是你的错。”赵晨东摆了摆手：
“你不小心把自己搞猝死了是个意外，这也不是你的意思，真要算起来这应该是那对房东夫妻的问题，是他们故意把这张床放出来卖的。”
“不过你叫什么名字？”刚想喊一下对方，赵晨东才想起自己还不知道对方的名字，问了一句。
“我叫韩文鹏，你可以直接叫我名字。”韩文鹏回道。
韩文鹏仔细的盯着赵晨东看了两秒，确定他是真的不在意这件事，但是还是有些不好意思，心里盘算着怎么给他赔礼。
想了半天想到一个东西，韩文鹏眼睛瞬间亮了一下，兴奋发朝赵晨东说道：
“我之前在床垫里面藏了一个金手镯，房东他们着急把我睡过的床卖掉，应该是没有发现里面的东西，现在就给你吧，那手镯也值个一万多块钱，就当是给你的赔礼了。”
“还是不用了吧，你有没有家里人的联系方式或者是地址，我直接把项链寄给他们。”赵晨东眼睛亮了一下，但还是坚定的摇头拒绝了。
“没事，你不用客气。”韩文鹏凑过去，在赵晨东肩膀上拍了一下，手直接穿了过去，他看了眼自己的手，默默的收了回来：
“我卡里还有不少钱，再加上我还有一个弟弟，我爸妈他们自己也有钱，不缺这一点。”
说完韩文鹏就朝着房间飞去，直接穿过紧闭的房门飞了进去，看到这惊悚的一幕，赵晨东诡异的沉默了。
那边飞进去两秒还没见赵晨东跟上来的韩文鹏伸了一个头出来，看向赵晨东开口催促：“别傻愣在那，快过来。”
“哦。”赵晨东尽量把自己的目光从门上的头移开，应了一声，放下手机起身走了过去。
没一会儿功夫，赵晨东和韩文鹏就走了出来，他手上还拿着一个素圈的金色手镯。
见赵晨东回来了，直播间的网友们好奇的催促：
【手镯长什么样子，给我们看看呗。】
【呜呜...这样的好是怎么我就遇不到呢。】
【......】
看到网友们发送的这些弹幕，赵晨东也没多想，把手里的素圈手镯放在镜头下展示：“就是一个素圈的手镯。”（只是分量重了一些而已。）
后面的那句话赵晨东没有说出来，怕引起公愤。
仔细的打量了一下手里的素圈金手镯，赵晨东好奇的朝一旁的韩文鹏问道：“这手镯看圈口大小是一个女款的手镯，你之前是准备送给谁的？”
有些怀念的看了一眼赵晨东手里的手镯，韩文鹏自嘲的笑了一下。
“若是你不想说的话就算了。”看到韩文鹏那自嘲的神情，赵晨东知道自己可能戳到了对方的痛处，连忙补充道。
“没什么不能说的。”韩文鹏轻轻摇了摇头。