第一天，叶皓使出了吃奶的劲，总算是熬过了十个时辰。
但是睡了一觉，第二天一早，他便连龙床都下不来了。
两条腿像是要造反一般，麻得毫无知觉，稍稍动一下便疼得钻心。
但饶是他再怎么哭嚎求饶，连声大喊，“朕不练了！”
莫荷姐也还是拖着他，直接将他扔到花坛上，继续扎马步。
后宫的妃子们不时现身围观，一个个都无比心疼。
“哎呀，陛下怎么站在那么高的地方？”
“看陛下一头都是汗，未免太辛苦了……”
“陛下，臣妾给你熬了银耳羹，下来休息休息吧！”
然而，妃子们刚聚在一起，便被林清宛现身怒斥。
“陛下好不容易励志习武，轮到你们这些女人来邀宠献媚了？”
“都回去，谁敢动摇陛下练武的决心，当心本宫掌她的嘴！”
妃子们哪里敢忤逆皇后，纷纷噘着嘴各自离开。
林清宛抬头看着叶皓，笑道，“陛下，加油。”
“莫荷教头下了任务，让臣妾负责监督你，不准你偷懒。”
“陛下，可不要辜负莫教头的期待哦。”
叶皓嘴角微微一抽，心中一阵欲哭无泪。
得，连自己的媳妇都被策反。
看来整个东宫，都没有人帮得了自己了。
这种生不如死的日子，叶皓过了有十来天。
渐渐的，他还真感觉自己的身体，发生了些许变化。
一开始，每天扎完马步，自己腿软得连寝宫都回不去。
睡一觉醒来后，更是又酸又麻又疼，走路都艰难。
但十天的马步下来，自己似乎已经适应了这种强度。
每天扎完十个时辰的马步后，可以自己从花坛跳下去，大大方方走回寝宫。
次日清早，也不需要林清宛来叫，自己便准时地从睡梦中醒来，蹦到花坛上扎马步。
莫荷虽一直都没有现身，但始终藏匿在暗处。
看着叶皓这般变化，也是欣慰地连连点头。
此外，莫荷还给叶皓约法三章。
其一，每日三餐必须按照她的食谱，以牛、羊、鱼为主，不可食用过于油腻的食物。
其二，用膳之时不得饮酒，需要一直保持滴酒不沾。
其三，就是叶皓必须清心寡欲，在习武期间，不可碰女人。
叶皓本身也不怎么喜欢吃油腻的东西，加上膳房的大师傅手艺好，牛羊鱼也能做的有滋有味。
他也不是个酒蒙子，对于酒这种东西，向来是有就喝一口，没有就索性不喝。
但是，两个月不让碰女人，属实是有些难为人。
要知道，自己可是守着偌大的一个后宫，每日里这么多美人从眼前晃来晃去。
加上自从扎马步以来，自己那方面的功能明显有显著提升。
他又不是个太监，哪里能这么坐怀不乱？
更要命的是，林清宛绝对支持叶皓练武，完全做起莫荷的助教。
为了防止叶皓夜里乱跑，传召某个妃子前来侍寝。
几乎每天，都要求叶皓睡在自己的凤鸾殿。
而且，还与他分榻而睡，连抱都不让抱。