学会吃饭(樊登博士力荐！33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习。)
完结
（美）珍·克里斯特勒
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想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？
正念饮食法会引导你达成这个境界。
正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成...
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学会吃饭(樊登博士力荐！33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习。)
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