特别是爱吃折耳根的人，听到这么多的搭配，简直是听到了美妙声音。
“我的妈呀，主播果然是吃折耳根高手，这么多的菜式都知道！”
想一想，都觉得期待啊！
“凡哥，待会是不是能够给咱们做一下，让咱们开开眼，尝尝鲜啊？”
小凯适时的凑 过去，就是告诉陈凡，他们对这些折耳根都有很大的兴趣。
“这个没问题啊。”
反正现在发现了那么大一片，弄回去啊，就是随时随地给他们做美食。
“不过主播，折耳根光是这么多的吃法，还有它的美味，可不能让你说出那一句话吧！”
又说天上九头飞鸟，地上耳根妙。
既然这么说，那肯定是有一些绝妙之处。
特别是陈凡的铁粉，他们就觉得，一定是有那个传说中的药用价值。
要不然陈凡才不会大力的去夸赞他们。
“不错，这一点你们倒是猜对了，他确实是有很多的好功效，还有很多让人拍案叫绝的药用价值。”
陈凡正要说呢，铁粉提出来了，他就说：“在吃美食的同时，还能够强身健体，保重身体，那不是美滋滋吗？”
“那这么说，到底是有什么药效啊？”
“哇，连主播都能这么再三称赞，肯定是有很多厉害的功效吧？”
“我就说吧，小野猪是一个找宝物的好猪，肯定不会找到这些平平无奇的东西的！”
大家都觉得，这么普通的一个折耳根，怎么能够配得起小野猪的身份呢？
肯定是有一些不为人知的奥妙啊！
想清楚这一点，大家就继续的追问了。
陈凡这会就跟他们解释，这折耳根的具体的一些药用价值，还有他们本身蕴含的营养成分。
所以常吃是一定会有好处的，而且还能够在食疗食补之中，让他们的身体变得强壮起来就更好了。
“首先，咱们要知道吧，这些折耳根是含有一定的抗菌作用的，因为啊，它是含有一些鱼腥草素。”
“除了这些之外呢，它对于金黄色葡萄球菌，还有白色葡萄球菌，痢疾杆菌，这都有一定的抑制作用，所以多吃的话，对于这些情况，都是有一定的疗效的。”
“还有啊，这些鱼腥草，如果把它弄成汁的话，再加热，就可以给它促进白细胞的吞噬能力，所以可以增加咱们的机体免疫功能。”
“所以才说多吃是强身健体，还有可以保重咱们的身体啊，更加的健康安全。”
陈凡现在就是一个一个的跟大家介绍了。
除了刚才提到的那一些呢，鱼腥草也就是折耳根。
其实还有另外一个很重要的作用。
他们是可以扩张肾血管，血管，所以就可以改善这毛细血管的脆性。
除了这些之外呢，他们还可以增加组织再生，有镇痛啊，止血，止咳，这些功效，还可以利尿。
陈凡现在就是一口气的跟大家说明了：“反正啊，折耳根就是有很多他们意想不到的好处！”
可不是他们以为的，就只能够用来凉拌，或者是做一道增加风味的配料。
实际上，是许多不可思议的用途。
“哇塞，有这么多的疗效！”
“我的妈呀，之前光顾着吃完全没有了解过，那不就是说这折耳根吃的多，吃的好，对咱们有好处吗？”
直播间的粉丝们纷纷发表弹幕，他们评论到都觉得如果真是这样，那自己就真是不用愁了！
平时啊，不就是在吃的过程中，把这身体给弄好了吗？
“是啊，其实很多时候啊，根据这些食疗，还有适量的一些食物，对我们的人体，有着更好的作用和效果，我们也能够更加轻易的给它吸收进去。”
陈凡这会就顺着跟大家讲一讲。
所以不是在必要的时候，根本不需要吃药的，而且是可以通过它们吃的食物，来增强他们的各种抵抗力，还有免疫力啊。
就能让自己的身体有更强的免疫功能。
陈凡不是危言耸听，也并没有夸大其词。
“有的时候呢，我们身体之所以会有这个那个的问题，很有可能是我们吃的食物不够多，或者是太多了太杂了，所以一切的东西都是要掌握一个度。”
在一个最最合适的区间里面，才是利于人体的，也就是刚才说到的折耳根，平时可以多吃，但同样的也是要把握好。
可不能够觉得他有这么多的作用，就一日三餐把它当成饭来吃，顿顿吃，那样身体反而是吃不消的。
很多的东西都是过犹不及，过满则溢。
“哇塞，主播，那不就是说其他的食物，咱也可以参考一下它的价值？这么搭配着吃才会让我们更加健康！”
大家是从折耳根又了解到，有那么多厉害的功效啊！
“是啊，有时候咱们多吃一些食物，反而是利于我们更好吸收呢。”
起码人不会像吃药那样那么抗拒，反而是把这些东西做得更加美味，吃起来还有一种享受的效果。
不仅是强身健体，还能够愉悦身心，简直了是！
“啊，这些都是很关键的，所以啊，大家要有一个习惯，还要培育出一个正确的饮食习惯。”
“那主播，你告诉我们呗，还有什么东西，咱可以跟着吃！”
“对啊对啊，主播，要不你跟我们介绍一下吧？”
大家在想，既然陈凡说了有那么多好的东西，那不如给他们多提醒一些。
那他们就可以照着陈凡说的食谱，健康饮食。
“这个吧，也没有太多，需要你们去特别注意的，总之荤素搭配，无论是蛋白质啊，各种糖类还有维生素，纤维，全部都给他们组合起来。”
所以还要把他们都给他确定好。
“如果你们真的是很感兴趣的话，我回去整理一下，把这食谱都放在后台，可以自取。”
顿了顿，陈凡继续：“对了啊，大家一定要记住，这只是我的一个小小的建议，具体怎么来搭配，还要根据你们的食量，还有你们的身体。”
全部结合再一起，才可以来一个更加具体的过食谱定制。