1、走出阴霾，你需要智慧
我们都有过这样的经历，有一段时间，我们情绪很低落，对什么也不感兴趣，更别说享受生活的乐趣了。这是否是心理学上说的“抑郁症”。抑郁症是长时间的情绪低落和情感烦燥淡漠，而这个是短暂的，自己知道情绪抑郁了，过了一段时间又好起来了，那么这种情况我们称之为“心灵感冒”，自己会好起来的，不用担心 。
那么为什么会有这种心灵感冒呢？这缘于机体对外界的不良反应，当工作过度劳累时，身体得不到休息，也可能是某个事情伤害了你的身体，你的一种应激反应，这时你的，应该好好休息下，因为这时工作也不会有效率，你的整个人处在一种低迷的状态。
心灵感冒的持续低迷会极大的伤害你的自体 ，找不到快乐的感觉 ，一种莫名的恐惧涌上心头，可是通过积极的措施是可以治愈的。可以多喝茶，多吃香蕉，冬天可以大量吃橙子，这些食品有让人兴奋的物质，可以缓解你的抑郁，焦虑。
适量的运动也可以减轻症状，可以回味一下，以前的每一次和朋友登山远眺是多么快乐的一件事啊！运动本身可以让人兴奋，当蓝天白云在头顶笼罩时，当红叶绿草在眼下风吹摇摆时，一种心旷神怡的感觉油然而生。
我们每个人都无法避免不抑郁和低迷，但是可以通过积极的能动性来排解和释放，我们不能与之对抗 ，因为对抗会引来更大的负能量，当我们转移注意力，关注生活中更多的积极正能量，那么你的抑郁就会受益人降低，任其生长，任其消亡，我们所要做的只是过好我们的生活。朋友，你今天开心了吗？
2、你有想过自己会孤独终老吗？
30岁的时候，有一次参加朋友们的聚会，那时七八个人，有两对是夫妻，剩下的都是单身。记得那是一个火热的夏晚，大家在街边大排档吃小吃，那两对连吃饭都互相牵着一只手，甜蜜的样子，让我们几个单身狗羡慕的不得了，原来爱情这么甜蜜。
席间，一姐们突然对我们几个还没脱单的说：都三十了，还没结婚，有没有想过会孤独终老。这一句震惊的话，让我们如梦中惊醒，说实在话，剩下的几个哥们都是事业狂人，都梦想着事业成功后混出个人模人样再风风光光的结婚，可是现实的情况是，那时的我们，事业毫无头绪，没有希望，虽然每天拼命努力，但是没什么起色。这一句话让我们震惊的是，三十岁了，不小了，应该成家了。古语有云：三十而立，如果这个黄金年龄没有结婚找老婆，那么以后会更难，可是条件又不成熟，没什么钱来结婚。这种纠结的心情可想而知，更可怕的是，我从来没想过会孤独终老，但是世界上却有这样的人，我会是其中一个吗？这种可怕的念头在头脑反复出现 ，挥之不去，终成我的一桩心病。
过了许多年，我现在也结婚了，也有了两个可爱的孩子。回想那一晚那一句话，不得不承认，现在没有什么对我的影响了，可是当时的震动却也促进了我的思考，让我对以后的人生有更详细更深刻的规划，虽然现在事业也没怎么成功，但是我有一个温馨的家。
你会孤独终老吗？可能大多数年轻人对这个问题嗤之以鼻，绝对自信满满的说不可能，可是我要说的是，当你在虚度光阴时，风花雪月时，你的宝贵纯真的感情正在一点点流失，或许你是风月场上的老手，但是你对家的概念却领悟不到；亦或你正忙于工作，想功能名就再风光结婚，可是世上有许多事并不如你所愿，志向不小，万一愿望没实现，你还不落得心灰意冷，而此时，你有一个温暖的家，何愁不能东山再起。
3、人为什么越长大越胆小
俗话有句话讲“初生牛犊不怕虎”说的是小孩子虽然没见过什么世面，但是胆子很大，天不怕地不怕，气势凌人。成年人一般不会这样，因为成年人都经过岁月的洗礼，都有过沉痛的经历，知道自己的半斤八两，知道自己并不是无所不能的。
那么到底为什么我们小时候这么胆大，盛气凌人，到成年了反而胆子变小了呢？难道说是因为成年人都经过苦痛吗？可是我们发现有些成年人经历过苦痛，反面胆子也很大，还不怕犯法，这又是为什么呢？
我们都知道，人都有欲望。欲望是生命的源泉，没有欲望的人生如同行尸走肉，很难以想象一个没有欲望的人会有生命的动力。欲望是一把双刃剑，你用它刺向黑暗，那么你将获得光明的能力；可是有的人却用这把剑刺向自己，那些遇到一点阻碍挫折就气馁的人，会不断的把欲望这把刀刺向自己的心窝，他会在一点小失败中就认为自己不行，从而沮丧，痛苦，悲哀，而这时，他的欲望就变成刺向的刀。
其实欲望并没有错，只是你用错了方向，如果你从一点小失败中总结反思，寻求积极办法，越败越战，那么欲望就成了你走向成功的阶梯。
我们说小时候胆子一般比较大，是因为天生有很强烈的欲望，而成年人在岁月的打磨中，或者说欲望变小了，认为这也不行，那也不行，总在一种犹豫中，想的多，做的少。欲望这把刀用对了地方，那你就会事半功倍，如果用错了地方，那么会贻害万年。成年人并不是胆小，而是经历多，学会思前考后，懂得利与弊。