“唉，这点我们知道的，凡哥。”
“是啊，我们一定能回看着自己身体情况来的！”
“哈哈，凡哥你也太看得起我了，我就只能够吃个微辣，还要我去吃辣椒比赛呢，这个不行！”
他们这些话都是在告诉中医，跟陈凡，自己是不会随便乱来的，哪怕这东西再好，他们也都是不会跟着瞎起哄。
“这就对了。”
陈凡是点点头，赞同大家的这些看法。
中医则是继续跟他们列举，这一些调料里面的，有哪些是有药用价值的。
“就好比这个胡椒吧，胡椒呢，是可以健胃，促进肠胃蠕动，也是增加食欲，还可以加速咱们的血液循环，解毒消炎。”
说到这呢，他又是照规矩说：“就是啊，这个胡椒呢，它是性燥辛热，如果是肝火偏旺，或者是阴虚体热的人，都不能够吃太多。”
否则就会引起身体的不适。
“特别是一些心脑血管疾病的人啊，都是不能够吃胡椒的。”
这一些都是要提前说明，还要让他们都谨记于心。
“原来是这样啊！”
“嗯嗯，我们记住了！”
大家就是把中医的这一些话全都记下来，就好像全都是在跟他们讲一些好东西，完全的把它收拾，不会在这个时候浪费时间。
大家就是在这里啊听的仔仔细细的，别人说的那么认真，他们当然是要做好笔记，日后也要照做。
要不然就是辜负了中医的认真以及他的用心。
中医在这个时候，继续跟大家分析：“还有一种是花椒，这个花椒啊，是可以很好的除膻解腥，还能够缓解关节痛、牙痛。”
“就是因为这些花椒里边，有一种很好的镇痛和止痛的成分，所以是会有这些效果的。”
他跟大家罗列和介绍。
“但还是老规矩啊，这个花椒呢是热性调料，如果吃太多了就会上火，甚至会引起消化道，或者是泌尿道的一些疾病。”
“在夏天的时候啊，最好是吃个适量，或者是尽量的少吃。”
这样才能够让他们的身体更加好，也是可以做好保健的这个功效。
他继续举例子：“还有生姜，生姜呢，其实也是被咱们忽略的好东西。”
“啊，生姜这，这也是好东西啊？”
“对啊，这不是大家伙常见的吗？难道它也是一种中药？”
大家发现，中医每说一样东西，他们就会一顿困惑。
“不错。”
中医先点点头：“这个生姜啊，是可以刺激消化液分泌，也是能够促进食欲帮助消化，还可以减少血清中的胆固醇。”
“同时还有解热镇痛住发热，或者是防治感冒啊，散寒镇咳的这些功效。”
不管从哪一个角度来看，大家平时都是忽略了生姜，或者是没有发现他们的厉害之处。
“哇塞，真的好牛哎！”
“对啊，这个生姜平平无奇，看来我们平时吃青菜，把这个生姜拍下去是对的哦！”
这还真是瞎猫遇到了死耗子，全碰运气了！
“嗯，吃青菜的时候，就是要放一点生姜去中和。”
因为很多蔬菜都是凉性的。
加上了这些生姜的时候呢，就可以有效的调理，也能够让他们的身体更好，不用担心会寒气入体。
“但还是老规矩啊，这个生姜有好的地方，也都是有不好的位置，这些烂姜啊，是很容易产生一种有强致癌物质，黄樟素。”
“这种黄樟素是一定不能够吃进去的，所以你们要记住啊，烂姜一定要把它扔掉，不要在那个时候觉得浪费。”
吃出个毛病，吃出好歹那就糟糕了。
中医还告诉了大家：“除了这些烂姜不能够吃，一些有胃溃疡的患者，也都是要尽量的少食用。”
否则对他们的身体也会引起很大的不良影响。
可以说这些都是发自内心的肺腑之言，就是让他们一定要遵守，绝对不能够糟蹋自己的身体。
“还有一种就是茴香，这茴香你们应该很熟悉。”
中医每次介绍完一种中药，就会继续说下去。
这就可以让大家了解更多了。
“对啊，茴香好好吃！”
“嗯嗯，加了茴香，我每天都能给我多吃一碗饭的！”
听到大家的话，中医就回答了：“那是必须的，这个茴香就是有促进食欲，祛痰祛风，抗痉挛之余，还能提高睡眠质量的。”
这一些作用，可是十分丰富。
如果你认为茴香指示一种简单的香料，调味料，那可就错了。
“茴香还可以防治肠胃传染病，缓解饱胀还有腹部痉挛。”
可以说他们的效果也是很多，也都是很丰富的。
“但有一点要注意啊，在这一些八角和茴香，混合在一起的挥发油当中，是含有致癌物质黄樟素的，所以都是不能够过量的食用。”
如果过分使用就很容易会引起他们的身体问题，比如说会造成很多的损伤，这些都是要大家去多多注意的地方。
中医现在就是一口气跟他们说清楚，再让他们去弄明白，哪一些里面都是含有这一些中药成份的。
“除了我刚才说的那一些，其实包括很多中药，都是有这一些做佐料的一些效果。”
中医在这一个时候，就是认真的和大家罗列，完全说清楚。
“比如说八角草果，肉叩，草叩，薏米，桑叶，大小茴香。”
停顿一下，他继续：“还有当归，党参，枸杞，大枣，人参，山楂，龙眼，百合，贝母，莲子。”
这些都是可以当成调料配合食物下锅的，也都会搭配在一起炖菜，或者是煮粥。
中医还告诉大家呢，如果这些中药搭配其他的食物一起来炖菜啊，或者是煮粥。
经常吃，都会对人有一个很好的食疗效果。
“还可以滋补，调理肺脏腑气血，还可以舒筋活络，强身健体养颜，也能有延年益寿的这些功效。”
“除了刚才提到的呀，还有很多的东西就好比甘松，三奈，木香，这些都是。”
这一些完全就是最好的调味中药，健康又好吃。