所以说随便单拎出来一种，都是对他们人体有很大的帮助和用处，也能够让他们的身体啊更加健康。
这些都是可以让大家伙更好的去了解，包括能够让他们更快速的去弄明白，这到底是什么样的一个发展和变化。
就是能够让他们怎么样去弄明白了。
果不其然，大家这一听啊，又是纷纷表态，都觉得这真的是让他们又得到了一个新的消息。
“都说这个羊肚菌好，可是咱们都不清楚它好在哪儿，现在还是凡哥跟我们一说我们才弄清楚了呢。”
“对对对，以后我再多买一些！”
“嘿嘿，我说了那买什么呀，还是照咱们凡哥讲的，让咱们一起去找找吧。”
陈凡刚才说了，这些羊肚菌呢是很好分辨出来的，特别是它们的颜色跟落叶是有一定的区别。
一旦长出来呢，就能够直接看到了。
所以大家伙就想着，就按照陈凡刚才跟他们说的特点，包括它们的生长环境。
陈凡可是说了，这些羊肚菌呢，一般都是出现在阔叶林地上，或者是路边，而且一般都是会长一大片的，那找到一颗，那不就是能够发现一大片吗？
现在认识了这些羊肚菌的好处和它的优点，还有不少的网友在那里吆喝着呢，说他们要一起去组队，做一个群，一起去找羊肚菌。
这样呢就可以让他们一会儿去找到，还能够一起去分。
所以啊在这时候呢，大家伙就是越说越开心，还要陈凡给他们介绍一些其他的，让他们能够一会儿过去找，也能够大家一起去满足。
“好啊，没问题。”
对于大家的这些要求，陈凡从来都是不会拒绝的，所以啊，就是尽可能的跟他们一起去介绍。
说到这呢，陈凡又是继续告诉大家。
“还有另外的一种呢，就是竹荪，这个竹荪呢，之前我给你们介绍过，也是你们比较熟悉的。”
特别是他们那一片竹林里面发现了陈凡就特别的拿出来，分给大家也跟他们一块来分享了。
所以在这时候呢，就可以让大家伙更好的去了解。
说到这的时候呢，陈凡就是告诉他们，这些竹荪他们是能够怎么吃，或者说他们到底是有什么样的优点。
陈凡在这时候就开始跟他们罗列了：“这些竹荪啊，是一种高蛋白质，低脂肪的菌类食物。”
“它们里边含有的蛋白质啊，就是因为谷氨酸特别的高，所以味道是很鲜美的。”
“包括里面是含有很丰富的维生素和矿物质，像钙，磷，钾，镁，铁，剩下等等都有。”
只要你想得到就没有他缺乏的。
“另外它还含有非常丰富的膳食纤维，和很多的梅根高分子糖，所以它里面的是可以用来抑制肿瘤，还可以防癌抗癌。”
“另外。”陈凡说到这的时候呢，又是稍微停顿了一下，再继续的跟他们讲解。
“这些竹荪呢，还可以有保肝，减少腹壁脂肪堆积的作用，所以是可以用来减肥瘦身。”
“另外它对于高血压，神经衰弱，也有一定的保健作用，所以啊，这些都是有很大的好处，你们都是可以更好的去了解的。”
“如果放在更加详细一点的地方来说，那这个竹荪呢，就是可以补气养阴，润肺，止咳清热利湿，益气补脑，还可以凝神健体。”
“包括是可以治疗肺气虚，高血压病，咽喉炎，还有外感风热咳嗽，还能够给人补充营养，提高免疫力。”
所以它的用处和效果都是非常的多，还很丰富。
说到这啊，就是可以让他们更好的去了解，这具体到底是有什么样的用途，或者说有什么样厉害的方式。
而且在这时候，就可以让他们去更好的了解这些平时很常见的食物，到底是有什么他们未知，或者是让他们没有注意到的地方。
这些特色都是可以让陈凡给他们统一去讲解的，所以大家伙都是听着特别的入神，还觉得这一些方式对他们来说，那都是一个很好的认可。
还能够让他们在这个时候呢，完全是发挥出这一些作用和效果，也是可以让他们将自己心里的疑惑，和这些疑问，都表达出来。
“真是太好了，凡哥，在你这儿简直是能够听到好的东西。”
“对啊对啊，我觉得在凡哥这儿，咱们根本就不用带上脑子，直接复刻去，按凡哥说的做就对了。”
“嘿嘿，还真是这样，哎，咱们在凡哥这里听了好多东西，让咱们身体都变好了。”
大家伙又是赞不绝口，还表示赞成反正真的是学到了好多东西。
而在这个时候，那些学生跟教授们对陈凡的眼神也都是充满着欣赏。
他们还觉得，在这儿真的是感受到了陈凡的学识和他的魅力。
包括陈凡在这个时候啊，展示出来的所有优点，都是大家所认可的。
还有他们觉得特别厉害的地方，或者说在这儿，真的是能够让陈凡展示出他的魅力和他独特的一些能耐。
听到大家这么夸赞，又一直支持自己的话。
陈凡当然是要跟他们好好地介绍了，包括能够跟他们一起去说明，这到底是有什么样的好东西。
“另外一个就是银耳，这个银耳呢，是咱们最了解的一种食物了，也是咱们平时用的很多的。”
“所以在这时候呢，就可以跟他们讲一些，大家不太知道，或者是不太清楚的地方。”
“这个银耳呢，既是名贵的滋补佳品，又是扶正强壮的补药。”
陈凡还告诉大家，这些银耳是可以延年益寿，还可以保健身体，这些作用都是特别好的。
“另外它是可以补脾开胃，又可以益气清肠，另外还可以滋阴润肺，还可以增强人的免疫力。”
“包括增强肿瘤患者对放化疗的耐受力，所以换一句话来说，这个银耳真的是当之无愧的一个滋补品，也是一种滋补圣品。”
所以在这时候就可以让他们更好的去了解，他到底是有什么样的作用。