陈凡在这时候先开始跟大家介绍，这些姜薯的味道。
特别是这种不常见的作物，大家对他的好奇心是更加浓郁的，也完全不知道他能够有什么样的效果。
在这个时候呢，他们就全凭陈凡给他们介绍来，初步认识这一个品种了。
所以成饭就跟他们说到，这些味道和他的口感。
大家都觉得更加好奇了。
网友还计划，只要待会在场一半的人都说好吃，他们就马上网购，回头也要跟着尝鲜。
“它这里边啊，是含有丰富的粘液蛋白，多种氨基酸和磷脂，这些都是有很多的用处的。”
陈凡罗列各种特色：“还跟刚才的木薯一样，也都是有很多的淀粉，糖类，胡萝卜素，钙啊，铁啊，锌啊，这些营养元素它都有。”
“所以吃这些姜薯，它是可以适当的加快，我们身体里面的酸性物质代谢，还可以预防亚健康，也对抗衰老是有一定的作用的。”
这下都是他们的特别之处。
“至于刚才说到的它的粘液蛋白，和这些氨基酸啊，那就是可以直接作用在我们的神经上边，中枢神经和神经元。”
“这些都是可以让它营养的，也是能够咱们直接的吸收。”
陈凡还告诉大家了：“这些姜薯对于神经衰弱，焦虑，抑郁，狂躁不安，这些症状，都是有一定的调理作用。”
“特别是它里边还有着非常丰富的磷脂，对于脑细胞也会有一定的促进作用。”
这一口气说下来，还全都是哦关于姜薯的优点。
这就可以证明了，这一些姜薯绝对是健康又营养的。
“哇，这么厉害呀？”
“是啊，居然有这么多好处耶，可以营养神经呢，那咱们吃了它会不会更加聪明一点啊？”
他们又是脑洞大开，纷纷猜测。
陈凡就跟大家伙说了：“还真是有这样的功效。”
“这是因为它能够被人体吸收丰富神经元，还能够让大家的记忆力变好，所以偶尔吃这个姜薯或者搭配得当，那也是很健康的。”
顿了顿，陈凡又说：“还有啊，它可以健脾和胃，对于胃炎都是有一定的治疗作用的。”
所以这是告诉他们，这些姜薯比他们想象中还要有用，而且他的用途也都是更加广泛的。
跟大家介绍完基础的用途，和他的一些功效之后，陈凡又开始跟大家说一些，饮食方面的禁忌。
“首先咱们就说一下，这个适宜的位置啊，它是很低脂，低热量，也很低糖的，所以是一种非常健康的食材。”
“就是因为，它含有这一些非常丰富的粘液蛋白，所以对我们人体的糖分吸收啊，都是有一定的抑制作用。”
“也可以促进胰岛素分泌，增加人的耐糖性，让血糖保持稳定，所以是很适合糖尿病患者使用，和一些神经衰弱啊失眠的人吃。”
这就是告诉他们，只要吃的适合，那是可以有一定的应用价值。
姜薯的作用，是完全可以去缓解这些焦虑的症状的。
所以陈凡在这时候啊，就是提醒他们：“还有啊，孕妇跟婴幼儿，都是可以吃这种姜薯的。”
“就是因为刚才提到的那些营养物质，是可以助于胎儿发育，特别是他们的大脑发育这是很有用的，吃的多了，还可以预防孕后便秘的问题。”
所以都是可以适量的食用的。
说到这个时候，陈凡又是话题一转，直接说禁忌的位置了：“当然他有适合的地方，那就一定会有不好的位置。”
“就是一些易过敏体质的人，都不要去吃这个姜薯，因为这个姜薯块里边，是含有一种异性蛋白。”
“过敏体质，或者是对这个姜薯本来就过敏的人，吃了之后就会有过敏反应，有可能会出现皮肤瘙痒啊，红肿，这些不良的情况，所以一定要谨慎啊。”
不能够觉得他好，或者是贪图他有这么多的用途，就直接吃了。
好东西还要适合各自的体质，这才可以真正的吸收，还是真正的健康。
说完了这些话之后，陈凡还安抚大家呢，将来有新的发现，或者是有更好的东西，他都会跟大家伙好好介绍。
所以他们不用担心，看到好东西吃不到，或者说是吸收不到这些营养。
反正将来有的是机会，是可以跟他们去仔细的说，这些好的方面的。
大家这一听，才心满意足，也是特别高兴。
“在这是太好了，凡哥。”
“对呀，这就好，那凡哥，这个可以怎么吃啊？”
“是啊，怎么把它做起来好吃呢？”
他们还没有吃过呢，很多人都对这个食物表示陌生。
特别是想到陈凡说了，他有这么多的功效和功能，他们就更想要多吃一些了。
“好，我跟你们说一下他有哪一些食用的方法？”
陈凡点点头，原本介绍就是为了分享。
现在是最好的时机，他当然就不会拒绝了。
“其实最传统的，就是可以吃甜薯汤。”
陈凡就跟他们说了：“这个做法特别简单，很适合懒人去制作。”
“就是直接把这些姜薯削成薄片，然后放在开水里面煮一会儿，3~5分钟吧，等到这些薯片慢慢的卷起来，还飘起来了，就可以直接吃了。”
“这种是最简单的姜薯片汤。”
而且这一个制作过程，完全就可以用简单快速来形容。
接着，陈凡又继续跟他们介绍其他的吃法：“还有另外一种叫做焖姜，这种呢，也都是很简单的。”
“直接用文火把它熬煮，然后焖熟就行，吃起来也都是很特别，这口感也是很好。”
“还有另外一种呢，就是直接把这些姜薯煮熟之后，给它捣成泥，然后拌上桃啊，杏，柿子，各种颜色的水果。”
“然后就把它们蒸熟了吃，这种还可以用在喜宴上面，颜色丰富，味道好，搭配起来还够喜庆。”
所以这也是另外的一些好吃法。
“还有啊，这是把它当成是土豆那样，给它切成小块，搭配肉，直接来焖煮，也都是很有意思的。”