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武者要少食用，或者不食世间含有杂质的食物，才能在武道上走得更远！
因为，杂质在体内积累越多，就越阻碍突破，影响修炼！
若要成功渡过辟谷期，必须汲取大量的灵气冲洗肉体，让锻炼肉身吸收灵气的能量。
等到身体适应了这种状况，可以自行吸取天地能量的时侯，就是突破境界之时！
这个过程快与慢，因人而异，要看个人
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九龙归一诀
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继续阅读：第452章 金鸡独立
我学会啦