如果多放了，那就会引起更多的麻烦，说不定这些营养成分都不能够发挥出来呢。
这一些都是有说明的，大家平时都要跟着一起遵守才行。
“另一种呢，是桂皮，这种桂皮也是一种调味，还可以增加香味和鲜味，还都是可以使食物变得风味独特。”
所以他在这时候呢就告诉大家：“这些桂皮是可以温中祛寒，温经止疼，还可以健脾胃。”
“所以它的效果都是很不错的，但是你们要记住啊，这种桂皮也不是随便的桂皮都行，而是要食用桂皮，同时也不能过量。”
他就拿出来自己的专业水准，来跟大家伙分析这些利弊，还有可以用到的地方，或者说是不能够去使用的位置。
他告诉大家呢：“如果这一些食用桂皮用的过量了，就会导致口干啊，喉咙痛，还会造成精神不振失眠。”
“更严重的还会诱发高血压，还有胃肠炎这些疾病呢！”
所以这个分量还是一定要把控的，不能够觉得它很好，那就随随便便的，或者是过量的食用。
这一些都是要看具体的情况，觉得不能图好。
“哇，原来是这样，连这个都有分别！”
“是啊，原来这些都要记住的，那咱们肯定是要注意这些分量！”
“对对对，你放心吧，我们会注意的。”
大家是纷纷感谢中医，跟他们来分享这些知识点，要不然他们还真是想着回头，就把这些香料全都买回来。
然后一边吃一边还能够保护身体。
“这凡事都有一个分量吗？陈凡之前也经常跟你们说，过犹不及，是吧？”
中医这话一出啊，也是得到了大家伙的认可和赞同。
他们也是觉得确实是如此，好东西那么多呢，你这么一下子，这也着急不来呀？
反倒是要去慢慢的欣赏，也是要慢慢的去品味。
这么做才是好。
所以说到这个时候他们又是特别的开心，他觉得就应该这样做。
中医就是继续跟大家伙列举了：“另外一个啊，就是辣椒。”
“啊，这，这辣椒也是中药吗？”
“对啊，辣椒也是中药，我们是头一次听了！”
“哇塞，辣椒居然是隐藏在我们当中的中药？”
他们这一听又是愣住了，本来大家伙还觉得，这个辣椒就是一种单纯的调味品。
没想到还是可以有药用价值的。
这还真是平平无奇啊！
“当然，这个辣椒可是好东西。”
中医很快就跟大家分享了：“你们要知道啊，这个辣椒啊，是可以促进唾沫分泌，还有肠胃蠕动的，也是有利于食物消化，增强咱们的食欲。”
他在这时候还提到：“辣椒中还含有很多的抗氧化物质，可以预防癌症，以及其他的慢性疾病。”
“同时还有利于咱们的呼吸道畅顺，可以预防感冒。”
说到这的时候，他是稍微停顿了一下，又是很快的告诉大家：“还有一个是最关键的，也就是它里边含有一种叫辣椒酶的东西。”
“这种辣椒酶呢，是可以让我们精神振奋，也是可以让我们精力充沛的。”
就差不多是一种兴奋剂一样的东西。
所以经常吃辣椒呢，对于人的身体啊或者是他们的精神方面，都有一定的保健和保障作用。
能够让你时刻的保持活跃，这些都是很有意思的。
“哦？原来还有这个说法呢！”
“对啊，原来他这么厉害啊，看来我们平时经常吃辣椒是吃对了呀！”
他在这时候想着这些辣椒有这么多的效果，还能够预防疾病，还可以防止癌症。
这真是随便想一想，都觉得很厉害呀！
所以大家就觉得他们之前歪打正撞的，就吃对了。
“是啊，这个辣椒如果吃得好，是有很多好处的。”
中医点点头，接着再强调：“但是，这跟刚才的桂皮陈皮一样，都是不可以大量的进食。”
“不然就会引起神经系统的损伤，消化道的溃疡，甚至还会引起细胞生化反应混乱，而演变成肿瘤。”
这些都是非常危险的。
如果他们不留心，没有注意，那可就容易出问题了。
中医这些话就是告诉大家，不要去盲目的选择某一样东西，因为这时候，他们要知道好东西能变坏，坏东西可以变好。
这些都是在中间有一个标杆，和有一个标准的。
一旦你的天平偏移了，那就反而会起到一种反效果，这种影响的都是很关键的。
所以要告诉他们，还要特别的跟他们强调，这些都是他们需要去注意的问题。
“原来是这样啊，行吧，那我们知道了。”
“嗯，反正我们就记住，不管是什么好东西，不管他多有益处，都是要记住分量，不能够过量了。”
“嗯嗯，我们知道了。”
“哈哈，中医和凡哥一样，都是为咱们操碎了心，这多认真啊！”
看他们在这里仔细的列举，又是说的特别的详细，大家伙心里面又是特别的高兴。
这可就是说明了，陈凡跟中医他们都是一心为着大家着想，分享这一些也是为了带给他们更多的知识。
有了这一些事情，对他们来说，还真是全都是好消息啊！
“这就好，你们都得记住就行了。”
说到这儿，中医是特别强调一点：“还有啊，现在我看到很多大胃王比赛，比如说吃辣椒比赛这些都有，你们千万不要去参加啊！”
“这种可是会引起很严重的问题啊，严重的时候甚至还会直接休克！”
也就是说为了参加一个比赛，拿自己的命去拼搏，这一点可不值得、
陈凡跟小凯他们也在留意这边的内容，听到这个时候，都是纷纷开口附和：“嗯，中医说的不错啊，这一些都是要注意的。”
“对呀，这些问题可不能够忽略。”
陈凡也是点点头告诉大家，千万不要因小失大，也不要看这些东西。
这身体要是弄坏了，这是给你再多的钱，再好的奖品，那也没什么意思了。
陈凡就是提醒他们，不能鼠目寸光，只看眼前豆大的地方。